Revisión de Trifecta Nutrition:entrega de comidas saludables para bajar de peso y estar en forma

¿Quieres perder peso y ponerte en forma este año? La dieta desempeñará un papel importante para ayudarle a alcanzar estos objetivos de salud.

Desafortunadamente, la mayoría de las personas ocupadas luchan por poner en la mesa comidas nutricionalmente equilibradas. Esto puede dificultar el compromiso con los esfuerzos por una alimentación saludable.

Trifecta Nutrition es una excelente manera de eliminar las compras y el tiempo de preparación al preparar la cena. Ofrecen varias comidas listas para preparar elaboradas con ingredientes frescos que son apropiadas para cualquier persona interesada en una vida saludable.

Nuestra revisión de Trifecta puede ayudarle a decidir si esta empresa de kits de comida se adapta bien a su estilo de vida.

Caja de comidas Trifecta

Nutrición Trifecta es un servicio de entrega de comida preparada que atiende a personas interesadas en una vida saludable.

Ofrecen comidas saludables y con porciones controladas que son adecuadas para una variedad de necesidades dietéticas.

Sus comidas también están elaboradas con ingredientes orgánicos, cereales integrales y carnes criadas de forma humana, por lo que son de mayor calidad que la mayoría de las comidas congeladas o preparadas previamente en el supermercado.

Además, priorizan la ingesta de proteínas, por lo que son una buena opción para las personas activas. Incluso son fantásticos para las personas que intentan perder peso.

Todas sus comidas aportan proteínas magras de origen vegetal o animal de alta calidad.

Envían comidas frescas y completamente preparadas a su hogar cada semana. Las comidas solo necesitan recalentarse y pueden cocinarse en el microondas, prepararse en una sartén o cocinarse en el horno.

También puedes congelar las comidas para utilizarlas más adelante.

Lea nuestra reseña de Nutrisystem vs. Jenny Craig para conocer cómo se compara Trifecta con los dos servicios.

¿Cómo funciona el servicio?

Para registrarse en Trifecta, primero deberá elegir su plan de alimentación. Trifecta ofrece varios planes de alimentación diferentes en dos categorías principales.

La categoría Conveniencia tiene comidas preparadas previamente en un menú "a elección del chef" e incluye:

• Limpio : comidas equilibradas y saludables
• Paleo : sin lácteos ni cereales
• ceto : bajo en carbohidratos y cetogénico
• Vegano : estrictamente de origen vegetal
• Vegetariano : de origen vegetal (puede incluir lácteos y huevos)

La categoría Control ofrece ingredientes preparados que usted mismo puede preparar en sus comidas e incluye:

• Preparación de comidas : proteínas, productos orgánicos y carbohidratos
• Comidas clásicas : selecciona tus propias comidas
• Kit de preparación de comidas económico : ingredientes populares para preparar comidas
• Kit de preparación de comidas para amantes de la carne : sólo fuentes de proteínas (carnes)

Después de elegir tu plan, seleccionarás cuántas comidas deseas. Debes pedir un mínimo de siete comidas y puedes solicitar cualquier combinación de cinco o siete desayunos, almuerzos, cenas o terceros platos principales cada semana.

Construye tu caja Trifecta

Una vez que elija su plan de alimentación y realice el pago, podrá elegir sus comidas o componentes de comida solo si seleccionó un plan de Control. Los planes de conveniencia reciben comidas “a elección del chef”, por lo que usted no tiene voz en la selección de las comidas.

Planes de comidas especiales de Trifecta

Sin embargo, tienen un menú rotativo, por lo que todavía hay varias opciones de comida semanales.

Lamentablemente, el menú Trifecta no está disponible en línea. Esto significa que no hay forma de ver el menú completo antes de registrarse.

Para tener una idea de lo que podrías  recibir, elija la opción "Comidas clásicas" en la categoría Control y luego explore las comidas disponibles.

Planes de alimentación clásicos

Sus comidas Trifecta se entregarán semanalmente. Dado que se trata de un servicio basado en suscripción, las entregas continuarán hasta que usted pausa o cancela.

Puede pausar su cuenta por hasta cuatro semanas seguidas, pero deberá llamar a la línea de servicio al cliente para cancelar su cuenta Trifecta.

¿Cuánto cuesta Trifecta?

El costo por porción de las comidas Trifecta varía significativamente según el plan de comidas y la cantidad de comidas que elijas.

Sus precios comienzan en $11.24 por porción para entrega de comida vegetariana pero puede subir hasta $15,79 por comida para envíos más pequeños de comidas limpias, cetogénicas y paleo.

El envío es gratuito.

Lea nuestra reseña de los mejores servicios de entrega de comidas paleo para encontrar una opción más adecuada si necesitas seguir la dieta del cavernícola.

Actualmente, los nuevos clientes pueden recibir un 40 por ciento de descuento en su primer pedido.

Sus planes de preparación de comidas (Control) comienzan en $119,20 por semana, pero el precio de estas opciones puede variar significativamente según los ingredientes y/o las comidas que elija.

Si desea un servicio más asequible, Fresh n’ Lean es una posibilidad. Lea nuestra revisión de Fresh n’ Lean para ver cómo se comparan.

Mi experiencia usando el servicio

En general, disfruté mi experiencia con las comidas Trifecta. Elegí el plan ceto.

La caja llegó muy fría y bien embalada. Toda la comida era fresca y parecía estar en excelentes condiciones.

La caja y el embalaje eran reciclables y las bolsas de hielo eran reutilizables. Algunos de los envases individuales de las comidas también son reciclables, por lo que parecen bastante ecológicos.

Nos estábamos preparando para salir de la ciudad cuando llegó la caja, así que comí la comida Ultimate Keto Bison Burger fresca antes de irnos, y fue excelente. Lo recalenté en una sartén en lugar de en el microondas.

El resto de las comidas las guardo en el congelador.

Algunas de las comidas que probé se recalentaron en el microondas directamente desde el congelador y estaban sorprendentemente sabrosas.

Por ejemplo, el bacalao con costra de almendras todavía estaba escamoso y tierno a pesar de haberlo recalentado en el microondas después de congelarlo. Mi hijo de un año también era un gran admirador.

Bacalao con costra de almendras

También me impresionó el pollo con tocino y queso.

Pollo con tocino y queso

Me encantaron los sabores del Beef Stroganoff, pero no era un gran admirador de la textura de la carne. Fue difícil.

El salmón mediterráneo estaba delicioso. Al igual que el bacalao, estaba perfectamente hojaldrado recién sacado del microondas.

Además, no soy un gran admirador de las aceitunas. Varias de las comidas contenían aceitunas, pero no fue gran cosa para mí elegirlas.

Sin embargo, este es un inconveniente de no poder elegir tus propias comidas en los planes Convenience.

Afortunadamente, ofrecen la opción Comidas clásicas (parte de la categoría Control) que te permite elegir tus propias comidas si esto es algo que es importante para ti.

También descubrí que el tamaño de las porciones era perfecto para una comida rápida. Probablemente sean ideales para cualquiera que busque un almuerzo saludable para llevar al trabajo o comidas fáciles y saludables para guardar en el congelador durante los días ocupados.

¿Qué tan fáciles son de preparar los kits de comida Trifecta?

Trifecta ofrece kits de comida fáciles de preparar. Todo lo que tienes que hacer es recalentarlos, no se requiere preparación ni tarjeta de recetas.

El empaque es apto para microondas, pero proporciona instrucciones que indican que la comida puede saber mejor si se recalienta en una freidora, sartén u horno.

Si lo recalientas en el horno, tendrás que transferirlo a una fuente apta para horno.

Tenga en cuenta que ventilé los paquetes cortando el revestimiento superior con un cuchillo. Cuando olvidé ventilar uno de los congelados, el revestimiento de plástico acabó estallando.

Si elige un plan que contiene ingredientes preparados en lugar de comidas completas, sólo tendrá que preparar las comidas y recalentarlas. Todos los ingredientes de preparación de la comida también están completamente cocidos.

¿Quién debería utilizar Trifecta Nutrition?

He aquí para quién es ideal Trifecta.

Cocinar para una o dos personas

Si vive solo o en un hogar pequeño de dos personas, Trifecta podría ser una solución perfecta para comidas rápidas y convenientes o almuerzos de trabajo.

Puede recibir hasta 21 platos principales cada semana (los desayunos no se consideran platos principales).

*Relacionado:¿Estás buscando otro kit de comida vegana fácil de preparar? Lea nuestra reseña de Daily Harvest para saber si el servicio es para usted.

Esto es más que suficiente para que dos personas compartan los almuerzos del día laboral y sobran varios para comidas rápidas y fáciles durante la semana.

Lea nuestra guía sobre los mejores kits de comida para solteros para conocer otras posibles opciones para esta necesidad.

Comedores sanos

Trifecta es ideal para personas que intentan comer sano y quieren un servicio de entrega de comida orgánica . Sus recetas siguen principios de alimentación limpia y no contienen ingredientes ni aditivos procesados.

Además, todas sus comidas contienen proteínas magras y productos libres de pesticidas. También ofrecen varios planes de alimentación diferentes para personas con dietas especiales.

Personas que siguen dietas especializadas

Además de ser completamente libre de gluten, Trifecta Nutrition ofrece varios planes de alimentación específicos que se adaptan a ciertas necesidades y restricciones dietéticas.

Tienen planes de alimentación ceto, paleo, veganos y vegetarianos además de su plan estándar. Pocos otros servicios ofrecen opciones de comidas diseñadas específicamente para estas necesidades dietéticas.

Lee nuestra guía sobre los mejores kits de comida vegana si eso es lo que buscas en un servicio. 

¿Quién no debería utilizar el servicio?

Por otro lado, Trifecta puede no ser la mejor opción para las personas que entran en estas categorías.

Personas que quieren variedad

Es posible que sus comidas Trifecta se repitan mucho, lo que puede resultar difícil para las personas que desean mucha variedad en sus comidas.

Descubrí que muchas de las comidas cetogénicas eran un poco formuladas a pesar de tener diferentes sabores. Incluían carne asada y una guarnición de verduras cortadas en cubitos.

Lea nuestra reseña de otras entrega de comidas cetogénicas planea identificar alternativas adecuadas.

Comedores quisquillosos

A los comensales quisquillosos puede que no les gusten las comidas Trifecta. Si es quisquilloso con la comida y tiende a consumir los mismos tipos de alimentos, es posible que las opciones del menú de Trifecta no ofrezcan los tipos de alimentos que le gustan.

Desafortunadamente, Trifecta no comparte su menú en su sitio web, por lo que no puedes verificar lo que recibirás antes de realizar tu pedido.

¿Se puede perder peso con Trifecta?

Es posible perder peso con las comidas Trifecta Nutrition. De hecho, pueden ser una herramienta útil ya que los tamaños de las porciones están controlados, las comidas están diseñadas para ser saludables y toda la información nutricional está impresa en el paquete.

Suscribirse a Trifecta le brinda acceso al programa TrifectaME, que proporciona una aplicación de acondicionamiento físico para realizar un seguimiento de los alimentos y los entrenamientos, recetas, asesoramiento de salud gratuito y entrada a la comunidad en línea de Trifecta.

Sin embargo, la pérdida de peso no es garantía al utilizar el servicio Trifecta. Depende del resto de tu alimentación y hábitos de vida.

Pros y contras

Estos son algunos de los pros y los contras del servicio de entrega de kits de comida de Trifecta:

Ventajas :

• Comidas cómodas y preparadas
• Hecho fresco, pero se puede congelar
• Productos orgánicos y carnes de origen humano
• Envío gratuito
• Completamente sin gluten
• Ofrece planes limpios, paleo, cetogénicos, veganos y vegetarianos

Desventajas :

• Más caro que algunos servicios comparables
• Las comidas pueden ser repetitivas
• Puede que no sea una buena opción para los más quisquillosos con la comida
• No puedes elegir tus comidas con los planes Convenience
• Los menús no están disponibles en línea

Si desea ayuda con una alimentación saludable, vale la pena probar Trifecta.

La competencia

A continuación se muestran algunos servicios de suscripción de entrega de comidas similares para que pueda ver cómo funciona Trifecta

arriba.

Dieta para llevar

Dieta para llevar  es otro de los mejores kits de entrega de comidas centrados en la salud. Tenga en cuenta que sus comidas llegan congeladas. Las comidas Diet-to-Go también están diseñadas para perder peso, por lo que el tamaño de las porciones es pequeño.

Este servicio de entrega de comidas le permite elegir las comidas que más le atraigan, a diferencia de los planes Convenience de Trifecta.

Actualmente, Diet-to-Go ofrece planes equilibrados, aptos para diabéticos, cetogénicos y vegetarianos.

Lea nuestra revisión de Diet-to-Go  para obtener más información.

Chef verde

A diferencia de Trifecta y Diet-to-Go, Green Chef  es un servicio de kit de comida que ofrece los ingredientes que necesita para cocinar sus propias comidas a partir de su selección de sabrosas recetas.

Sin embargo, al igual que Trifecta, atienden necesidades dietéticas específicas, como sin gluten, paleo, cetogénica, vegana y vegetariana, y ofrecen de nueve a 12 recetas por semana para cada plan.

*Relacionado:lea nuestra guía sobre otros planes de dieta bajos en FODMAP para ver sus mejores opciones.

Las comidas Green Chef tienen un precio similar a Trifecta. Proporcionan más variedad que Trifecta gracias a su variedad de recetas, pero son mucho menos convenientes.

Lea nuestra reseña de Green Chef  para obtener más información.

Factor

Factor es un servicio de entrega de comidas que se especializa en opciones saludables y prefabricadas. El servicio es mejor para personas ocupadas que buscan mantenerse en forma o quieren comidas cetogénicas o a base de vegetales. 

Entre los servicios que he probado, Factor se encuentra entre los más sabrosos disponibles. Sin embargo, la empresa es mejor para personas solteras o hogares pequeños. 

Las comidas de factor tienen un precio similar al de Trifecta. Además, ofrecen consultas complementarias de 20 minutos con un dietista registrado cuando se registra.

Puedes leer nuestro Trifecta vs. Factor análisis para obtener más información sobre cómo se comparan los dos servicios.

*¡Solo por tiempo limitado, los lectores de Frugal Rules pueden obtener hasta $276 de descuento en sus primeras cinco cajas!  

Lea nuestra revisión de factores para obtener más información.

Revisión de comidas Trifecta

• Precio
• Variedad de menú
• Envío
• Calidad de los alimentos
• Dietas especializadas

Revisión de comidas Trifecta

Trifecta Nutrition ofrece comidas individuales frescas y completamente preparadas, elaboradas con ingredientes orgánicos y proteínas magras que se adaptan a dietas especiales.

Ventajas

✔️ Comidas cómodas y rápidas
✔️ Ofrece planes cetogénicos, paleo y vegetales
✔️ El envío es gratis
✔️ Productos orgánicos y carnes de origen humano
✔️ Las comidas son completamente libres de gluten

Desventajas

❌ Más caro que otras opciones
❌ No puedes elegir tus comidas con los planes Convenience
❌ El menú puede volverse repetitivo

• Prueba Trifecta

Conclusión

Si está buscando una solución saludable y conveniente a la hora de comer, Trifecta Nutrition puede ser justo lo que necesita. Ofrecen comidas frescas y preparadas elaboradas con ingredientes orgánicos de alta calidad.

El servicio también ofrece planes cetogénicos, paleo, veganos y vegetarianos.

Aunque sus comidas son caras, Trifecta puede valer la pena si sigues una dieta especial, si valoras la comodidad y tienes poco tiempo para cocinar o preparar las comidas, y si los ingredientes orgánicos son importantes para ti.

¿Qué es importante para usted al elegir un servicio de kit de comida?

SaVanna Shoemaker, MS, RDN, LC

SaVanna es dietista registrada, escritora independiente y desarrolladora de recetas. Es colaboradora habitual de Healthline Nutrition y Greatist, y escribe un blog sobre planificación de comidas bajas en carbohidratos en SaVannaShoemaker.com. Cuando no escribe sobre alimentación y nutrición, piensa en formas de preparar comidas económicas, aptas para niños, sabrosas y saludables.