Mis hijos no estarán en casa hoy:sobre el peso mental que llevamos

Han pasado 22,017 días desde que mis hijos asistieron a la escuela a tiempo completo (como Dios lo quiso claramente), pero hoy, finalmente, fue el primer día de clases. El primer día de clases más glorioso de todos los tiempos.

Ha habido años en los que el primer día de clases me hizo llorar. Cuando Oliver fue al jardín de infantes, y tuve que arrancarlo de mi pierna y dejarlo solo en este valiente, colorido y nuevo mundo, fue bastante desgarrador. Ahora que lo pienso, cuando Sydney fue al jardín de infantes y me pidió que me quedara en el auto, mientras ella se pavoneaba sin mirar atrás, desgarrador de una manera completamente diferente.

¡Pero hoy no hubo lágrimas de esta mamá porque MIS HIJOS NO ESTARÁN EN CASA HOY!

Estábamos un poco oxidados en la rutina de la mañana, ya que hacía mucho tiempo que no preparaba un almuerzo o teníamos que estar, bueno, en cualquier lugar realmente, a una hora específica. Resulta que incluso si su hijo va a ser dos años mayor que la última vez que salimos corriendo a la escuela, ponernos los zapatos a tiempo sigue siendo un problema. Y tuvimos que volver corriendo a buscar nuestras máscaras, pero así es la vida en estos tiempos sin precedentes, ¿verdad?

PERO MIS HIJOS NO ESTARÁN EN CASA HOY.

Cuando regresé a casa y entré en la casa, había un silencio casi inquietante, me senté en mi escritorio y, aunque me siento aquí todos los días, no me resultaba familiar. ¿Qué era este nuevo sentimiento? Oh, claro, pensamiento ininterrumpido, enfoque real, claridad, margen mental. Cue las lágrimas.

No es para ponerme tonto contigo, pero ¿probablemente demasiado tarde? Entonces, solo voy hasta aquí... Me senté allí un segundo y reconocí lo difícil que hice y estaba agradecido, y tal vez, incluso un poco orgulloso.

Esta temporada fue DIFÍCIL. En algún momento, se convirtió en nuestra nueva normalidad, y olvidé lo que se sentía al sentirme de otra manera que no fuera frustrado porque no era tan productivo como había planeado ser, o que no podía decidirme a planificar con anticipación la cena o llenar -en blanco ya que la lista de fallas percibidas era laaaaarga. En algún momento del camino, olvidé que estaba cargando esta carga adicional de 150 libras (peso aproximado de un alumno de 5.° grado y un alumno de 2.° grado), pero en lugar de eso, me estaba castigando por mi incapacidad para recuperarme. De repente, con ese peso perdido (lo juro, amo a mis hijos), pude respirar más tranquilo. El aire olía a más limpio, el sol brillaba más y bueno, te haces una idea...

PORQUE MIS HIJOS NO ESTARÁN HOY EN CASA.

¿Y sabes lo que hice? Nada. Yo trabajé. Sin interrupción. Me senté. En soledad.

Era solo... alivio. Dulce, dulce alivio.

La carga de la sobrecarga mental

Por supuesto, este fue un conjunto extremo de circunstancias, ya sabes, la pandemia global y todo eso, pero me hizo pensar cuántos de nosotros estamos caminando día a día, viviendo una vida media de manera similar, debido a algún problema externo. la presión empujando hacia abajo sobre nosotros.

Como trabajo en una empresa de presupuestos, por supuesto, mi mente siempre está a solo dos pasos de hacer una conexión relacionada con el dinero, aquí está:había una sobrecarga mental pesada de entretener y educar a dos pequeños humanos mientras estaban bajo el mismo techo como yo 24/7. Sin saber qué reunión importante iba a ser interrumpida, tratando y fallando en invocar cuánto tiempo funciona la división desde una grieta profunda y polvorienta de mi cerebro. Tratando de averiguar cómo explicar lo que está pasando en el mundo.

Pero la sobrecarga mental viene en muchos sabores, no solo en descubrir cómo responder la pregunta 3145 de un niño de primaria. ¿La sobrecarga mental más popular? Podría ser estrés financiero. ¿Cuánto peso llevas de la sobrecarga mental del estrés del dinero? ¿Con qué frecuencia la carga de nuestra deuda nos hace sentir tan cansados? ¿Cuántas veces nuestra voz interior repite como un loro alguna advertencia o pinchazo porque estamos viviendo un gasto inesperado de un desastre financiero a diario?

A pesar de lo terrible que es, de lo mucho que disminuye nuestra fuerza vital, se vuelve tan normal para nosotros que nos olvidamos de imaginar cómo sería la vida sin él.

¿Cómo sería la vida sin el estrés?

Imagínese cómo se sentiría estar libre de deudas, liberando ese estrés y todo el dinero que tiene que canalizar para mantenerlo a raya todos los meses. ¿Qué podría hacer con todo ese espacio mental adicional? No solo eso, sino ¿qué harías con todo ese dinero extra?

Imagínese cómo se sentiría simplemente pagar sus facturas cuando vencen sin pensarlo dos veces, tener dinero ahorrado para Navidad, poder cubrir una emergencia sin que se sienta como una emergencia.

No puedo simplemente pagar tu deuda hoy y darte ese sentimiento de MIS HIJOS NO ESTÁN EN CASA HOY, sino reconocer que no estás loco, el peso que llevas es real, y cuando es desaparecido, tendrás un margen que ni siquiera sabías cuánto necesitabas.

Si le falta margen mental

No importa qué forma o tamaño tome su estrés mental, existen estrategias para combatirlo y darse más espacio.

• Incorpore un poco de descanso en cualquier forma que pueda tomar. Incluso si son solo cinco minutos al día y solo miras la pared más cercana.
• Date una pausa telefónica. Escuché de una persona que hizo un descanso telefónico de 24 horas desde el viernes por la noche hasta el sábado por la noche y dijo que ha sido lo más recargador sentirse completamente presente para sus hijos.
• No necesitamos un sistema de productividad más, pero sigo escuchando sobre la mentalidad de GTD y un compañero de trabajo compartió un enfoque trascendental para manejar su desorden mental. Podría intentarlo.
• Si su carga mental es financiera, finalmente puede sacársela de la cabeza con la ayuda de un presupuesto. Por supuesto, creo firmemente en YNAB por permitirme recuperar mi espacio mental cuando se trata de dinero. ¿Qué tienes que perder?

Mi revelación es que el margen podría ser la clave de la vida. En crianza y finanzas:necesitamos margen . Si no la tienes, hay luz al final del túnel y te la deseo. ¡Por todos nosotros!

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