3 consejos para el equilibrio entre el trabajo y la vida de una madre trabajadora ocupada

Aquí se explica cómo realizar ese acto de malabarismo .

Puntos clave

• Como madre que trabaja a tiempo completo, estoy acostumbrada a estar ocupada.
• He empleado algunos trucos para mantener mi horario manejable.
• Hacer un horario y aprender a decir no son solo dos de las formas en que equilibro mi vida laboral y personal.

"No te quemes". Ese es el consejo que me dio un amigo y colega hace años cuando le expliqué que volvería a trabajar a tiempo completo después de tener mellizos y un niño pequeño a cuestas.

Hacer malabarismos con mi carrera y mis hijos no ha sido fácil. Hay semanas en las que siento que apenas tengo tiempo para comer, y mucho menos para disfrutar de una caminata familiar o pasar tiempo con amigos. De hecho, entre las responsabilidades relacionadas con el trabajo y los deberes relacionados con los niños, a menudo queda poco tiempo para descansar y relajarse.

Pero he mejorado en lograr un mejor equilibrio entre el trabajo y la vida a lo largo de los años. Y para ser justos, se ha vuelto más fácil a medida que mis hijos crecen. Pero si tiene dificultades en ese sentido en este momento, aquí hay tres consejos que pueden ayudar.

1. Establezca un horario por adelantado

Algunas personas trabajan de 9 a 5. Yo no. Como escritor independiente, trabajo cuando tengo tiempo. A veces, eso significa escribir contenido a las 7 a. m. Otras veces, significa desconectarse un domingo por la tarde mientras mis hijos están ocupados con amigos.

Debido a que no tengo un horario preestablecido, a veces puede ser complicado saber cuándo trabajar. Entonces, una cosa que ayuda es establecer un horario por adelantado. Ese horario puede cambiar de una semana a otra, pero de esa manera, sé cuándo se supone que debo concentrarme y cuándo se supone que debo pasar tiempo con la familia.

2. Convierta el tiempo de inactividad en tiempo productivo

Al igual que muchos padres, paso una buena parte de la semana llevando y trayendo a los niños de las actividades. Pero hago un punto para aprovechar ese tiempo en lugar de gastarlo jugando en mi teléfono mientras espero.

Lo que suelo hacer es llevar mi computadora portátil a las actividades de mis hijos y trabajar un poco mientras estoy fuera de casa. A veces, eso significa escribir listas de ideas sin tener una conexión a Internet. Pero de esa manera, al menos obtengo algo hecho.

3. Aprende a decir no

La mayoría de las semanas, llego a un punto en el que necesito un poco de tiempo para mí. Y para conseguirlo, tengo que decir que no, tanto a mi trabajo como a mis hijos.

Eso puede significar rechazar una tarea y renunciar a los ingresos adicionales que de otro modo me daría. O podría significar decirle a mi hijo que no puedo participar en una sesión de juego de mesa porque tengo fechas límite. Pero de cualquier manera, decir que no es algo que todos los padres que trabajan deben aprender a hacer, por difícil que sea.

Estoy muy agradecido de poder mantener un trabajo y administrar mis responsabilidades como padre al mismo tiempo. Trabajar a tiempo completo hace posible que mi familia alcance diferentes metas financieras y puedo decir con certeza que nuestra cuenta de ahorros probablemente estaría en una situación bastante lamentable si no trabajara tanto como lo hago.

Pero si va a trabajar y ser padre a tiempo completo, es importante mantenerse organizado y establecer límites. Si lo hace, me permite mantener un horario más manejable en medio del caos perpetuo que es mi vida.