Cómo planificar sus finanzas para tomarse un descanso del trabajo

El trabajo es parte de la vida:todos tenemos que hacerlo para pagar nuestras facturas y prepararnos para el futuro. Pero, no siempre sale como lo planeamos. Si se siente abrumado, incapaz de concentrarse, o simplemente no estás contento, puede que sea el momento de tomarse un descanso del trabajo. Tan aterrador como suena hay formas de hacerlo un poco más fácil para usted mental y financieramente. Esto es lo que debe saber.

Signos de que está experimentando agotamiento laboral y necesita tomar un descanso del trabajo

Nos pasa a los mejores. No importa cuánto ames tu trabajo, el agotamiento del trabajo ocurre. Ya sea que se sienta con exceso de trabajo, no me gusta tu trabajo, o se están aprovechando de ti, Es importante reconocer los signos de agotamiento para que pueda tomar un descanso del trabajo cuando sea necesario.

Estás de mal humor todos los días antes y después del trabajo.

Si te despiertas temiendo el día que tienes por delante y luego vuelves a casa y te llevas tu mal día a todos los demás, puede que esté agotado. No es que todo el mundo ame cada minuto de su trabajo, pero no debe temerlo antes de estar allí ni llevárselo a casa todos los días.

Nunca te sientes atrapado

¿Sientes que la pila de tu escritorio crece continuamente? ¿Te sientes como si estuvieras escalando el Monte Everest pero te quedas quieto? Esto podría ser una señal de agotamiento. Es posible que no tenga la energía para realizar las tareas que se le solicitan, así que sigues quedando atrás.

No puedes concentrarte en tus tareas

Si se da cuenta de que desea estar haciendo cualquier cosa menos las tareas que se supone que debe hacer, es difícil concentrarse. Cuanto más sueñe despierto o se distraiga con otra cosa, cuanto más se acumula el trabajo y más se queda atrás.

Dejaste de ayudar a los demás

Si solía ser el que caminaba por la oficina y preguntaba a los demás cómo podía ayudarlos, pero ya no tienes energía, puede estar quemado. Ya sea que se sienta con exceso de trabajo, no puedo manejar el estrés, o simplemente perdió la pasión por su trabajo, ayudar a los demás puede parecer más una tarea que una forma de ayudar a los demás.

Dejaste de hacer las cosas que amas

Si está tan cansado cuando llega a casa del trabajo que dejó de hacer las cosas que le encantan en su tiempo libre, puede que sea el momento de tomarse un descanso del trabajo. El cuidado personal es una de las formas más importantes de mantenerse saludable, y si no tienes tiempo para hacerlo, todo lo demás en tu vida se derrumbará.

Siempre estas cansado

Si ya no tienes energía para nada, su trabajo podría estar agotándolo. Cuando te esfuerzas constantemente y no te ocupas de las necesidades de tu cuerpo, te sentirás cansado. Incluso puede sentir que está durmiendo más, pero si no es un sueño de calidad, no le estás dando a tu cuerpo el descanso que necesita.

Si alguno de estos signos se parece a lo que está pasando, puede que sea el momento de tomarse un descanso del trabajo. Antes de que lo hagas aunque, Conozca los pros y los contras de tomarse un tiempo libre.

Pros y contras cuando te tomas un descanso del trabajo

Hay algunas cosas realmente buenas y malas en tomarse un descanso del trabajo. Conocer ambos lados del problema puede ayudarlo a determinar cómo resolverlo.

Ventajas de tomarse un descanso del trabajo

Tendrás tiempo para reenfocarte

Si se toma un descanso del trabajo porque está demasiado abrumado, el tiempo libre le da espacio para respirar. Puede reenfocar sus esfuerzos en cuidarse a sí mismo y averiguar lo que quiere si desea comenzar una nueva carrera, crea tu propio negocio, o ser un padre que se queda en casa.

Tendrás tiempo para aprender nuevas habilidades

Si ha decidido que su carrera anterior no le funciona, tomarse un descanso del trabajo libera su tiempo. Puedes volver a la escuela Maneje la capacitación o los seminarios en línea para obtener la capacitación necesaria para intentar una nueva carrera profesional.

Tendrás más tiempo para la familia

Si su vida familiar sufrió mientras trabajaba, use el tiempo libre para volver a conectarse. Usa el tiempo para estar juntos hacer cosas divertidas (incluso si son gratis), y diviértete. La vida es corta. Aproveche el tiempo para reagruparse y volver a encarrilar su vida familiar.

Contras de tomarse un descanso del trabajo

No tendrás ingresos

A menos que haya ahorrado para este tiempo libre, puede perjudicarle económicamente. Antes de tomar un descanso del trabajo, asegúrese de tener una cuenta de ahorros lo suficientemente grande u otras inversiones líquidas para superar esta ruptura.

Puedes perder tu confianza

En primer lugar, un descanso puede sentirse genial, pero luego de un tiempo, puede hacerte sentir menos. Puede sentir que ha fallado en su trabajo, y ahora le has fallado a tu familia. Incluso si no amaba su trabajo, probablemente jugó un papel en su autoestima.

Puede ser difícil conseguir otro trabajo cuando termine su descanso.

Cuando decida que está listo para regresar al mundo laboral, Puede ser difícil explicar por qué se tomó un tiempo libre a menos que fuera para ser un padre que se queda en casa o regresar a la escuela. Los empleadores buscan un empleo estable, y las brechas significativas en el empleo son a menudo señales de alerta, así que asegúrese de tener una buena explicación.

Maneras en que puede tomarse un descanso del trabajo

Si ha decidido que necesita un descanso del trabajo, aquí hay cinco formas en que puede hacerlo.

1. Tómate unas vacaciones

Tomar unas vacaciones aclara tu mente y te ayuda a reenfocarte. A menudo, también se trata de tiempo libre remunerado en el trabajo, que es una excelente manera de tomar un descanso. No tiene que preocuparse por perder ingresos, y el tiempo libre puede ser justo lo que necesita. Si tiene algunas semanas de vacaciones almacenadas, considere tomarlo todo de una vez para darse el merecido descanso que necesita.

Tomar unas vacaciones en casa

Incluso si no viaja, todavía puede tomarse sus vacaciones en el trabajo. Ninguna regla establece que debes viajar a algún lugar. Ya sea que se quede en casa y se relaje o actúe como un turista en su ciudad natal, una estancia en casa le da tiempo fuera de la oficina y le permite reenfocarse. Asegúrate de ser bueno contigo mismo si eliges unas vacaciones en casa. Incluya mucho cuidado personal y algo de diversión también.

Usa tus días de enfermedad

Si ha tenido suficiente pero no está seguro de estar listo para dejar su trabajo, considere usar uno o dos días de su tiempo de enfermedad. Se le pagará por su tiempo libre mientras tiene tiempo para cuidarse y determinar sus próximos pasos.

Tómate un descanso por estrés

Si no tienes tiempo de vacaciones, considere pedir un descanso por estrés. La Ley de Licencia Médica Familiar permite que la mayoría de los empleados se ausenten del trabajo sin goce de sueldo. Si bien no se le pagará, si necesitas tiempo para cuidarte, reagruparse, y piensa en tus próximos pasos Pregúntele a su empleador al respecto; debería poder tomar hasta 12 semanas de descanso sin goce de sueldo. Pero si le quedan días por enfermedad, considere preguntar si puede usarlos antes de tomar FMLA.

Deja tu trabajo

Si su trabajo está arruinando su salud mental, salud física, y vida familiar, mientras tanto, es mejor que deje el trabajo y descubra sus próximos pasos. Si está tan estresado en el trabajo que no puede pensar con claridad incluso cuando llega a casa, es imposible planificar sus próximos pasos, y dejar de fumar puede ser justo lo que necesita.

Tómese un descanso del trabajo:6 consejos para prepararse

Antes de tomar un descanso del trabajo, considere estos consejos para prepararse financieramente.

1. Crea un presupuesto

Si aún no tiene un presupuesto, cree uno y vea qué tan factible es tomarse un descanso del trabajo. Si no se le pagará, asegúrese de tener espacio en su presupuesto para manejar el cambio en los ingresos. Mire sus ingresos y gastos y averigüe dónde puede necesitar recortar o hacer cambios para poder dejar el trabajo.

2. ¿Tiene un fondo de emergencia?

Un fondo de emergencia está destinado a momentos como este. Si lo hiciste bien debe tener de 6 a 12 meses de gastos en una cuenta líquida. No hay problema si ya pagó sus facturas para el próximo año. Puede concentrarse en usted mismo y saber que sus facturas están pagadas.

3. Ahorre más que un fondo de emergencia

La vida es impredecible, y cualquier cosa puede pasar en cualquier momento. Su fondo de emergencia debe cubrir sus gastos regulares, pero ¿y si tiene una emergencia no planificada? ¿Cómo pagaría un aire acondicionado o un calentador de agua roto? Necesita ahorrar más que su fondo de emergencia; considérelo un fondo de emergencia para esos momentos en los que ocurre lo inesperado.

4. Imagina que solo tienes un ingreso

Si tiene dos ingresos familiares y está pensando en bajar a uno, actúa como si solo tuvieras un ingreso. Saque sus ingresos de la imagen y guárdelos en otra cuenta. Esto puede ser el comienzo o la adición a su fondo de emergencia mientras averigua lo que va a hacer. Mientras haces esto, asegúrese de poder vivir de los ingresos del otro cónyuge sin que reciba dinero de usted.

5. No use tarjetas de crédito

Viva dentro de sus posibilidades y no utilice tarjetas de crédito. Si no puede pagar en efectivo por algo, no deberías comprarlo. El interés de la deuda de la tarjeta de crédito se acumula y esto significa un saldo creciente si no lo cancela en su totalidad.

6. Empieza un concierto paralelo

El hecho de que no esté trabajando en su trabajo normal no significa que no pueda ganar dinero adicionalmente. Realice un ajetreo lateral divertido y guarde el dinero que gane. Puede sentirse mejor sabiendo que está aportando algo de dinero, incluso si no coincide con sus ingresos anteriores.

Puedes tomarte un descanso del trabajo con un buen plan.

Si su trabajo está sacando lo mejor de usted, puede que sea el momento de tomarse un descanso del trabajo. Antes de que lo hagas debes pensarlo bien, planificar financieramente, y piense en sus próximos pasos. Ya sea que se tome un descanso temporal del trabajo o deje su carrera por completo, hable con su familia y asegúrese de haber planeado bien para que pueda cuidarse a sí mismo y a sus finanzas a pesar de todo.