¡50 afirmaciones matutinas para cambiar tu vida!

No importa cómo fue tu día anterior, cada día trae una nueva oportunidad para empezar de nuevo. Una de las mejores formas de hacer que cada día sea lo mejor posible es practicar las afirmaciones matutinas.

Repetir afirmaciones todos los días es una forma poderosa de cambiar tu vida con el tiempo. Aquí, nos sumergiremos en por qué Mañana afirmaciones, en particular, son un cambio de juego y le brindan una lista de afirmaciones matutinas para elegir para comenzar.

Por qué las afirmaciones matutinas cambian las reglas del juego

Sin duda ha oído hablar de afirmaciones:declaraciones positivas que nos repetimos a nosotros mismos para lograr un cambio positivo. Las afirmaciones pueden servir de inspiración para el cambio, ayudarlo a desafiar las creencias negativas que tiene sobre usted mismo, e incluso ayudarlo a encontrar la fuerza interior.

La persona promedio tiene más de 6, 000 pensamientos por día. Dependiendo de cómo esté conectado, muchos de estos pensamientos son negativos. Y cualquier tipo de negatividad o falta de confianza en uno mismo puede afectar seriamente su vida, que es donde entran en juego las afirmaciones positivas. Sirven para combatir cualquier duda o pensamientos negativos que puedas tener sobre ti mismo.

Las afirmaciones funcionan especialmente bien cuando se repiten. Cuando repetimos afirmaciones, es más probable que nuestras palabras se hundan profundamente en nuestro inconsciente, donde los neurocientíficos cognitivos estiman que el 95% de nuestra actividad cerebral realmente tiene lugar.

Piense en las afirmaciones como una herramienta que le ayudará a acceder a su psique interior, que es una parte de tu cerebro que está constantemente activa, pero a menudo es difícil de alcanzar. Las afirmaciones positivas te ayudan a ponerte en contacto con activar, y anima esa parte de tu cerebro.

Las afirmaciones cambian las reglas del juego porque ayudan a programar tu mente para que crea lo que sea que le digas. Supongamos que no confía en su capacidad para tomar decisiones. Si te repites "Soy fuerte y soy capaz de tomar decisiones, "Muy pronto tu cerebro pensará que están fuerte y capaz de tomar decisiones. Y poco después de eso, actuará en consecuencia y comenzará a tomar esas decisiones. ¡Magia!

Las afirmaciones positivas son útiles sin importar cuándo las digas, pero las afirmaciones matutinas lo son especialmente. Al comenzar su día con positividad, se preparará para el éxito y ajustará su forma de pensar para la abundancia. Seguro, puede esperar hasta la mitad o el final del día para repetir sus afirmaciones, pero ¿por qué esperar? Empiece el día con el pie derecho recitando sus afirmaciones matutinas tan pronto como se despierte.

Cuando hacer tus afirmaciones matutinas

Cuando lo hagas, tus afirmaciones matutinas dependerán de ti. Es mejor decir sus "afirmaciones matutinas" justo antes de acostarse que no decir nada si esa es la única vez que puede recordar decirlas. Pero intente incluir algo de tiempo en su rutina diaria y recítelos antes de perderse en el día. Algunos lugares excelentes para incorporar las afirmaciones matutinas en su rutina incluyen:

1. Inmediatamente después de que te despiertes

¡Incluso puedes hacerlos mientras aún estás acostado en la cama! Considere escribir sus afirmaciones matutinas en un diario en su mesita de noche, y tóquelo antes de tomar su teléfono todas las mañanas.

2. Cuando disfruta de su café o té matutino

Puede repetir sus afirmaciones matutinas en voz alta mientras prepara su café, té, o desayuno. O, podría sentarse y leerlos mientras disfruta de lo que haya preparado.

3. Durante tu viaje diario

Si pasa tiempo viajando al trabajo, Apaga la radio, podcasts, y tu teléfono, y recite sus afirmaciones matutinas en el metro o en su automóvil mientras viaja. Si ya no tienes un viaje diario, use ese tiempo para dar un paseo matutino y escuchar una grabación de usted mismo recitando sus afirmaciones matutinas.

La conclusión es, cualquier momento es el momento adecuado para hacer tus afirmaciones matutinas. Es lo que sea que funcione para ti y siempre que te tomes el tiempo para hacerlas. Las afirmaciones matutinas solo tardan unos minutos en leerse, pero pueden cambiar todo tu día (y tu vida).

Lista de 50 afirmaciones matutinas para probar

Cualquiera que sea el área de su vida en la que le gustaría enfocarse, ¡hay una afirmación para ti! Para empezar aquí hay algunos ejemplos de afirmaciones matutinas para motivar, estrés, abundancia, atención, y gratitud. Ya sea que elija concentrarse en un solo área o en unas pocas, tu decides.

Oh, y dado que se trata de Clever Girl Finance, no podemos olvidarnos de las afirmaciones financieras. Algunas de las afirmaciones matutinas a continuación (especialmente las de abundancia), le ayudará con sus finanzas. Pero si desea algo específico de finanzas, tenemos una publicación completa sobre afirmaciones financieras, que puedes consultar aquí.

Afirmaciones matutinas para motivar

¿Necesita ayuda para alcanzar una meta (financiera o de otro tipo)? ¿Te sientes un poco "bla" y te falta motivación? Repetir una o dos afirmaciones matutinas como motivación definitivamente puede ayudarte con eso. Aquí hay algunos para comenzar:

1. Tengo las herramientas y habilidades que necesito para tener éxito en todo lo que me propongo.

2. Soy imparable.

3. Puedo ser y hacer lo que quiera.

4. Cualquier obstáculo en mi camino me motiva a aprender y crecer.

5. Cada día me acerco más al logro de mis metas y sueños.

6. Tengo el poder de lograr todo lo que deseo.

7. Termino lo que me propongo y lo dejo a un lado y dejo ir lo que no me sirve.

8. He superado obstáculos antes y superaré todo lo que esté en mi camino.

9. No todo es fácil, pero seguiré adelante y perseveraré porque mis metas y sueños valen la pena.

10. La parte más difícil de cualquier viaje es dar el primer paso, y hoy daré ese paso.

Afirmaciones matutinas para el estrés

Ya sea que esté estresado por sus finanzas, tu trabajo, o simplemente la vida en general, las afirmaciones matutinas pueden ayudar aquí, también. Pruebe una de estas afirmaciones para calmarse si se siente particularmente estresado:

1. Me siento centrado y en paz.

2. Estoy relajado y libre de estrés.

3. Elijo cómo responder a las situaciones, y elijo responder desde un lugar de paz.

4. He superado situaciones estresantes en el pasado y las volveré a superar.

5. Estoy equipado para manejar situaciones estresantes con calma.

6. Hay algunas cosas que no puedo controlar ni cambiar, y eso está bien.

7. Mientras exhalo, el estrés abandona mi cuerpo.

8. Tengo las habilidades para lidiar con cualquier cosa que se me presente.

9. Mi cuerpo y mi mente están relajados.

10. Tomo todo paso a paso.

Afirmaciones matutinas para la abundancia

Cuando vivimos en un estado de carencia, tendemos a quedarnos atrapados allí. Pruebe estas afirmaciones matutinas de abundancia para salir de una mentalidad de escasez y entrar en una de abundancia:

1. La abundancia me rodea.

2. Soy digno de recibir.

3. Merezco abundancia y prosperidad en todas sus formas.

4. Mi vida está llena de oportunidades.

5. Soy un imán que atrae abundancia sin fin.

6. Estoy en camino a la libertad financiera.

7. Veo abundancia en todos lados.

8. Estoy viviendo una vida llena de abundancia.

9. Tengo un suministro inagotable de ideas y el poder para hacerlas realidad.

10. Soy financieramente abundante, y el dinero fluye hacia mí fácilmente.

Afirmaciones matutinas para concentrarse

Si te falta concentración, no estás solo, mucha gente lo siente últimamente. ¿Vas a la deriva de un proyecto a otro? multitarea sin éxito, ¿O simplemente te sientes disperso? Estas afirmaciones matutinas podrían ser la clave para desbloquear su enfoque:

1. Fácilmente mantengo mi enfoque en mis metas.

2. Me mantengo enfocado en mis metas y obtengo los resultados con los que sueño.

3. Mi mente está clara y enfocada.

4. Elimino las distracciones y entro en el estado de flujo de forma natural.

5. Estoy alerta atento, y enfocado en todo momento.

6. Me mantengo presente y en el momento en todo momento.

7. Elijo aquello en lo que centro mi atención.

8. Mi enfoque es nítido, consistente, e inquebrantable.

9. Tengo el enfoque que necesito para hacer las cosas.

10. Nada puede interponerse en mi camino o distraerme de mis objetivos.

Afirmaciones matutinas de gratitud

Al enfocarse en las bendiciones que ya tiene, puedes abrir puertas a una abundancia aún mayor. Anímate y agradece y disfruta la vida que tienes ahora mismo, y use estas afirmaciones matutinas para ayudarlo a hacerlo:

1. Estoy agradecido de estar vivo.

2. Estoy agradecido por todas las bendiciones que tengo.

3. Soy afortunado de tener tantas personas en mi vida que me aman.

4. Estoy agradecido por la comida y el agua potable a la que tengo acceso hoy y todos los días.

5. Estoy agradecido por todas las cosas maravillosas que han sucedido en mi vida, y esperamos muchos más.

6. Cada día hay más y más cosas por las que estar agradecido.

7. Hoy es una nueva oportunidad para más oportunidades, más abundancia, y más cosas por las que estar agradecido.

8. Estoy agradecido con todos los que me han ayudado a llegar a donde estoy hoy.

9. Estoy agradecido por lo que tengo y por lo que vendrá.

10. Estoy agradecido por mi hermosa, maravilloso, vida rica.

¡Elija sus afirmaciones matutinas y el cambio vendrá!

¡Ahí tienes! Cincuenta afirmaciones matutinas para elegir (o para inspirarte a crear las tuyas propias). Puede repetirse en voz alta sus afirmaciones matutinas, péguelas en una nota adhesiva en su refrigerador para leerlas todos los días o guárdelas como protector de pantalla de su teléfono para que sean las primeras palabras que vea cada vez que levante el teléfono.

Lo que sea que funcione para usted, solo recuerde repetirse una y otra vez sus afirmaciones matutinas, ¡y muy pronto podrían cambiar tu vida!

Y si necesitas un impulso extra, ¡También tenemos afirmaciones de amor propio y afirmaciones financieras para ti!