10 plantillas de planificación de comidas que cambiarán tu vida
Cuando se trata de ahorrar dinero en alimentos, el mejor lugar para comenzar es con su plan de alimentación.
Una plantilla de planificación de comidas será útil, especialmente si eres un principiante.
Si no ha hecho ninguna planificación de comidas antes, puede que no le atraiga en absoluto.
Pero es una de esas cosas que si haces una y otra vez, se convierte en un hábito y se vuelve mucho más fácil con el tiempo.
¡La planificación de las comidas puede ser divertida! Especialmente si tiene una plantilla de planificación de comidas para ayudarlo.
En este articulo, veremos las diferentes plantillas de planificación de comidas que puede utilizar.
¿Qué es una plantilla de planificación de comidas y cómo la uso?
Primeramente, te estarás preguntando ¿Qué es una plantilla de planificación de comidas?
Una plantilla PDF de planificación de comidas suele ser imprimible, que se presenta de manera que le ayude a planificar sus comidas.
Existen muchos tipos diferentes de plantillas de planificación de comidas, así que no hay una única forma de hacerlo.
Generalmente hablando, las plantillas de planificación de comidas están en blanco, con espacio para que usted complete las comidas que va a tener.
Usted puede, sin embargo, obtener plantillas de planificación de comidas que ya tengan las comidas completadas, lo cual es útil si quieres uno ya hecho.
La forma en que use una plantilla de planificación de comidas dependerá de cómo quiera hacerlo.
Como se mencionó, puede tener uno en blanco o usar uno que ya esté completado. ¡También podrías usar una combinación de ambos!
¿Por qué debería utilizar una plantilla de planificación de comidas?
Entonces, ¿Por qué debería utilizar una plantilla de planificación de comidas? Somos grandes fanáticos de la planificación de comidas, y siempre anime a la gente a que lo pruebe también.
Todos necesitamos comer pero cuando se trata de averiguar la compra de alimentos, creando comidas, asegurándose de no tirar comida, etc. hay un gran esfuerzo que se dedica a ello.
Por extraño que parezca, pero planificar las comidas le ayudará a ahorrar tiempo y dinero.
Puede parecer que la planificación de las comidas requerirá más tiempo y esfuerzo de su parte, pero es todo lo contrario.
Si se encuentra con lo que va a comer todas las noches y está estresado por ello, La planificación de las comidas le ayudará.
¿Cómo se usa una plantilla de planificación de comidas?
La forma en que use una plantilla de planificación de comidas dependerá de la plantilla que tenga.
Hay diferentes plantillas para diario, semanalmente o puede encontrar una plantilla de plan de comidas mensual.
El tipo que quieras probar dependerá de lo que prefieras, y ayuda a compararlo con la frecuencia con la que hace sus compras.
Si tiene una plantilla de planificación de comidas en blanco, todo lo que necesita hacer es anotar en el plan de comidas qué comidas tendrá.
¿Cómo planeas un menú para un mes?
¿Quieres planificar un menú para todo un mes? Si tienes una familia numerosa y no tienes mucho tiempo libre, puede ser muy útil planificar un mes.
La razón por la que es útil planificar un mes es porque puede ver qué comidas está preparando y mover las cosas si es necesario.
Es importante recordar que no necesita crear las comidas más increíbles para su plan de comidas, pero solo planifica las cosas que usualmente tienes.
La mejor manera de planificar un menú para un mes es escribir todas sus ideas de comidas. Sí, todos y cada uno.
Es una buena idea crear una lista maestra de ideas de comidas a la que pueda consultar con frecuencia.
Estas ideas de comidas deben estar compuestas por el tipo de comidas que come habitualmente, y cualquier cosa nueva que quieras probar. Es importante no volverse loco y comenzar a intentar preparar comidas elegantes que lo desanimen.
Una vez que tenga sus ideas para comidas, puede comenzar a incluirlos en su plantilla de planificación de comidas.
Un buen consejo para utilizar es intentar planificar sus comidas en función de las cosas que hará.
Por ejemplo, si sus hijos tienen entrenamiento deportivo en un día, tal vez necesiten una comida rápida.
O quizás sepa que al final de su semana laboral no le apetecerá cocinar y preferiría algo fácil como una pizza congelada.
Si estás realmente ocupado es posible que desee buscar en InstaCart para ahorrar tiempo y encontrar buenas ofertas.
¿Cómo creo un plan de comidas semanal?
Si desea crear un plan de alimentación semanal en lugar de mensual, funciona de la misma manera.
Querrá comenzar con una lista maestra de todos los diferentes tipos de comidas que comerá.
Una vez que tenga su lista, puede elegir algunas comidas e incluirlas en su plan de comidas.
Siempre es útil echar un vistazo a los alimentos que ya tienes en tus alacenas y si eso reducirá lo que necesitas comprar en la tienda.
¿Debería preparar la comida también?
Si es nuevo en la planificación de comidas y la idea de preparar comidas junto con ella no le atrae, está bien.
No es necesario preparar la comida si no lo desea, pero no se puede negar que le ahorrará tiempo y dinero.
La preparación de comidas es donde se preparan las comidas con anticipación. Esto es útil para esos días en los que está cansado y quiere sacar comida para llevar.
10 plantillas de planificación de comidas que simplificarán su experiencia culinaria
Existen algunas plantillas de planificación de comidas que le ayudarán con su proceso de planificación de comidas.
Echemos un vistazo a algunos de ellos.
1. La pareja inteligente
Hemos creado un planificador de comidas mensual épico que tiene más de 30 páginas para ayudarlo a crear un plan de comidas para su familia y mantenerse en el camino correcto. ¡Es un lindo planificador de comidas imprimible!
Obtienes toneladas de cosas incluidas en él:
- Consejos inteligentes sobre el plan de comidas
- Ejemplo de calendario de plan de comidas con cena temática
- Notas (5 copias)
- Plantilla de planificador de comidas semanal con bocadillos
- Plantilla de planificador de menú diario
- Planificador de comidas del lunes
- Planificador de comidas del martes
- Planificador de comidas del miércoles
- Planificador de comidas del jueves
- Planificador de comidas del viernes
- Planificador de comidas del sábado
- Planificador de comidas dominicales
- Comidas favoritas
- Calendario del plan de comidas (12 meses)
- Calendario del plan de comidas del desayuno
- Calendario del plan de comidas del almuerzo
- Calendario del plan de comidas para la cena
- Calendario del plan de comidas del día temático
- Comidas de esta semana
- Inventario del congelador
- Inventario de despensa
- Inventario de frigoríficos
- Lista de compras
- Inventario de agua semanal
- Ideas de comidas económicas
- Página de recetas (5 copias)
- Ideas para ahorrar dinero
2. Crush imprimible
En Printable Crush, puede obtener algunas plantillas de planificación de comidas que vienen en formato semanal o mensual.
Esta es otra excelente si te gustan las plantillas coloridas y mucho espacio para escribir en varias ideas de comidas.
3. La mamá ingeniosa
Nos encanta la cantidad de espacio disponible para escribir las diferentes comidas que ha planeado en esta plantilla de planificación de comidas de The Resourceful Mama.
4. Treinta y días hechos a mano
Si prefiere una plantilla de planificación de comidas menos colorida, te gustará este de Thirty and Handmade Days.
Lo que más amamos de esto, es que es una plantilla de planificación de comidas con lista de compras.
5. Querida Crissy
Otro aspirante a la plantilla de planificación de comidas de aspecto minimalista, Querida Crissy ha preparado un gran paquete para ti.
Junto con la plantilla habitual de planificación de comidas, hay algunas otras plantillas útiles, como una tabla de conversión de horneado y tarjetas de recetas.
6. Sobre planificadores
Nos encanta la plantilla de planificación de comidas semanal de On Planners, porque está tan bien distribuido, e incluye una sección para controlar su consumo de agua.
7. Cocina
La plantilla de planificación de comidas semanal de Kitchn es excelente si le gusta un diseño simplista.
También tiene una sección donde puedes escribir qué ingredientes necesitas consumir, y también lo que necesita preparar con anticipación.
8. El mercado de la cabaña
En The Cottage Market puede obtener un juego imprimible de planificación de comidas que incluye un planificador de menú, plantilla de calendario de menú, lista de compras y más.
9. Fab N ’Free
Fab N 'Free creó amablemente esta plantilla de planificación de comidas en blanco y negro para ahorrarle dinero en tinta de impresora cuando la imprima.
10. Mamá brillante
Shining Mom ha elaborado este paquete de plantillas de planificación de comidas con 25 páginas para ayudarlo a armar su plan de comidas.
¡Nos encantan las verduras esparcidas por las páginas!
Consejos para ahorrar dinero en el menú
Cuando se trata de ahorrar dinero en su menú, aquí están nuestros consejos favoritos para ahorrar dinero:
- Tenga un presupuesto / controle el gasto en alimentos
- Ahorre dinero en alimentos saludables
- Preparación de comidas para ahorrar dinero (¡haga un horario de cuándo sucederá esto cada semana y cúmplalo!)
- cocinar en casa
- Encuentre ideas económicas para cenar:regístrese en un plan de comidas de $ 5 si necesita ayuda, o My Freez Easy
- Intente planificar un mes a la vez en lugar de solo una semana a la vez
- ¡Cíñete a tu plan de comidas Y a tu lista de compras!
- Use una aplicación de devolución de efectivo como Ibotta para ahorrar dinero en sus compras
Reflexiones finales sobre las plantillas de planificación de comidas
Si ha estado pensando en comenzar a planificar las comidas, pero no estaba seguro de hacerlo, Esperamos que ahora se sienta más seguro.
Existen muchas plantillas de planificación de comidas, y debería encontrar fácilmente uno que se adapte a sus necesidades.
No es necesario ceñirse a uno tampoco, ya que puede mezclarlo y descubrir cuál funciona mejor para usted.
¿Cuáles son sus mejores consejos para planificar las comidas?
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