¿Cuál es la conexión entre el ejercicio y el salario?

La idea de que hacer ejercicio regularmente ofrece muchos beneficios para la salud no es nueva. Ya sea que corras algunos días a la semana o vayas al gimnasio todos los días, el ejercicio te ayudará a sentirte y lucir lo mejor posible. Esto es especialmente cierto si tiene una condición de salud crónica como dolor de espalda que requiere ejercicio regular.

Sin embargo, ¿sabías que hacer ejercicio regularmente puede generar un aumento en tu salario? De hecho, los estudios han demostrado que a quienes hacen ejercicio con frecuencia se les puede pagar muchas veces más que a quienes no lo hacen. Además, hay muchos otros beneficios financieros.

¿Quieres aprender cuáles son? Sigue leyendo.

El vínculo entre el ejercicio y ganar más dinero

Suena raro que más ejercicio signifique más dinero. Pero si lo piensa, esta correlación tiene sentido porque demuestra que el tipo de persona que hace del ejercicio un hábito puede usar esos mismos atributos positivos para aumentar su potencial de ingresos.

Por un lado, aquellos que hacen ejercicio regularmente pueden despertarse más temprano, por lo tanto, pueden hacer más cosas y aumentar su productividad. También puede resultar en niveles de energía más altos, lo que aumenta la cantidad de trabajo que alguien puede realizar. Aunque no existe un vínculo claro, más energía puede indicar que piensa mucho más rápido, ofreciendo oportunidades para impresionar a los colegas y a quienes toman las decisiones salariales.

Además, si está dispuesto a hacer ejercicio regularmente, puede demostrar que es disciplinado y está dispuesto a hacer lo que sea necesario para lograr sus objetivos. Piénselo:se requiere una cierta cantidad de tiempo para poder hacer ejercicio regularmente e incluso motivarse para hacerlo. También requiere que desarrolle una rutina y planifique con anticipación, especialmente si está haciendo malabarismos con una familia además de todas sus otras responsabilidades.

En otras palabras, si hace ejercicio regularmente, es bueno para reflexionar sobre lo que debe hacer y luego tomar medidas. Estás dispuesto a trabajar de forma constante y, a menudo, muy duro para lograr tus objetivos.

Los diferentes tipos de ejercicio también pueden afectar su poder adquisitivo. Por ejemplo, si te gusta hacer ejercicios de bajo impacto, es posible que no parezcas tan ambicioso como algunos que hacen ejercicios de mayor intensidad, como el levantamiento de pesas y CrossFit. Participar en este tipo de ejercicios podría indicar que estás más dispuesto a ir más allá de la comodidad y que estás de acuerdo con estar incómodo, que son cualidades que necesitarás si quieres avanzar en tu carrera.

Tal vez le gustaría contratar entrenadores y participar en clases que ofrezcan más oportunidades para hacer ejercicio. Cuanto más dinero gane, mayores serán sus posibilidades de poder pagar estos costos adicionales.

Otros beneficios financieros de hacer ejercicio

Lo entendemos. Es difícil establecer una rutina de ejercicio regular. Tal vez esté pensando que el dinero no es tan importante en el gran esquema de las cosas. Sí tienes razón. No es que el ejercicio solo genere más dinero, puede conducir a otras áreas que pueden tener un efecto en su bienestar financiero.

Piénsalo, si eres alguien que hace ejercicio con regularidad, podrías ser una persona más segura y dispuesta a correr más riesgos y esforzarte por alcanzar las metas o el significado de tu vida. En este caso, hacer ejercicio podría ofrecer satisfacción o incluso felicidad en tu vida.

Por ejemplo, si vas al gimnasio o tienes amigos con los que hablas regularmente sobre el ejercicio, es probable que seas más sociable y, por lo tanto, te sientas más conectado y tengas una perspectiva más positiva en general.

¿Qué significa eso? Bueno, podría significar que es menos probable que gastes porque estás emocional o molesto. ¿Recuerdas el término “terapia de compras”? No se aplica necesariamente a personas felices y seguras de sí mismas.

Además, si hace tanto ejercicio, es probable que no tenga tantos problemas de salud, lo que ahorra dinero en atención médica. Y si combina eso con buenos hábitos alimenticios, con suerte solo necesitará ver a un médico para sus exámenes preventivos, que deben estar incluidos en su plan de seguro médico.

¿Debe hacer ejercicio con regularidad?

El sentido común dicta que hacer ejercicio regularmente ofrece una gran cantidad de beneficios, uno de los cuales es un aumento en su salario. Sin embargo, su salario no aumenta automáticamente solo porque hace ejercicio. Todavía se necesitan otras habilidades, como ser valioso para su empleador, negociar hábilmente y buscar regularmente más oportunidades para avanzar en su carrera.

Aún así, hacer ejercicio regularmente es una buena meta. No tienes que exagerar e ir al gimnasio los 7 días de la semana para comenzar. Incluso una rutina simple como caminatas diarias de 10 minutos o yoga por la mañana puede hacer maravillas. Una vez que eso se convierte en una segunda naturaleza, puede agregar más si lo desea.

Una vez que incorpora más y más, verá que su estado de ánimo se vuelve mucho más alegre, su cintura se encoge mientras su billetera engorda.