Por qué más tecnología no equivale a más productividad

La primera vez que me di cuenta de que la tecnología tiene una desventaja fue en 2015. Como casi todos los demás, Tenía un teléfono inteligente y pensé que estaba mejorando mi productividad.

En ese momento, Ya estaba usando un teléfono inteligente durante varios años. Al principio, Solo usé mi dispositivo cuando lo necesitaba:para hacer llamadas, enviar mensajes, navegar con Google Maps, consultar la previsión meteorológica, y responder correos electrónicos cuando estaba de viaje.

Pero gradualmente Pasé de "usar mi teléfono cuando lo necesito" a "usar mi teléfono todo el tiempo . "

Y eso, mi amiga, es peligroso. ¿Por qué?

Bien, si no lo miras, tu teléfono te controlará, en lugar de al revés. Recuerde que el propósito de un teléfono inteligente, o tecnología en general, es SERVIRnos, no controlar nuestras vidas.

“¿Cómo sé que la tecnología me está utilizando? ¿Y ya no es al revés?

Déjame hacerte algunas preguntas:

• ¿Coges tu teléfono a primera hora de la mañana?
• ¿"Verifica" sus aplicaciones de redes sociales varias veces al día?
• ¿A veces piensas "¿QUÉ? ¿Realmente pasé 2 horas en Instagram? " (reemplace Instagram con su aplicación / sitio de elección; YouTube, Facebook, Reddit, Etcétera)
• ¿Usas tu teléfono en el baño?
• ¿Escuchas podcasts todo el día?
• ¿Te aburres cuando estás solo?

Si respondió "sí" a ningún una de esas preguntas, te estás acostumbrando a la tecnología mucho más de lo que crees. Y si, eso suena repugnante. Nadie quiere ser utilizado.

"¿Pero no debería la tecnología hacernos más productivos?"

Sí, todavía nos hace más productivos. Incluso con sus desventajas, la tecnología ha hecho del mundo un lugar mejor. No voy a discutir con eso. Pero como todas las cosas buenas, hay un punto de rendimientos decrecientes:

El punto de los rendimientos decrecientes es cuando la tecnología comienza a apoderarse de nuestras vidas. En ese punto, ya no tienes el control. Y es entonces cuando tiene un impacto negativo en tu vida.

Todo el mundo sabe que beber demasiado te convertirá en un alcohólico. Pero nadie dice lo mismo sobre el uso de la tecnología.

No es útil revisar tu teléfono 200 veces al día. No eres productivo cuando miras videos aleatorios de YouTube durante 3 horas al día. Etcétera.

“Me estoy cansando de que me utilice la tecnología. ¿Como lo detengo?"

Cada vez más personas son conscientes de los problemas que provoca la tecnología. En algún momento, todos nos cansamos de estar conectados las 24 horas del día. Nuestros cerebros no pueden soportar ese tipo de presión.

Recientemente leí Digital Minimalism de Cal Newport. También lo entrevisté en mi podcast sobre cómo eliminar las distracciones digitales de nuestras vidas. Si quieres cambiar tu comportamiento, es mejor cambiar todo su estilo de vida de una vez. El escribe:

Yo he experimentado lo mismo. Cuando haces pequeños cambios, es fácil volver a su antiguo comportamiento. En el pasado, Hice algo similar al proceso de ordenación digital de Cal Newport.

Y después de leer su libro, Yo hice lo mismo de nuevo . Me deshice de TODA la tecnología y las aplicaciones que distraen. También dejé de consumir contenido, excepto para leer libros. Una de las cosas que hago con regularidad es bloquear los sitios que distraen la atención en mi computadora cuando trabajo.

Utilizo una aplicación llamada SelfControl para Mac (FocusMe es la alternativa de Windows). Pero solo encendí la aplicación cuando estaba haciendo un trabajo enfocado como escribir. Pero durante el desorden digital, Encendí la aplicación todo el día.

Dentro de días, Me sentí más concentrado. El objetivo del proceso de ordenación digital es reconstruir su vida digital desde cero. Y después de tres semanas, Me sentí nuevamente en control de mi comportamiento digital.

El ordenamiento digital nos hace más conscientes

Nadie dice que debas eliminar la tecnología de tu vida para siempre. Vea esto como comenzar con una pizarra limpia. Regularmente me pregunto:¿Qué tecnología realmente mejora mi vida?

Seamos honestos. Puedes aprender mucho escuchando podcasts. Lo mismo ocurre con muchos videos de YouTube. Más, tener un correo electrónico en su teléfono hace la vida mucho más fácil cuando viaja, ya que no tiene que traer una computadora portátil.

Por eso sigo usando tecnología, y agradezco que esté aquí. El caso es que cada vez que voy a un proceso de limpieza digital, Soy más consciente de cómo UTILIZO la tecnología.

La verdad es que todos nos estamos adaptando a la vida moderna. Y porque todo se mueve tan rápido NOSOTROS también tenemos que movernos rápido. Pero si no nos tomamos el tiempo para procesar todo y preguntarnos "¿Cuál es el propósito de esta pieza de tecnología?" Nos arriesgamos a perdernos en un mundo digital que puede devorarte vivo.

Entonces, antes de sacar el teléfono para pasar al siguiente artículo, pódcast, video, o red social, pregúntese:¿De qué sirve?

Piense más en el POR QUÉ detrás de todo. Esa es la única forma en que podemos vivir una vida con propósito.

PD ¿Quiere aprender más sobre el minimalismo digital? Escuche mi entrevista con Cal Newport:

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