Por qué los atletas deben prestar atención a sus dientes
Tendemos a dar por hecho que la mayoría de las actividades que nos ponen en movimiento son un bien puro. Después de todo, Estar sentado demasiado tiempo es básicamente un peligro para la salud pública ahora. Ser atlético (dentro de lo razonable) es divertido y bueno para nosotros.
Los dentistas del University College London pueden arrojar una llave inglesa en esa creencia. Según una nueva investigación sorprendente, a pesar de que los atletas de élite se cepillan los dientes e incluso usan hilo dental con más frecuencia que el resto de nosotros, de hecho, tienen tasas más altas de enfermedad bucal. Prepárese:Aproximadamente la mitad tenía caries dentales sin tratar, la mayoría mostraba signos de inflamación de las encías, y casi 1 de cada 3 "informó que su salud bucal tuvo un impacto negativo en su entrenamiento y desempeño".
Tanto si eres una rata de gimnasio como si no, esto suena bastante sorprendente. Confiamos en nuestras sonrisas para todo, desde atraer a una pareja romántica hasta hacer presentaciones en el trabajo. Eso ni siquiera cuenta todos los efectos secundarios para su salud que estas condiciones podrían traer. Afortunadamente, hay una forma de evitarlo para todos, atletas de élite incluidos.
"Descubrimos que la mayoría de los atletas en nuestra encuesta ya tienen buenos hábitos relacionados con la salud bucal, ya que se cepillan los dientes dos veces al día, visitar al dentista con regularidad, no fumes, y tener una dieta general saludable, ", dijo la autora del estudio, Julie Gallagher." Sin embargo, usan bebidas deportivas, geles energéticos, y bares con frecuencia durante el entrenamiento y la competición; el azúcar de estos productos aumenta el riesgo de caries, y la acidez de los mismos aumenta el riesgo de erosión ".
Un Gatorade no destruirá tus perlas blancas, pero evalúe sus opciones en lo que respecta a los hábitos de entrenamiento. Por último, el agua es tu mejor opción para mantenerte hidratado y, en general, simplemente no se puede superar el precio.
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