Aquí está la oferta en aplicaciones de terapia

Si algo iba a jugar al infierno con nuestra salud mental colectiva, COVID-19 ha cumplido en todos los frentes. La combinación de pandemia / crisis económica / colapso político del año pasado ha disparado los niveles de estrés existentes a alturas astronómicas. y seamos realistas, no es que lo estuviéramos haciendo muy bien antes. El acceso a la atención de la salud mental debe ser fácil y asequible. y de alguna manera Parece que Silicon Valley realmente podría estar mejorando.

Probablemente haya visto o escuchado anuncios de aplicaciones de terapia como Talkspace, que promete una alternativa de menor costo a la asesoría en persona. Es cierto que encontrar un terapeuta puede ser una gran molestia, y una cara, pero como una nueva historia de El corte Aclara, La subcontratación de su atención de salud mental a una startup al estilo Uber puede no ser lo mejor para sus problemas o para su terapeuta.

La investigación ha demostrado que algunas aplicaciones de atención plena pueden aliviar los factores estresantes relacionados con la pandemia, pero no podemos confiar en las listas de reproducción de Spotify y la transmisión de sonidos de la naturaleza para ayudarnos a enfrentar un evento masivo objetivamente traumático como COVID. No es de extrañar que muchos de nosotros estemos recurriendo al alcohol o perdiendo la capacidad de soñar despiertos.

El corte El informe enfatiza que cualquier terapia basada en aplicaciones o suscripción se considera mejor como un complemento (y costoso) al trabajo con un profesional de salud mental dedicado, en lugar de un sustituto. Es cierto que hay sistémicos, problemas muy reales con el acceso a la atención psicológica en los EE. UU. Pero si desea ver el otro lado del marketing de todas las aplicaciones de terapia, Lee el artículo completo aquí.