1 hábito que cambió mi vida

Es 2020, no necesitas un blogger, YouTuber, o persona de las redes sociales para decirle que la lectura, ejercicio meditando comer alimentos ricos en nutrientes, diario, y beber suficiente agua son buenos hábitos.

También he escrito ese tipo de artículos. Pero la sociedad está cambiando lentamente. La gente se está despertando. Somos más conscientes de lo que hacemos lo que ponemos en nuestro cuerpo, y como vivimos.

Hay muchos consejos de crecimiento personal donde quiera que vaya. Durante los últimos años, parece que todo el mundo está obsesionado con la superación personal. Puede darse cuenta de eso por la cantidad de consejos de autoayuda que puede obtener de los principales medios de comunicación.

Incluso los medios tradicionales como The WSJ presentan artículos sobre cómo superar la procrastinación, Finanzas personales, y vida sana. Está en todas partes. No puedes abrir Netflix sin que te bombardeen con los últimos documentales sobre salud.

Pero aunque este consejo puede parecer bueno en la superficie, hay algunos problemas si lo piensas más a fondo:

• ¿Qué consejo es cierto? Hay muchos consejos contradictorios por ahí.
• ¿Por qué la gente defiende sus creencias con tanta firmeza? Algunas personas no están abiertas a otras ideas.
• ¿Por qué la gente da consejos? ¿Cuáles son los intereses de la gente? ¿Por qué invierten tiempo y recursos en convencer a la gente de que ciertas cosas son ciertas?

Como bloguero independiente que no responde a nadie, mi trabajo es cortar el ruido. No solo para compartirlo contigo, sino porque quiero descubrir la mejor manera de vivir para mí.

Una de las cosas que he descubierto es que las tácticas y los consejos específicos son prácticamente inútiles en todos los ámbitos. Lo que más me preocupan son los sistemas y las directrices generales.

Por ejemplo, No me preocupo mucho por mi dieta exacta. Entiendo que la dieta de una persona no es el único factor de salud y longevidad. Hay suficientes personas que tuvieron una "mala" dieta pero vivieron una vida larga y feliz.

Mi abuelo es uno de ellos. Tiene 87 años y ni siquiera sabe qué es una dieta. Simplemente come lo que comió en el pasado. También come mucha grasa saturada, tiene una barriga bastante grande, pero todavía se está cuidando. Por todos los medios, es un tipo activo para su edad. Más, todavía está afilado como un cuchillo.

Cuando le pregunté sobre la clave para vivir una buena vida, dijo que lo más importante para él era la coherencia. Toda su vida adulta, se despertó a la misma hora, comió sus 3 comidas al mismo tiempo, no comí, y casi nunca se desvió de sus rutinas.

A mi, eso es lo que más importa. Puedes comer plantas puedes comer carne. Pero cuando la gente dice que necesitas comer plantas o carne para estar sano, Me alejo. Eso es simplemente demasiado blanco y negro. Siempre hay más de lo que ves en la superficie.

Mi hábito n. ° 1:cuestionar todo

Uno de mis amigos me envió recientemente un video de YouTube llamado "512 hábitos que cambiaron mi vida" y decía "¿pensamientos?" Vi el video y me recordó los consejos que había compartido en el pasado en mi blog.

Mientras lo estaba viendo, Me doy cuenta de que todo fue un consejo superficial. Durante el año pasado, mi visión de la vida ha cambiado. Cuanto más leo y escribo sobre la vida, cuanto menos seguro estoy de todo. Ahora miro la vida como este dibujo:

Puedes aplicar este concepto a todo en la vida. Siempre vemos la superficie. Vemos la punta del iceberg. Pero no tenemos ni idea de cómo se ve ese iceberg debajo del agua. Eso es lo que no ve a menos que haga una inmersión profunda.

Por eso, mi único hábito de por vida es este:cuestionar todo.

Ese es el único hábito que De Verdad cambió mi vida. Todas las demás cosas como hacer ejercicio, diario, Etcétera, también tuvo un impacto. Pero esto fue lo más importante para mí.

¿Por qué? Porque en el momento en que tomas una decisión sobre algo es el momento en que dejas de crecer. Esto nos pasa a todos sin darnos cuenta. Lo curioso es que a todos nos atraen los consejos porque queremos crecer y mejorar.

Pero de alguna manera, estamos divididos en grupos, ideologías, y ciertos sistemas de creencias. Y de repente dejamos de crecer. Pero no nos damos cuenta. En la superficie, parece que lo estamos haciendo muy bien. Estamos comiendo sano mantenerse productivo, y más importante, sentimos que pertenecemos a un grupo de personas que están haciendo lo correcto.

Pero, ¿cómo sabe que está haciendo las cosas correctas? No es así.

Lo más cerca que puede llegar es cuestionando todo lo que hace. Ahora, No estoy diciendo que debas cuestionar cada paso que das. Eso sería una pesadilla. ¿Puedes ceerlo? “¿Debería comerme este sándwich? ¿Y si está envenenado? ¿Y si el pan es malo para ti?

No es de eso de lo que estoy hablando. Simplemente adquiera el hábito de cuestionarse regularmente (esa es la clave aquí) lo que hace. No cada minuto u hora pero con regularidad. Cada día, Estoy abierto a nuevas ideas y cosas que desafían mi pensamiento.

Eso no significa que cambie mi estrategia todos los días, Solo lo dejo reposar. No cierro mi mente. Eso es lo que hacemos muchos de nosotros. Creemos en X y cerramos nuestra mente para cualquier cosa que sea no X.

Despierta

En Filosofía Oriental, la gente llama a este concepto despertar. Pero lo mejor es que puedes cambiar tu conciencia sin meditar. Pasamos la vida dormidos. Vivimos en piloto automático. Hacemos cosas porque otras personas las hacen. Somos como zombis. Solo vamos Vamos, Vamos.

¡Despierta!

Si quieres meditar genial, si no lo haces, eso también es genial. Despertar es muy sencillo. Cuando empiezas a hacerte preguntas y simplemente observar tus respuestas, sabes que estás despierto. Es así en tus sueños. ¿Has experimentado eso alguna vez?

Estas soñando soñando soñando y todo el tiempo suceden cosas raras. Un momento estás en casa el otro momento estás desnudo en la playa (o algo así).

Y luego, Crees, "Esto no puede ser correcto. ¿Estoy soñando?" Sí, estás soñando. Pero una vez que haces esa pregunta, te despiertas.

Avanzar, darle una oportunidad. Pregúntese esto ahora mismo:¿Estoy soñando?

Estás despierto ahora. Sigue cuestionando todo para que tú permanecer despierto.