Este antiguo hábito maximizará su enfoque

Desde que era pequeño Me preocupé por muchas cosas. Mis temas favoritos fueron el dinero salud, y mi futuro. ¿Cuál es tu tema favorito de qué preocuparte?

Y no me digas que nunca te preocupas ni temes a nada. Porque si no tienes miedo eso significa que eres un robot!

Todos dedicamos tiempo a pensar en cosas que nunca sucederán. Porque eso es el miedo. Michel de Montaigne, el filósofo del siglo XVI, lo dijo mejor:

Todos sabemos que el miedo está destinado a salvarnos de los problemas. Pero en el mundo moderno eso simplemente ya no es cierto. Estos días, el miedo es solo algo que ocupa tu mente.

Nuestros pensamientos están tan abarrotados de miedo preocuparse, y estrés, que no podemos concentrarnos en nuestros objetivos. En mi experiencia personal, vivir una vida plena no tiene nada que ver con los recursos u oportunidades que tiene.

Se trata de saber lo que quieres y también saber cómo conseguirlo. Es por eso que necesita estar concentrado todos los días. Sin trabajo, nunca se logrará ningún objetivo.

Por eso quiero compartir un antiguo hábito que resistió la prueba del tiempo. Este hábito se ha probado una y otra vez.

El poder de tener un mantra

No soy una persona espiritual. Creo en la casualidad y la suerte. Tampoco creo en algún tipo de energía espiritual que no podamos ver.

Soy una persona bastante escéptica. Pero también soy pragmático. Creo en lo que funciona. Es por eso que nunca desafío la religión o la espiritualidad porque funciona para millones de personas.

De hecho, I estudio religión, culturas, y diferentes creencias que tiene la gente. Y una cosa que he aprendido de la religión es lo útil que es un Mantra.

La mayoría de nosotros hemos oído hablar de ello, pero pocos de nosotros tenemos uno o, sin hablar de, practicarlo activamente.

¿Qué es un mantra? ¿de todos modos? Una buena definición que encontré en línea es esta:

Los mantras existen (de alguna forma o forma) durante siglos. Puedes encontrarlos en el hinduismo, Budismo, Taoísmo y cristianismo. Aprendí que personas de todo el mundo usan un mantra para superar el miedo y mejorar su concentración.

No importa a quién se le ocurrió primero. Lo que importa es que funciona.

Mi ejemplo favorito de alguien que lo aplica es Floyd Mayweather.

Si. El boxeador. Mayweather podría ser una figura controvertida que la gente ama u odia. Pero también es considerado el mejor boxeador de todos los tiempos. No es uno de los mejores. El mejor. Tiene un récord de 50-0. Y ni siquiera estuvo cerca de perder.

¿Su receta para el éxito? Mucho talento eso es seguro. Pero, el hombre también tiene una ética de trabajo loca. Y ha estado entrenando desde que era un bebé.

Lo he estado siguiendo durante años. No me importan sus coches ni su dinero. Miro sus videos de entrenamiento para ver si puedo aprender algo que pueda aplicar a mi propia vida. Una persona con ese tipo de resultados debe hacer las cosas bien. No puedes negar eso.

Hace unos pocos años, Noté algo que parecía una técnica de promoción al principio. Mayweather solía repetir la misma frase:

Suena como un lema de empresa poco convincente. Dice que mientras trabaja en el saco pesado, speedball, almohadillas e incluso mientras está corriendo. Constantemente, repite las mismas palabras. A veces en un orden diferente.

Y no fue hasta que me enteré del Mantra de Mayweather, que comencé a usar el mío. Siempre pensé que era algo que los hipsters del yoga usan para convertirse en "Zen".

¿Me ves sentada en el suelo con las piernas cruzadas y diciendo:“Mmmm. Mmmm. Mmm"?

"¡Vamos!"

Ese es mi mantra. Me he entrenado para decirlo todas las mañanas cuando me despierto. Realmente me da energía.

Me despierto e inmediatamente digo:"¡Vamos!"

He experimentado con diferentes Mantras. En particular, los que repites con más frecuencia. Pero he descubierto que no es lo mío.

Soy bastante directo y no soy un tonto. persona. Prefiero algo corto y poderoso.

No solo lo digo cuando me despierto, pero también lo digo antes de empezar a trabajar. O, cuando quiero comenzar mi entrenamiento. "¡Vamos!"

Darle una oportunidad. Funciona muy bien para mí porque cambia mi estado de ánimo a la acción. Especialmente cuando me siento asustado o impotente en la vida, Intento forzar un cambio de estado.

Usted conoce esa trivialidad, "¿La única salida es a través de?" Creo que es cierto. Y si quieres superar las cosas, necesitas acción .

Después de comenzar a usar su Mantra, te encuentras en una zona libre de preocupaciones.

Esta es una de las cosas más efectivas que he encontrado en todo el crecimiento personal.

Recomiendo encarecidamente un mantra para todos. Todo lo que necesita hacer es elegir un eslogan que le ayude a concentrarse, y eso cambia tu estado. Pruébelo ahora.

"¡Pero no lo creo!"

Los pesimistas dicen:"Solo decir tres palabras no te ayudará con los problemas reales". A esas personas les digo:¿Qué será ¿ayuda? ¿Ahogándote en tu propia miseria? ¿Estar paralizado? ¿Nunca tomar medidas? ¿Quejumbroso? ¿Te sientes amargado por la vida?

Nunca. Todos sabemos que la vida es demasiado corta para pasarla preocupándose por cosas que nunca sucederán. Y si algo malo lo hace pasarte a ti, Haz algo al respecto.

¡Vamos!