Los 8 mayores beneficios de ser generoso

Ayudar a otros también podría ayudarte a ti.

Desde pequeños nos dicen que es mejor dar que recibir. Aunque puede pensar que esto es solo un cliché, resulta que hay mucha verdad detrás de ese sentimiento.

Cuando estudiamos cómo la generosidad afecta tu vida, descubrimos que las personas con altos niveles de generosidad obtienen todo tipo de beneficios. Estas son las ventajas de la generosidad que más se destacan.

1. Mayor satisfacción con la vida

Todo el mundo quiere ser feliz en la vida, y la generosidad parece ser un ingrediente clave:el 74 % de los encuestados de alta generosidad informaron satisfacción con sus vidas, en comparación con el 60 % de los encuestados de baja generosidad. Los encuestados de alta generosidad también tenían más del doble de probabilidades de informar que estaban "muy satisfechos" con la vida.

Esto tampoco se limitó a un aspecto de la vida; fue en todos los ámbitos. El grupo de alta generosidad estaba más feliz en general en todos los aspectos sobre los que preguntamos, incluidas las amistades, la familia, el romance y las finanzas.

2. Más amigos

La generosidad ciertamente parece ayudar con tu vida social. Aquellos que son muy generosos informaron tener más amigos que estarían dispuestos a hacerles favores, como:

• Visitarlos en el hospital
• Ayudarlos a moverse
• Conducirlos hacia o desde el aeropuerto

Este grupo también tenía más amigos cercanos. Los encuestados de alta generosidad tenían un promedio de 3,2 amigos cercanos, mientras que los del grupo de baja generosidad tenían un promedio de 2,6.

3. Relaciones más sólidas con las personas que conocen

Tener un círculo social más grande no era el único beneficio de ser generoso. Las personas con un alto grado de generosidad también tienden a tener relaciones más profundas con los demás, ya que el 66 % de ellos se siente cercano a las personas que conoce. Solo el 50 % de las personas con poca generosidad sintieron lo mismo.

4. Más felices con sus carreras

Teniendo en cuenta la cantidad de tiempo que pasa en el trabajo, desea sentirse feliz con su trabajo. Si no, estás esperando ocho horas al día deseando estar en otro lugar.

Esta es una de las áreas donde había un gran abismo entre las personas de alta generosidad y las personas de baja generosidad. De los que tienen un alto nivel de generosidad, el 70 % expresó satisfacción con su trabajo. Con aquellos bajos en generosidad, solo el 49 % tuvo la misma satisfacción.

5. Una perspectiva más positiva

Tu perspectiva de la vida hace una gran diferencia en lo feliz que eres. Si crees que lo que haces es importante, probablemente disfrutarás mucho más de tu vida.

Un 81 % de las personas muy generosas creen que la vida tiene sentido; eso es un 21 % más que aquellos que no son tan generosos. Y una vida significativa puede ser la razón por la cual el 77 % del grupo más generoso dijo sentirse feliz todos los días, en comparación con el 62 % de las personas menos altruistas.

6. Mejor salud física y mental

Dado que las personas más generosas son más felices y positivas, es posible que ya hayas adivinado que su salud mental está en mejor forma. Las personas muy generosas tenían menos probabilidades de sentir una variedad de emociones negativas, como desesperanza, depresión, apatía y ansiedad.

Aquí hay uno que quizás no hayas adivinado:también existe una correlación entre la generosidad y la salud física. Aquellos en el grupo de alta generosidad tenían más probabilidades de comer una dieta saludable y hacer ejercicio regularmente.

7. Satisfacción con lo que tienes

Es normal sentir algo de envidia de vez en cuando. Dudo que alguien haya pasado por la vida sin querer algo que estaba fuera de su alcance, como un automóvil o una casa más lujosa.

Si bien es normal sentirse así de vez en cuando, también es importante ser feliz con lo que tienes. Eso es más probable si eres del tipo generoso:estos encuestados estaban más satisfechos con sus casas, autos y otras posesiones.

También eran menos propensos a creer que tener más dinero los haría más felices. Dicho esto, no parece que las personas generosas tengan problemas para ahorrar dinero, aunque algunas formas de generosidad pueden implicar donaciones económicas.

8. Mayor autoestima

Lo que sientes por ti mismo puede afectar cada parte de tu vida para bien o para mal, y existe evidencia de que un estilo de vida generoso es bueno para tu autoestima.

Cuando les preguntamos a los encuestados si estaban orgullosos de quienes son, el 74% del grupo de alta generosidad dijo que sí. Entre el grupo de baja generosidad, eso se redujo al 51%. Las personas con altos niveles de generosidad también eran más propensas a decir que vivían vidas morales y honradas.

La generosidad puede cambiar tu vida

Si hay algo que aprender de todo esto, es que ser generoso puede tener un impacto dramático en su calidad de vida. Puede hacerte más feliz, más saludable y mejorar tus relaciones con los demás.

Hay todo tipo de formas de ser generoso, desde donar a una causa en la que crees hasta ofrecer tu tiempo como voluntario. No solo beneficiará a otros, sino que también podría beneficiarlo a usted.