Entrenamientos en casa económicos:consiga estar en forma sin gastar mucho dinero

Últimamente he estado hablando de volver a ponerme en forma. Quiero ponerme en forma poco a poco. El truco está en descubrir cómo hacerlo. Me tomó mucha lectura y muchas pruebas y errores para tomar control de mis finanzas, pero finalmente logré una actitud saludable hacia el dinero. Ahora espero hacer lo mismo con el fitness físico . ¿Pero por dónde empezar?

Un enfoque sería simplemente invertir dinero en solucionar el problema. He estado mirando gimnasios, por ejemplo; Ofrecen excelentes equipos de ejercicio y clases de motivación, todo en una sola instalación. Pero cuestan más de lo que una persona frugal como yo quiere pagar. (Sí, busqué en la YMCA y en los centros comunitarios locales; no hay nada cerca).

También he estado luchando contra la necesidad de comprar una bicicleta nueva. La Redline 925 me hace babear, pero ¿realmente quiero gastar 800 dólares en una bicicleta? ¿Qué le pasa a la bicicleta que ya tengo?

Me encaminaba a un gasto importante si no formulaba un plan, así que me senté e hice una lista de las alternativas de acondicionamiento físico gratuitas o de bajo costo que tenía a mi disposición. Me sorprendió descubrir cuánto equipo de ejercicio ya tengo:

• Compramos una máquina de esquí NordicTrack hace más de diez años. Ha recibido muy poco uso durante su vida.
• Tengo un juego de pesas básico que estoy guardando para un amigo.
• El otoño pasado, algunos vecinos de la misma calle estaban regalando equipos de ejercicio que ya no usaban. Me dieron una bicicleta estática y un “ciclista saludable”, que arrastré colina arriba hasta nuestra casa. Desde entonces han permanecido almacenados sin usarse.
• Mientras trabajaba con mi entrenador de bienestar la primavera pasada, me prepararon (y compré) un buen par de zapatos para correr.
• Tengo dos bicicletas. La primera es una bicicleta de turismo Bianchi Volpe de 1997 que compré hace diez años. Lo monté durante un par de miles de millas durante 1998-1999, pero desde entonces ha estado descuidado. También arreglé una vieja bicicleta de montaña que me dio mi primo para usarla como una especie de "viajero diario". Lo uso para hacer recados.
• Contamos con una variedad de equipos deportivos:varios balones de fútbol, guantes de béisbol, palos de golf, material de ráquetbol, un frisbee y una cuerda para saltar.
• Somos propietarios de Dance Dance Revolution para Wii.
• Tengo un buen par de botas de montaña y kilómetros de fantásticos senderos por todas partes.

Cuando miro la lista de equipos de fitness que ya tengo, parece ridículo pagar dinero para inscribirme en un gimnasio. Ya tengo un gimnasio. Claro, no tengo una cinta de correr ni una máquina elíptica ni un juego de pesas sofisticado, pero tengo mucho para empezar. Ya pagué por este equipo. ¡Tal vez le dé algún uso!

También parece una locura comprar una bicicleta nueva. tengo dos bicicletas! ¿Qué haría con un tercio que ya no puedo hacer? En lugar de eso, saqué mi bicicleta de turismo del almacenamiento. Estaba en mal estado, así que le pagué a la tienda de bicicletas local un par de cientos de dólares para que lo repararan. Gastar este dinero duele, pero si es suficiente para volver al camino hacia la aptitud física, vale la pena el costo. La buena salud produce dividendos a largo plazo.

¿Y sabes qué? Es fantástico estar de vuelta en la carretera. Durante la semana pasada, recorrí unas 40 millas. No es mucho, pero es un comienzo. Es como ahorrar tus primeros $40 en un fondo de emergencia. Ahorras poco a poco y eventualmente tienes $2,000 reservados. Para finales del verano, espero haber recorrido 2000 millas en bicicleta. (¡O más!)

Parezco el mayor idiota del mundo. ¡Pero estoy en mi bicicleta!

Para más información sobre este tema:

• Frugal for Life:¿Ejercicio gratuito o membresía en un gimnasio?
• The Simple Dollar:Invertir en uno mismo mediante el ejercicio
• Comentario sobre consumismo:10 cosas que tu gimnasio no te dirá

Ah, sí, me registré en We Endure , un registro de entrenamiento social que te permite realizar un seguimiento de tu progreso en una variedad de deportes de resistencia (como ciclismo, carrera y natación). Aquí está mi perfil. También he creado un grupo Get Fit Slowly al que puedes unirte (incluso si no lees Get Fit Slowly). ¡Cuantos más, mejor!

J.D. Roth

En 2006, J.D. fundó Get Rich Slowly para documentar su búsqueda para salir de sus deudas. Con el tiempo, aprendió a ahorrar y a invertir. ¡Hoy ha logrado jubilarse anticipadamente! Quiere ayudarle a dominar su dinero y su vida. Sin estafas. Sin trucos. Solo consejos inteligentes sobre dinero que te ayudarán a alcanzar tus objetivos.

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