Cuando la felicidad se convierte en el camino

Seré feliz cuando gane seis cifras. Seré feliz cuando tenga pareja. Seré feliz cuando me mude a una gran ciudad. Seré feliz cuando tenga una vida social rica.

Estas son algunas de las cosas que solía pensar. ¿Puedes identificarte con eso? Se llama felicidad condicional. Todos lo hacemos.

Puede detectar la felicidad condicional cuando usa "si" o "cuándo". X depende de Y. Pero, ¿y si X es un factor independiente? ¿Y si X no es condicional?

Puedes reemplazar X con cualquier búsqueda esotérica en la vida:Felicidad, significado, cumplimiento, tranquilidad, paz interior, propósito, o cualquier término de la nueva era que las personas estén usando para explicar que simplemente quieren ser felices.

La felicidad no es un destino

La sociedad moderna implica que la felicidad es algún tipo de resultado, algo que puedes lograr. Lo ves en las redes sociales todo el tiempo. La gente publica una imagen que connota libertad, felicidad, o riqueza y usa el hashtag #goals. Hay #objetivos de relación, cuerpo #objetivos, metas de la vida, Etcétera.

Si bien soy un gran creyente en las metas, Evito establecer metas que estén relacionadas con los resultados. Por ejemplo, Mi meta de salud es levantar pesas 3-4 veces por semana y caminar al menos 30 minutos todos los días. No quiero Mira como alguien. Yo no controlo eso. Yo controlo mis acciones.

El problema de perseguir la felicidad y otros resultados es que creas un conflicto interno. Cuando obtienes lo que no quieres, eres infeliz. Y cuando no obtienes lo que quieres, usted también es infeliz. Este problema es tan antiguo como la sociedad moderna. La solución es simple:evite los deseos y las aversiones. Pero como casi todos los conceptos filosóficos, es difícil aplicar esto a la vida diaria.

Requiere práctica regular vivir tu vida sin deseos ni aversiones. Todos tenemos deseos lo que es bueno. Porque el deseo es lo que nos motiva a hacer la vida mejor. Pero, ¿y si tu vida ya es buena como es?

Cuando la felicidad se convierte en el camino

Siempre tuve este impulso para mejorar mi vida. Pero en algún momento después de leer cientos de libros de filosofía, y practicándolo, Me di cuenta de que la felicidad no es una meta.

"Sólo quiero ser feliz." ¿Con qué frecuencia ha dicho o pensado eso? Sé que lo he dicho muchas veces. Pero aquí hay una lección simple y profunda:¿y si la felicidad no es una meta sino una forma de vida?

El monje budista Thích Nhất Hạnh, que ha publicado más de 100 libros, escribió esto en The Art Of Living:

Cuando leí eso por primera vez, fue uno de esos "Aaah, Veo ”momentos. Hemos estado pensando en la felicidad de forma incorrecta. Eso no debería ser una sorpresa; nuestras vidas están enormemente influenciadas por la publicidad. Y cada anuncio dice una cosa:"Estarás mejor SI utiliza mi producto o servicio ".

Sí, derecho. La próxima vez que vea un mensaje como ese o piense que la felicidad es condicional, recuerda que no hay camino a la felicidad; la felicidad es el camino.

Si no te recuerdas esta idea, corre el riesgo de volver a la forma de vida estándar. Porque seamos realistas, perseguir la felicidad es el estándar. Así es como viven millones de personas. ¿Es porque esa es nuestra tendencia natural, ¿O estamos influenciados por la publicidad y la cultura pop? No importa.

Lo que importa es que te des cuenta de que la felicidad es el camino . La forma en que haces cualquier cosa en la vida. Sé que esto no suena tangible. Me tomó un tiempo vivir realmente este concepto. Y debo decir hay veces que me olvido de esto.

Durante esos tiempos, Empiezo a perseguir cosas de nuevo. Pero eso solo me frustra. Necesito recordarme a mí mismo que no tengo prisa y que no necesitar cualquier cosa. Todo en la vida es una ventaja. Así es como haces tu mejor trabajo y así es como eres tu mejor yo. No estarás necesitado.

Solía ​​pensar que esta forma de vida te convierte en un adicto a la televisión que no necesita ni necesita cualquier cosa . Porque podrías pensar "Si todo va bien, por qué haría yo cualquier cosa ? " Seguro, Uds son multa. Pero eso no significa que no puedas tener ambición. ¡Todo depende de usted! Una cosa es segura:no necesitas nada.

Pero si decides lograr cosas en la vida, lo haces de una manera diferente. Cuando la felicidad es el camino su trabajo proviene de un lugar tranquilo y confiado.

Cuando caminas, come, hablar, trabajo, descansar, lo haces feliz. Sabes que ya no tienes prisa por llegar a alguna parte. Ya estás ahí.

Ahí tienes. Ya estás feliz. Ahora ve a hacer otra cosa en lugar de perseguir algo que ya tienes.