Revisión de entrega de comidas de Factor:comidas frescas y saludables para estilos de vida ocupados

Comer sano puede resultar difícil, especialmente si estás ocupado. Hay que planificar las comidas y hacer las compras, además tienes que cocinar las comidas.

Afortunadamente, los servicios de comidas preparadas ofrecen una solución conveniente.

Factor es una empresa popular que ofrece comidas frescas para microondas para personas con dietas cetogénicas, bajas en calorías y limpias.

Esta revisión de factores puede ayudarle a decidir si el servicio de entrega de comidas se adapta bien a sus necesidades.

Caja de comidas factor

¿Qué es el factor?

Factor, anteriormente conocido como Factor75, es un servicio que ofrece comidas preparadas con ingredientes frescos. 

Atiende necesidades dietéticas específicas como cetogénicas, bajas en calorías, veganas y vegetarianas.

La empresa es conocida por sus comidas individuales de excelente sabor. así como su variedad de complementos y opciones de menú.

HelloFresh, una popular empresa de kits de comida, es propietaria de Factor, además de Green Chef y EveryPlate.

¿Cómo funciona el servicio?

Factor entrega comidas frescas y nutricionalmente equilibradas a su hogar todas las semanas.

Para registrarse, haga clic en el botón verde "Registrarse" en el sitio web. Luego, deberá elegir sus preferencias de comida entre las siguientes opciones de comida semanales:

• Elección del chef : menú curado por el chef
• ceto :comidas bajas en carbohidratos y altas en grasas
• Calorías inteligentes :comidas bajas en calorías para adelgazar
• Vegano y Vegetal :comidas a base de plantas
• Proteína Plus :opciones de comidas ricas en proteínas

A continuación, elige cuántas comidas desea en cada entrega. Puede seleccionar cuatro, seis, ocho, diez, 12 o 18 comidas por semana.

Factor crea tu primera caja

Después de ingresar los detalles de pago y compra, podrá elegir sus comidas. 

También puede ver el menú completo antes de registrarse haciendo clic en el botón "Menú semanal" en la parte superior del sitio web. 

No importa qué plan elijas, tendrás acceso al menú completo de Factor cada semana para que puedas mezclar y combinar opciones como desees.

Opciones del menú de factores

Factor también ofrece muchas comidas y refrigerios complementarios. Estos incluyen batidos, refrigerios, postres, porciones adicionales de proteínas, desayunos rápidos, almuerzos fáciles y guarniciones.

Dado que Factor es un servicio basado en suscripción, recibirás envíos semanales hasta que canceles. También puedes saltarte semanas o pausar tu suscripción cuando quieras. 

Tome nota del último día de cada semana que puede omitir o seleccionar comidas para no quedarse atascado con comidas que no eligió usted mismo o con una caja que no desea. 

Puede cancelar su suscripción en línea sin comunicarse con el servicio de atención al cliente.

¿Cuánto cuesta el factor por mes?

Las comidas de factor varían en precio entre $11 y $15 por porción. Un pedido mayor desbloqueará un precio más bajo. El envío cuesta $9.99 por caja. 

Aquí hay un desglose de la estructura de precios de Factor:

*¡Solo por tiempo limitado, los lectores de Frugal Rules pueden obtener hasta $276 de descuento en sus primeras cinco cajas!

Mi experiencia usando el servicio

En general, Factor es una de las mejores suscripciones de comidas listas para comer que he probado. Sus comidas son algunas de las mejores que he probado y tienen los sabores más interesantes. 

Las comidas incluso tienen una buena textura, algo que faltan muchas otras comidas para calentar y comer.

Mi caja llegó con muchas bolsas de hielo para mantenerla fresca. Sin embargo, las comidas se envían frescas en lugar de congeladas, por lo que es importante llevarlas al refrigerador o al congelador rápidamente. 

Los materiales parecen bastante ecológicos. Cada caja viene con bolsas de hielo reutilizables. Además, los soportes y bandejas de cartón son reciclables.

Las comidas que probé incluyeron:

• Chuleta de cerdo cremosa con tomate, espinacas marchitas y calabacín asado
• Salmón ennegrecido con “sémola” de coliflor gouda ahumada y brócoli
• Alfredo de camarones con fideos de calabacín y brócoli

Disfruté todas estas comidas. Además, pensé que el tamaño de la porción de cada comida era perfecto, especialmente para el almuerzo.

La “sémola” de coliflor con la harina de salmón ennegrecido estaba deliciosa.

Salmón ennegrecido con sémola de coliflor

Aunque recalenté los camarones Alfredo en el microondas directamente del congelador, los camarones tenían una textura agradable.

Camarones alfredo

La salsa de tomate en la comida de chuleta de cerdo con tomate cremoso fue increíble. Sin embargo, no me gustaba mucho la textura del calabacín asado finamente cortado en cubitos.

Chuleta de cerdo cremosa con tomate y calabacín asado

También probé sus galletas con chispas de chocolate cetogénicas. Estos estaban empaquetados individualmente y son estables en almacenamiento. Eran bastante buenos para hacer galletas sin azúcar.

Lo único que me impediría realizar pedidos a Factor con regularidad es el precio. $11+ por porción es caro.

Sin embargo, el servicio podría valer la pena si necesita una opción rápida, conveniente, sabrosa y saludable.

¿Qué tan fáciles son de preparar los kits de comidas Factor?

Las comidas de Factor son fáciles de preparar y casi no requieren tiempo de preparación. Puedes calentarlos en el microondas durante solo dos minutos cuando estén frescos y estarán calientes y listos para comer. 

Cuando los calenté en el microondas congelados, las comidas tardaron unos cuatro minutos y medio en recalentarse por completo.

Para obtener una mejor textura, también puedes recalentarlos en el horno. Esto llevará un poco más de tiempo que calentarlos en el microondas. 

Afortunadamente, los materiales de soporte (el revestimiento de cartón en el exterior de cada bandeja) proporcionan instrucciones para este método.

Información nutricional

¿Quién debería utilizar factor?

Si pertenece a una de estas categorías, Factor podría ser una buena opción para usted.

Cocinar para una o dos personas

Todas las comidas de Factor son de una sola porción, por lo que son mejores para hogares pequeños de una o dos personas. 

Dado que puedes pedir hasta 18 comidas por semana, sería fácil ofrecer almuerzos o cenas diarias para dos. 

También sería sencillo comprar casi todas las comidas para una persona durante toda una semana.

Comedores Limpios

Las comidas de Factor están elaboradas con ingredientes simples e integrales. No contienen aditivos altamente procesados ​​y llegan frescos. 

Esto hace que Factor sea perfecto para las personas que intentan comer menos alimentos procesados o que buscan opciones de alimentos saludables.

Personas que siguen dietas especializadas

El factor es una buena opción para ciertas dietas especiales, especialmente la cetogénica. Proporciona varias opciones cetogénicas cada semana.

Lea nuestra guía sobre otros servicios de entrega de comidas cetogénicas para identificar otras opciones disponibles.

El servicio también cuenta con varias comidas bajas en calorías, un puñado de comidas a base de plantas y algunas comidas paleo. 

Sin embargo, no tiene una categoría de menú paleo específica. Esto significa que deberás verificar los ingredientes de cada comida para asegurarte de que sea apta para paleo.

*Relacionado:lea nuestra guía sobre los mejores servicios de entrega de comidas paleo para identificar una opción más adecuada si necesita seguir la dieta del cavernícola.

¿Quién no debería utilizar el servicio?

Por otro lado, Factor podría no ser una buena opción para personas que siguen dietas basadas en plantas. o aquellos con familias numerosas.

Dietas basadas en plantas

Aunque Factor ofrece algunas opciones a base de plantas cada semana, puede que no sea suficiente si necesita más de cuatro comidas por semana.

Además, no ofrece suficientes opciones veganas para llenar ni siquiera la caja más pequeña (cuatro comidas) sin duplicados. 

Si se basa en plantas, puede que le vaya mejor con comidas preparadas de un servicio como Purple Carrot. , que es 100 por ciento vegano.

Familias numerosas

Factor no es una buena opción para familias numerosas porque solo permite pedir hasta 18 comidas individuales por semana.

Los kits de comida tradicionales, como HelloFresh o Green Chef, podrían ser una opción más familiar.

Lea nuestra guía sobre los mejores servicios de entrega de comidas para familias para identificar una alternativa adecuada si tienes una familia que alimentar.

¿Puedo bajar de peso con Factor?

Es posible perder peso con Factor, pero existen otros criterios que pueden influir en tu pérdida de peso.

Para perder peso, necesitas consumir menos calorías de las que quemas. En consecuencia, es una buena idea ceñirse a las opciones Calorie Smart que ofrece Factor, que cuentan con 550 calorías o menos. 

También deberá limitar la cantidad de calorías que contienen los demás alimentos que consume cada día. 

Aunque las comidas cetogénicas de Factor pueden promover la pérdida de peso gracias a lo saciantes que son, algunas de ellas tienen un alto contenido calórico debido a su alto contenido de grasa.

Tenga en cuenta que el ejercicio regular también puede ayudar a crear un déficit calórico para ayudarle a perder peso. Además, factores como el estrés y el sueño pueden afectar tu peso.

Factor ofrece consultas dietéticas gratuitas de 20 minutos para sus miembros si está interesado en recibir ayuda profesional para alcanzar sus objetivos de salud.

Pros y contras

Estos son los pros y los contras de Factor.

Ventajas :

• Proporciona varias comidas cetogénicas y bajas en calorías
• Comidas listas para comer en dos minutos
• Muy valorado por su sabor
• Sabores interesantes y variedad de recetas
• Se encuentran disponibles consultas dietéticas gratuitas de 20 minutos
• Varios complementos disponibles

Desventajas :

• Tarifa de envío de $9,99
• Las comidas pueden ser costosas, especialmente para pedidos pequeños
• No hay muchas opciones de origen vegetal

Si necesita un práctico kit de entrega de comidas saludables servicio, Factor es una buena opción.

La competencia

Así es como se compara Factor Meals con otros servicios de suscripción de entrega de comidas para una vida saludable.

Trifecta

Trifecta Ofrece comidas preparadas de porciones individuales diseñadas para deportistas y para bajar de peso. Están cargados de proteínas y elaborados con ingredientes de alta calidad, incluidas frutas y verduras orgánicas. 

Este servicio también ofrece planes para dietas especiales, como Whole30, y no contiene gluten. Es una buena opción para restricciones dietéticas.

Puedes leer nuestro Factor vs. Trifecta análisis para obtener más información sobre cómo se comparan los dos servicios.

Las comidas de Trifecta comienzan en $11.24 por porción, por lo que son comparables en precio a Factor. 

Prefiero el sabor de las comidas de Factor, pero Trifecta puede ser más adecuado para usted si desea ingredientes orgánicos, sin OGM o carne que provenga de granjas sustentables.

Lea nuestra revisión de comidas Trifecta para obtener más información.

Fresco y magro

Fresco y magro ofrece comidas frescas elaboradas con ingredientes orgánicos integrales y mínimamente procesados. Ofrece una variedad de planes de alimentación, incluidos Whole30, vegano, vegano bajo en carbohidratos, mediterráneo y más.

Los precios comienzan en $ 10,32 por porción y las comidas son comparables al sabor de Trifecta. 

Fresh n’ Lean es una buena opción si desea ingredientes de buena calidad o planes de alimentación para dietas especiales como la mediterránea o la vegana baja en carbohidratos.

Lea nuestra revisión de Fresh n’ Lean para obtener más información.

Revisión de factores

• Precio
• Variedad de menú
• Envío
• Calidad de los alimentos
• Dietas especializadas

Revisión de comidas de factores

Factor ofrece comidas sabrosas, de una sola porción y listas para comer para ceto, alimentación saludable y pérdida de peso.

Ventajas

✔️ Comidas con buen sabor
✔️ Variedad de complementos disponibles
✔️ Las comidas pueden estar listas en dos minutos
✔️ Consultas dietéticas complementarias disponibles
✔️ Comidas frescas, libres de aditivos procesados

Desventajas

❌ Gastos de envío adicionales
❌ Opciones limitadas a base de plantas
❌ Puede resultar caro para pedidos más pequeños

• Pruebe Factor

Conclusión

El factor es caro para las comidas listas para preparar, pero puede valer la pena por su conveniencia y excelente sabor. 

El servicio ofrece una variedad de comidas para adelgazar y dietas cetogénicas. Mejor aún, las comidas se recalientan bien.

Si está interesado en una alimentación saludable y en pasar menos tiempo comprando comestibles, vale la pena considerar Factor.

¿Qué es lo más importante para usted en un kit de entrega de comidas?

SaVanna Shoemaker, MS, RDN, LC

SaVanna es dietista registrada, escritora independiente y desarrolladora de recetas. Es colaboradora habitual de Healthline Nutrition y Greatist, y escribe un blog sobre planificación de comidas bajas en carbohidratos en SaVannaShoemaker.com. Cuando no escribe sobre alimentación y nutrición, piensa en formas de preparar comidas económicas, aptas para niños, sabrosas y saludables.