Establecer intenciones para darse un descanso este año:10 ideas

Las Resoluciones de Año Nuevo no nos engañaron este año. Dos años después de una pandemia inesperada y sabemos que nuestros mejores planes pueden descarrilarse en un instante.

Entonces, estamos capullos. languideciendo Tratando de esconderse en cosas blandas y distracciones a medida que se desarrolla el caos. Y de alguna manera, la idea de poner el listón más alto de lo que podemos alcanzar parece... bueno, aburrida. Solo estamos tratando de pasar el día, ¿de acuerdo? Una vez que pueda ver tulipanes afuera, hablemos. Hasta entonces, estaré aquí. Agachado.

Este año, en lugar de la habitual carrera frenética de aporrear deudas, acumular ahorros y arremeter agresivamente contra nuestra vida financiera con el entusiasmo de un hipopótamo enojado, ¿qué pasa si ponemos el listón un poco más bajo? Como hacer de nuestras transformaciones un limbo en lugar de un salto de altura. Los limbos son más divertidos de todos modos, ¿verdad?

Tal vez te saltaste la resolución este año, o simplemente aún no estás listo para hacerlo. Pero qué tal esto:diez intenciones para darle un empujoncito a tu año.

Intención #1:Menos

Hacer menos, tener menos, necesitar menos. Llámalo un año de minimalismo y simplicidad. Podrías despejarte. Reducir el tamaño. Organiza la despensa. Rechaza la invitación. Di no al compromiso. ¡Bienvenido a tu año de menos!

Intención n.° 2:Saborea el sabor

Ok, soy parcial a este. Es mio este año. Bienvenido a la inteligente intención que lo abarca todo de encontrar más placer en las cosas cotidianas. Desde disfrutar las verduras crucíferas que estoy tratando de comer más, o simplemente mirar por la ventana en lugar de hurgar en mi teléfono, estamos saboreando. Es notar que tu auto de 15 años tiene asientos extremadamente cómodos. Que tus jeans viejos están perfectamente rotos. Que la taza de café que acabas de preparar sabe divina.

Intención #3:Descansar

Cuando tus huesos están cansados, tus ojos están caídos y ni siquiera un trago triple de espresso puede sacudirte. Este es el año para que descanses. Deje que la hora de acostarse sea el centro de atención. Vacía tus fines de semana de planes. Toma una siesta los domingos. Levanta los pies y siéntate un rato.

Intención #4:Fluir

Haces planes, luego cambian. Hace calor, luego hace frío, es sí, luego es no. Estás dentro y luego estás fuera. Estás arriba y luego estás abajo. Vale, gracias, Katy Perry. Se trata de ir con la corriente a pesar de que la vida te tira de un lado a otro. Tus plumas no se erizan. No hay alboroto aquí. Juega tranquilo, por dentro y por fuera.

Intención #5:Desconectar

¿Adicto a las pantallas? Lo entendemos. Cuando desee y codicie una experiencia menos conectada y siempre activa, este podría ser el año de la desconexión. Elimine las aplicaciones sociales de su teléfono, apague todo el teléfono por un rato o deje de revisar los correos electrónicos del trabajo después de la cena. Desconéctate del mundo digital y conéctate en tu mundo físico.

Intención #6:Invertir

Así que quieres ser bilingüe, escribir una novela, aprender a cocinar. ¡Invierte, amigo mío! Invierte tu tiempo en tus actividades. Comprométete con pequeños hábitos:una página al día, 10 minutos al día, una cita para tomar un café a la semana. Al igual que nuestros dólares invertidos, nuestro tiempo invertido se acumula en el transcurso de un año.

Intención #7:Simplificar

Tiene montones de papeles, una lista de tareas pendientes, contraseñas para recordar. La vida es complicada. ¡Haga de este el año para simplificar! Reduzca la complejidad, consolide y encuentre un mejor sistema.

Intención #8:Prosperar

Si está listo para dejar atrás esos días lánguidos y florecer en una existencia completamente nueva, es su año para prosperar. Más diciendo sí, más persiguiendo las cosas buenas que quieres, iniciando ese negocio, dando ese salto. Estás listo para correr riesgos y cosechar las recompensas.

Intención #9:Estabilizar

El mundo sigue loco, eso lo sabemos. Concéntrate en controlar los controlables y deja ir todo lo demás. Trabaje para construir una base más firme para su salud mental, física, emocional o financiera. Tome medidas diarias y acepte el progreso lento de agregar estabilidad a un área de su vida.

Intención #10:Abundancia

Lo opuesto a la abundancia es la escasez. Y conocemos muy bien la escasez:papel higiénico, pruebas rápidas, boba para té de burbujas. Pero cuando ese sentimiento de "nunca es suficiente" penetra en tu psique, afecta la forma en que pasas tus días a un nivel profundo. Mira su opuesto:la abundancia, que hay más que suficiente. Tiempo más que suficiente, recursos más que suficientes, dinero más que suficiente, ideas brillantes más que suficientes. ¿Sientes este cambio? El año está lleno de aferrarse un poco menos a las perlas y mucha más apertura a los demás.

¿Alguno de estos temas se sintió como una taza de té? Nos lo estamos tomando con calma este año, al menos por ahora. No sienta que necesita abastecerse de los diez. Elija uno, escríbalo y recuérdelo con frecuencia, y deje que su año se desarrolle.