6 hábitos de la gente rica que cambiarán tu vida

Las personas exitosas atribuyen los hábitos que siguen como el secreto de su éxito. De hecho, es por eso que es tan común encontrar listas que destacan estos “hábitos de personas altamente exitosas”. A su vez, acceder a estas listas puede inspirarte a desarrollar estos hábitos en tu propia vida.

Más que el hábito en sí mismo, lo que más importa es cuántas personas exitosas confían en los hábitos para controlar aspectos de sus vidas y lograr el éxito. Tomemos como ejemplo al asesor financiero Jeff Rose, el hacker de la riqueza. Después de dejar una gran firma de corretaje para comenzar su propia firma, todavía se sentía vacío. Esto fue a pesar de ganar seis cifras, tener una buena casa y formar una familia.

“No entendía lo que me estaba perdiendo, pero sabía que estaba ahí”, dice Rose. Además, no podía describir cómo se sentía a su esposa, familia o amigos. "Así que comencé este viaje de investigar y observar a los líderes empresariales y emprendedores exitosos y simplemente hablar con otros mentores y otros empresarios exitosos".

Rose dice que estaba "tratando de descubrir qué era lo que me estaba perdiendo". Y fue mientras estaba en este viaje de investigación que descubrió que "había algunas cosas, algunos puntos en común que tienen las personas exitosas, hábitos exitosos que habían implementado en sus vidas diarias que yo aún no tenía". no estoy haciendo.”

Aunque escéptico al principio, hizo pequeños cambios en su vida para adoptar estos hábitos. Eventualmente, tuvieron un gran impacto en su vida personal y profesional. Entonces, ¿cuáles fueron estos cambios que implementó? Bueno, aquí están los 6 hábitos de las personas ricas que Rose promete que cambiarán tu vida.

1 Temprano para ser, temprano para levantarse.

"Muy bien, debo comenzar en el dormitorio porque este fue, con mucho, el mayor cambio de todos", afirma Rose. Pero, ¿qué cambió exactamente?

Rose, que en ese momento era padre de niños pequeños, tenía la costumbre de acostarse alrededor de la medianoche, la una o las dos de la mañana. “Estaba investigando sobre cómo hacer marketing en línea, estaba haciendo crecer negocios como si estuviera emocionado y acababa de hacer muchas cosas por la noche o más tarde después de que mi esposa se acostaba, después de que mis hijos se acostaban, simplemente viviendo ese ajetreo, ¿verdad? explica.

“Pero por la forma en que me despertaba todas las mañanas, ni siquiera puse mi alarma”, continúa. “La forma en que me desperté fue que mi esposa se levantaba y cuando la escuché en la ducha fue cuando supe que era hora de levantarme”. Básicamente, se levantaba de la cama todas las mañanas sin saber lo contraproducente que era hasta que leía Mañanas milagrosas. por Hal Elrod.

“Me di cuenta de que si comienzas el día de la mejor manera, sin intención, sin propósito, te estás perdiendo de mucho”, recuerda Rose. “No te das cuenta de lo desenfocado y poco comprometido que estás ese día”.

Al investigar a otras personas ricas y cuáles eran sus rutinas matutinas, Rose comenzó a preguntarse por qué él no tenía una. "¿Por qué no me desperté con una intención y un propósito como otras personas ricas?"

“Por ejemplo, Tim Cook, CEO de Apple, se despierta a las 3:45 todas las mañanas”, afirma. “The Rock Dwayne Johnson se despierta a las 4:00 a.m. para hacer sus locos y locos entrenamientos”. Y el empresario Gary Vaynerchuk se levanta a las 6:00 a. m. todas las mañanas, aunque probablemente no se acostó en absoluto. “Pero todas estas personas, todas estas personas ricas sobre las que leí, sus rutinas matutinas eran todo:se levantaban temprano y simplemente se levantaban de la cama”, agrega. Levantarse para leer un libro, hacer algo de ejercicio era la intención. Hay un propósito entre eso. “Así que comencé a hacer eso y le doy crédito a Mañanas milagrosas de Hal Elrod.

Sin embargo, si tiene problemas para acostarse en primer lugar, aquí hay 8 cosas que debe hacer para despertarse con energía.

• No uses la tecnología al menos 20 minutos antes de acostarte.
• Mantenga un ambiente libre de estrés durante la noche.
• Relájese y descanse.
• Evite comer o beber cerca de la hora de acostarse.
• Configura tu teléfono en modo avión o no molestar.
• Siga un horario de sueño constante.
• Haz una lista de 5 cosas por las que estás agradecido cada día.
• No olvides configurar una alarma para tener tiempo suficiente por la mañana.

2. Haz ejercicio de forma constante.

¿El siguiente cambio que hizo Rose? Haz del ejercicio una prioridad. Lo cual, para ser justos, no es tan sorprendente.

"El setenta y seis por ciento de los ricos hacen ejercicio aeróbico durante 30 minutos o más todos los días", señala Thomas C. Corley, quien estudió los hábitos diarios de 177 millonarios hechos a sí mismos durante cinco años, en su libro Change Your Habits, Change tu vida . Correr, trotar, caminar y andar en bicicleta son ejemplos de ejercicios aeróbicos.

“El cardio no solo es bueno para el cuerpo, sino también para el cerebro”, escribió. “Hace crecer las neuronas (células cerebrales) en el cerebro”.

“El ejercicio también aumenta la producción de glucosa”, agregó. “La glucosa es combustible para el cerebro. Cuanto más combustible alimentas a tu cerebro, más crece y más inteligente te vuelves”.

Además, el ejercicio diario libera endorfinas que mejorarán tu estado de ánimo. También le dará más energía, disciplina y, potencialmente, le abrirá la puerta a oportunidades para establecer contactos. Y el ejercicio es otra forma de ayudarlo a dormir mejor por la noche.

¿Qué pasa si tienes poco tiempo? Bueno, puede hacer tiempo para hacer ejercicio agregándolo a su calendario. De esta manera, es como cualquier otra cita de la que no te desanimarías. Además, el ejercicio debe ser parte de tu rutina matutina. Y, durante los descansos en el trabajo, salga a caminar o trote.

3. Medita y/o reza.

Orar por los demás, escuchar música de adoración o meditar debe ser parte de su rutina diaria, como ser parte de su rutina matutina. Como explica Rose, esto te da la oportunidad de desconectarte y darle un descanso a tu cerebro. Además, hay evidencia de que a través de la meditación, estás permitiendo que tu cerebro tenga un descanso activo. Como resultado, creces en compasión y creatividad.

Además, esto ayuda a reducir el estrés, la ansiedad y la depresión. Y la oración y la meditación nos alejan del modo de lucha o huida.

“La oración y la meditación son muy eficaces para reducir nuestra reactividad a los eventos traumáticos y negativos”, dice el Dr. Paul Hokemeyer, terapeuta matrimonial, familiar y de adicciones. “Son poderosos porque enfocan nuestros pensamientos en algo fuera de nosotros mismos”.

Durante momentos de estrés, nuestro sistema límbico, más comúnmente conocido como nuestro sistema nervioso central, se hiperactiva, lo que hace dos cosas:nos empuja al modo de supervivencia donde nos congelamos, luchamos o huimos de la situación, [de modo que] nos movemos lejos del estado actual del ser hacia un estado futuro”, explica el Dr. Hokemeyer. “Esto también apaga nuestro funcionamiento ejecutivo [y] nos impide pensar con claridad. Es por eso que cuando estamos estresados ​​podemos tomar malas decisiones y actuar de manera autodestructiva”.

4. No se limite a establecer y olvidar sus objetivos.

Rose, como muchos de nosotros, establecería metas anuales. Al principio, “me sentí muy bien de estar haciendo esto”, dice. "Pero la realidad es que para el segundo mes de febrero de ese año, me olvidaba de cuáles eran mis objetivos y podía reflexionar sobre cuáles eran esos objetivos a principios del año siguiente".

¿Un mejor enfoque? Revise sus objetivos de manera constante.

“Encuentre una rutina que funcione para usted en la que pueda reevaluar sus objetivos y enfoques con frecuencia”, aconseja Max Palmer en un artículo anterior de Due. "De lo contrario, puede quedar atrapado haciendo lo mismo sin mucho crecimiento durante largos períodos de tiempo".

Preguntarse constantemente, "¿todavía quiero trabajar para lograr esto?" y "¿es mi enfoque actual la mejor manera de hacerlo?" te mantendrá en el camino. Después de todo, es una batalla cuesta arriba lograr objetivos que son más difíciles de lo que se pensó inicialmente.

“En consecuencia, es fácil renunciar a una meta porque nos damos cuenta de todo el esfuerzo que va a tomar”, agrega Max. “En algunos sentidos, esto es positivo porque es posible que te des cuenta de que todo el tiempo que dedicas a trabajar por algo no vale la pena”.

“Sin embargo, por otro lado, es fácil eludir el estrés y el esfuerzo a pesar de las recompensas a largo plazo”, dice. “En el caso de que estés pensando en rendirte, piensa bien por qué es eso y cómo te sientes en el fondo”.

5. Leer más libros.

¿Sabías que los ricos prefieren ser educados que entretenidos? Es verdad. De hecho, según Corley, el 88 % de las personas ricas "dedican treinta minutos o más cada día a la lectura para la autoeducación o la superación personal" y que "la mayoría no lee por entretenimiento".

“Los ricos leen para adquirir o mantener el conocimiento”, dijo. Pero, ¿qué leen exactamente? Corley afirma que los tres tipos de libros que leen los ricos incluyen:biografías de personas exitosas, libros de historia y libros de autoayuda o desarrollo personal.

6. Haz de las relaciones una prioridad.

El último hábito que Rose ha implementado es poner énfasis en valorar las relaciones.

Para Rose, todo comenzó con un grupo de coaching empresarial. “Poder rodearme de otros empresarios exitosos, dueños de pequeñas empresas que estaban todos comprometidos con el crecimiento”, dice. “Rodearme de ellos porque teníamos tantas similitudes, tantos dolores de crecimiento que podíamos compartir, compartir esas luchas y compartir esas victorias y simplemente tener una salida a la que acudir.

También podría involucrarse más con su comunidad o lugar de oración, sugiere. También puedes unirte a grupos de expertos. Y, siempre, haz de tu familia y amigos una prioridad. Por ejemplo, no importa cuán ajetreado sea el trabajo, trate de estar en casa para la cena para poder pasar tiempo de calidad con la familia.