4 trucos mentales y de comportamiento que le ayudarán a ahorrar

Si su objetivo es ahorrar dinero, presupuestar y hacer un seguimiento de sus gastos puede ser de gran ayuda. Pero ahora, gracias a la ciencia, Hay algunos nuevos descubrimientos que demuestran que crear riqueza y tener más autocontrol en torno al gasto tiene mucho que ver con tener la mentalidad adecuada y ciertas disciplinas.

Considere estos cuatro trucos de comportamiento que han demostrado ayudar a mantener más dinero en nuestras cuentas bancarias.

1. Tienda, Pero no "Eche un vistazo"

A veces, simplemente nos gusta la "idea" de tener algo:un automóvil nuevo, mirar, bolso, pero una vez que lo tengamos, no cumple la fantasía.

Un estudio en el Journal of Consumer Research encontró que los consumidores materialistas pueden recibir más placer simplemente queriendo productos que comprándolos y poseyéndolos.

Así que la próxima vez que se encuentre comprando en línea, no dude en agregar artículos a su carrito. Pero entonces, alejarse. Y si estás en una tienda física, deje el artículo con el cajero (normalmente tiene 24 horas para volver y comprarlo). Date el tiempo y el espacio para distanciarte de la mercancía. ¿Aún lo quieres? Por lo que vale, datos encuentran que en los últimos seis meses, El 78% de los carritos de compra online fueron abandonados.

2. Haga más ejercicio

¿Quiere ahorrar más? ¡Empieza a hacer flexiones! No solo es bueno para tu corazón, es bueno para su billetera. Múltiples estudios han hecho ahora la conexión entre su salud física y fiscal. Más reciente, un estudio de la Asociación Estadounidense del Corazón descubrió que los pacientes con enfermedades cardíacas que hacían ejercicio regularmente ahorraban $ 2, 500 al año en gastos de salud. Incluso los pacientes sanos que se ejercitaron según lo recomendado tuvieron costos médicos promedio más bajos.

Y si me preguntas Otra razón por la que hacer ejercicio es una forma inteligente de ahorrar es porque le impide realizar otros obras más caras, como comprar en línea.

3. Mantente organizado

El desorden puede ser costoso. No es solo porque nos aferramos a artículos que se pueden reciclar, donados o vendidos (o gastar cientos de dólares al mes en una instalación de almacenamiento). Un estudio académico encontró que la falta de organización en una habitación puede estimular un mayor deseo de gastar. Para citar el estudio, “Se preguntó a todos los participantes cómo se sentían al pagar por una variedad de productos que van desde un televisor de alta definición hasta entradas para el cine. Los autores encontraron que las personas en la sala desordenada dijeron que era más probable que compraran los productos en comparación con las personas ubicadas en la sala organizada ".

4. Mantenga facturas nítidas en su billetera

¿Alguna vez recibió un billete nuevo de $ 50 o $ 100 y pasó el primer minuto o dos examinándolo? Es un poco difícil, incluso doloroso, romper $ 100, ¿no es así? (¿Quizás solo soy yo?) Pero el hecho es que tendemos a ser más cautivados por los billetes en denominaciones más grandes, tal vez porque no los visitamos con tanta frecuencia. Los billetes grandes también tienden a ser más bonitos, condiciones físicas en mi experiencia, lo que me hace darles un lugar especial en mi billetera. ¿No me crees? Un estudio de Journal of Consumer Research descubrió que "es más probable que las personas gasten moneda arrugada y aferrarse a billetes nuevos ".

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Farnoosh Torabi es la principal autoridad de finanzas personales de Estados Unidos enganchada a ayudar a los estadounidenses a vivir de la manera más rica, vidas más felices. Desde sus primeros días informando para Money Magazine hasta ahora presentando una serie en horario estelar en CNBC y escribiendo mensualmente para O, La revista Oprah, se ha convertido en nuestra amiga y experta en dinero favorita.