Costos de la terapia en línea:una guía completa de precios y opciones

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Lidiar con la ansiedad y los problemas de salud mental puede resultar muy difícil, incluso con ayuda profesional. Hacer malabarismos con el costo y el tiempo dedicado a la terapia puede impedir que algunas personas busquen ayuda. Ingrese la tecnología e Internet.

Los psicólogos le dan muchos nombres:telepsicología, teleterapia, e-terapia, asesoramiento en línea y terapia virtual. El tratamiento no se limita sólo a Internet. Puede incluir mensajes de texto, correos electrónicos y llamadas telefónicas, así como videochats en sitios web. Estos servicios de salud mental tuvieron un auge durante lo peor de la pandemia de COVID-19 y su popularidad no muestra signos de disminuir.

Ventajas de utilizar un terapeuta en línea

La terapia en línea implica conectarse con su profesional de salud mental de forma remota. El lado positivo es que es muy conveniente. Puede participar desde la privacidad de su hogar sin tener que luchar contra el tráfico ni tener que encargarse del cuidado de los niños. Puede comunicarse con su terapeuta en línea en cualquier momento del día o de la noche. Esto puede ser una gran ventaja si vives en un área remota, por lo que te tomaría horas de viaje llegar a ayudar.

Sentirse cómodo en su entorno puede resultar en discusiones más relajadas, particularmente sobre temas ultrapersonales. Investigaciones recientes han indicado que la terapia en línea puede ser tan efectiva como hablar cara a cara. Pero el asesoramiento remoto a través de mensajes de texto y correos electrónicos no obtiene las mismas altas calificaciones.

Desventajas de la terapia online

La Asociación Estadounidense de Psicología advierte que el proveedor de salud mental con el que contacta en línea puede no ser un terapeuta autorizado o no tener las credenciales suficientes para brindarle la ayuda que necesita. Es posible que no estén calificados para tratar todas las afecciones de salud mental o para brindar todas las opciones de terapia. Primero haga su tarea y verifique los antecedentes de cualquier persona con la que esté considerando trabajar en el estado en el que ejerce para asegurarse.

Es posible que incluso los terapeutas más experimentados pasen por alto ciertos "indicios" y lenguaje corporal que notarían si estuviera realizando una terapia en persona. Tal vez te estés retorciendo las manos fuera del alcance de la cámara cuando se discuten ciertos temas. Y lo más probable es que la terapia sea menos beneficiosa si te distraes con lo que sucede en el fondo, como el llanto de tu bebé o el zumbido de tu teléfono.

Los servicios de asesoramiento en línea se consideran más asequibles, pero los honorarios que cobran los terapeutas privados pueden ser similares a los que cobran por el asesoramiento en persona.

El coste de la terapia online

El coste de la terapia tradicional depende de varios factores:la formación del terapeuta, si es especialista en un determinado campo, su formación y la duración de sus sesiones. Puedes esperar pagar entre ​$100 ​ y ​$200 ​ por sesión en promedio, pero eso es después de comenzar. Su visita inicial podría costarle desde ​$300 ​ a ​$500 ​.

El costo de los servicios de terapia en línea puede depender de cuánto acceso desee a su terapeuta. Los costos suelen fijarse por mes o incluso por año en lugar de por sesión, y una suscripción mensual tiende a ser un paquete. Pagará más por un contacto más frecuente y por sesiones de video "en vivo", además del acceso por correo electrónico, mensajes de texto y teléfono.

El proveedor en línea Talkspace cobró 260 dólares al mes en 2021, pero eso no incluyó ninguna sesión en vivo. El costo aumentó a $396 al mes por cuatro sesiones en vivo. Sin embargo, eso todavía equivale a un dólar menos de $100 por sesión. Betterhelp incluye sesiones en vivo por $360 al mes.

Se considera que el asesoramiento en línea es más asequible. Algunos terapeutas privados también ofrecen sesiones de terapia virtual, pero los honorarios pueden ser similares a los que cobran por el asesoramiento en persona.

¿El seguro médico cubre el costo?

La Ley de Atención Médica Asequible exige que todas las compañías de seguros de salud brinden cobertura para la atención de salud mental, aunque probablemente se aplicará un deducible y un copago. Pero esta ley no se extiende a los servicios de salud mental en línea, según la Asociación Estadounidense de Psicología.

Sin embargo, algunos planes de seguro pueden cubrirlo si tiene una derivación de su proveedor de atención primaria. Y este status quo podría cambiar a medida que las opciones de terapia en línea se vuelvan cada vez más populares.