7 geniales consejos de ahorro para bajar la temperatura este verano

¿Qué es más importante:mantenerse fresco este verano o ahorrar dinero este verano? La respuesta puede depender tanto del termómetro como de tu presupuesto.

Mantenerse fresco es la prioridad número uno durante el verano. Pero si no tienes cuidado, mantener la calma puede hacer que tu presupuesto aumente con el calor.

Aquí hay siete maneras de mantenerse fresco y ahorrar dinero:

1. Haz tus propios refrescos

Café helado, limonada, batidos de kiwi y plátano:los restaurantes lo llevarán al banco según sus necesidades de hidratación, así que prepare sus propias bebidas en casa y lleve una botella de agua mientras está fuera.

2. Visita los abrevaderos locales

Ya sea en la piscina de su ciudad, en el departamento de un amigo o en su propio patio trasero, pase algún tiempo bajo el sol y el agua, obteniendo su vitamina D de forma natural. Si vive cerca de una piscina pública, considere un pase de verano para ahorrar en la tarifa por visita.

Mantenga a sus hijos entretenidos (y evite que lloriqueen por un viaje al parque acuático más caro) planificando juegos acuáticos divertidos que no tengan un precio de entrada elevado. Aquí hay un par de docenas de ideas divertidas y maravillosas para comenzar la diversión.

3. Refresca tu punto de pulso

Consiga una compresa de hielo para colocarla en las muñecas o sosténgalas bajo un chorro de agua fría. Enfriará la sangre que fluye por tus venas, bajando la temperatura de tu cuerpo. Hay muchos puntos de pulso en tu cuerpo que puedes usar para refrescarte cuando la temperatura sube.

4. Haga ejercicio temprano en la mañana o en la noche

Evite combinar el agotamiento corporal saludable del ejercicio con el agotamiento por calor poco saludable (y poco divertido) eliminando el sol de su entorno de entrenamiento. Con más horas de luz, levántate (o quédate despierto) y disfrútalas.

5. Apaga el aire acondicionado y abre las ventanas

El aire acondicionado aumentará su factura de servicios públicos en el verano, según el tamaño de su casa o apartamento. Apagar el aire acondicionado en los días que no son tan sofocantes, abrir las ventanas y usar un ventilador lo ayudará a refrescarse sin aumentar su factura. No será tan genial como el aire acondicionado, pero con el tiempo, es posible que te adaptes.

Una de las razones por las que el calor del verano parece tan deplorable es porque viaja desde los extremos:calor y vapor en el exterior y aire helado en el interior. Usar menos CA en el interior significará menos descargas cuando salga.

6. Hazte un corte de pelo

Definitivamente se siente bien perder el peso extra y sentir una brisa en el cuello. Puede que no haya pruebas científicas que lo respalden, pero simplemente levantarlo y alejarlo es un paso en la dirección correcta.

Consejo importante:si optas por ir corto, realmente corto, en verano, no olvides el protector solar en la piel que no está acostumbrada a tanto sol directo.

7. Come comida picante

Las culturas de las regiones más cálidas del mundo son responsables de algunas de las cocinas más picantes. Si bien la idea puede parecer contraria a la intuición, la sensación de calor de la comida picante hará que sudes, lo que en realidad te ayudará a refrescarte más rápido. Planifica comidas que incluyan una pequeña patada para ayudarte a manejar los días cálidos.

¿Sigues bebiendo café caliente en verano? ¡Buena idea! El concepto también funciona con bebidas calientes. Por supuesto, si se está salpicando agua en la cara, opte por el agua fría en el exterior y guarde las bebidas calientes para beber.