Presupuesto con TDAH

A veces parece que la edad adulta es una carrera de obstáculos muy larga. Todo se trata de una navegación tranquila y victorias fáciles o lecciones que requieren un entrenamiento especial y repetidos intentos de superación.

Esa analogía es particularmente cierta para las personas adultas con ADHD/ADD. Es posible que sepa exactamente lo que necesita por hacer para pasar cada día, pero las acciones requeridas para completar las tareas pueden no ser naturales sin implementar algunos trucos para ayudar a que esto suceda.

Beneficios de presupuestar con TDAH

Crear un presupuesto es más que sentarse con sus gastos y hacer una hoja de cálculo; implica establecer un sistema, cambiar su mentalidad e incorporar cierta responsabilidad para que todo se mantenga.

Suena aburrido, ¿verdad?

Sí, por extraño que parezca, las aplicaciones de presupuesto no reciben la misma publicidad que los videojuegos o las series originales más nuevas de HBO. Pero déjame preguntarte esto... ¿Juego de tronos te ayudó a evitar los cargos por sobregiro? ¿Grand Theft Auto te ayudó a romper el ciclo de cheque de pago a cheque de pago? (¿Legalmente?)

Piense en configurar su presupuesto como un entrenamiento para completar una carrera de obstáculos. Claro, las flexiones, las carreras y las caídas de las repisas no son muy divertidas, pero ¿ganar American Ninja Warrior? Eso sería muy divertido. Vas a ser el Guerrero Ninja del Presupuesto Intergaláctico. O algo.

Para los adultos con TDAH/ADD, hacer un presupuesto es más que administrar el dinero, es un sistema implementado para darle a su cerebro un descanso de recordar (y/o evitar) el revoltijo de fechas de vencimiento, facturas, saldos y lo informal, y a menudo cálculos mentales inexactos necesarios para justificar (o arrepentirse) otra compra impulsiva.

Piense en su presupuesto como un pequeño mayordomo que lo sigue con la carga que puede traer la incertidumbre de las finanzas desorganizadas. ¡Ese tipo es tu amigo! ¿Es molesto cuando te dice que no deberías pedir comida para llevar esta noche? Absolutamente, pero le agradecerás cuando no tengas que llamar al propietario para explicarle que gastaste el dinero de la renta en tacos. Otra vez. Mmmm, tacos.

La mejor aplicación de presupuesto para el TDAH

La mejor aplicación de presupuesto es la que realmente usará, pero la aplicación YNAB y el método comprobado tienen algunos beneficios que pueden ser particularmente útiles para desviar los obstáculos que probablemente surjan como resultado del TDAH/ AGREGAR síntomas.

Las Cuatro Reglas:

Si se siente fácilmente desorganizado, las Cuatro Reglas de YNAB simplifican la filosofía y la metodología de elaboración de presupuestos de una manera que cambia su forma de pensar sobre el dinero. La incorporación de las Cuatro Reglas de YNAB en su vida diaria crea un conjunto de pautas sobre cómo priorizar sus gastos, esperar lo inesperado, permitirse cierta flexibilidad (y perdón) y dejar de vivir de cheque en cheque.

Las cuatro reglas de presupuesto de YNAB son:

1. Dale un trabajo a cada dólar: Cada vez que obtenga algo de dinero, pregúntese:"¿Qué debe hacer este dinero antes de que obtenga más dinero?" Luego revise su presupuesto y asigne un monto en dólares a cada categoría, en orden de fechas de vencimiento próximas o urgencia. Cuando le da un trabajo a cada dólar, está creando un plan intencional para su dinero que brinda orientación y comentarios continuos sobre sus gastos.

1. Adopte los gastos reales: Aunque la vida a menudo parece tremendamente impredecible, hay algunas cosas que sabemos que eventualmente sucederán. Los cumpleaños, los días festivos, las primas de seguros, las suscripciones anuales, el registro de su automóvil y la compra de llantas nuevas tienden a aparecer de vez en cuando y sobrecargar nuestro presupuesto, pero ¿qué sucede si reserva cantidades manejables de dinero cada mes para cubrir esos gastos variables? ? La vida sería mucho más fácil, eso es.

1. Siga con los golpes: No te conviertes en un guerrero ninja presupuestario intergaláctico de la noche a la mañana. De vez en cuando, esa rueda acolchada de gran tamaño cómico te tirará de esa repisa a la que has subido. ¡Esta bien! Solo deberá cubrir sus gastos excesivos moviendo el dinero ya asignado de una categoría a otra. La vida pasa y si tu presupuesto no es flexible, es menos probable que te ciñas a él. Nadie necesita algo más que lo haga sentir mal.

1. Envejezca su dinero: Eventualmente, tendrá una mejor comprensión de su dinero a través del presupuesto, y gastar menos y ahorrar más será más fácil con el tiempo. Cuando puede pagar las facturas del próximo mes con el dinero de este mes, se ha liberado del ciclo de cheque de pago a cheque de pago y, oh hombre, eso es un alivio.

Características de presupuesto amigables con el TDAH

YNAB fue diseñado para integrar el presupuesto en su vida diaria sin convertirse en una tarea tediosa o abrumadora. Estas son algunas de las funciones que lo ayudarán a mantenerse al día:

Apoyo y responsabilidad integrados

Hacer un presupuesto puede ser un desafío para cualquiera, pero hacer un presupuesto con TDAH presenta un conjunto especial de obstáculos. Crear un presupuesto en YNAB le brinda una fuente de verdad:puede verificar su presupuesto en lugar de su cuenta bancaria para que pueda visualizar fácilmente sus finanzas y ver si realmente tiene dinero para gastar o no.

El acto de dar trabajo a sus dólares cada vez que obtiene dinero nuevo, aprobar transacciones a medida que surgen y conciliar su presupuesto lo ayuda a mantenerse conectado y comprometido con su estado financiero actual sin abrumarlo con una tonelada de tareas aleatorias o información irrelevante.

Por último, pero definitivamente no menos importante, YNAB cambia la forma en que piensas sobre el dinero. Puede aprender sobre finanzas personales, sobre presupuestos y sobre YNAB de la manera que mejor le convenga. ¿Disfrutas de los podcasts? ¡Perfecto! ¿Eres un visor de videos? ¡Tenemos esos! ¿Lo recuerdas mejor leyendo publicaciones de blog o documentos de ayuda? Muchas opciones allí. ¿Necesita consejos y trucos semanales en su bandeja de entrada? Estamos en ello. ¿Está buscando una comunidad para compartir ideas, sesiones de preguntas y respuestas o soporte personalizado? ¡Te tenemos!

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