14 cosas sobre la vida que necesito recordarme todos los días

No se tu pero me olvido del 95% de las cosas que aprendo. No importa cuanto lea diario, y procesa toda la sabiduría de la vida, Sigo olvidándome de las cosas que mejoran la vida. Es fundamental recordarnos a nosotros mismos lo importante

Por lo menos, eso es lo que supongo. Pero esa es mi propia mente jugándome una mala pasada. Aunque parezca que nos olvidamos, todo lo que leemos y practicamos tiene un impacto en la forma en que vivimos.

Ralph Waldo Emerson ilustró este punto claramente cuando dijo:

Lo que pones en tu cerebro influye en tus pensamientos. Y la calidad de tus pensamientos influye en el resultado de tu vida. Por eso protejo las puertas de mi cerebro tanto como puedo.

Lo hace al no consumir información basura como las noticias o el entretenimiento sin sentido. También lo hace al no asociarse con personas tóxicas.

Y también nutre su cerebro recordándose todas las cosas que mejoran la vida. Aquí hay 14 de esas cosas. Cuando hago estas cosas Soy una mejor persona.

1. Deja ir el pasado

Hoy dia, eres una persona nueva. Recuérdese eso. Cada día es un nuevo comienzo. Olvídate de lo que dijiste e hiciste ayer. Lo que importa es que tengas buenas intenciones y que te esfuerces al máximo para que hoy sea el mejor día de tu vida.

2. No apresure las cosas

Siempre vamos a alguna parte. Y apresuramos el medio. Pero lo gracioso es que el medio ES nuestra vida.

Así que la próxima vez que apresure su desayuno para poder ir a trabajar, darse cuenta de que está tirando el presente. Esa es también la clave de la atención plena. Siempre estamos tratando de lograr algo, para llegar a alguna parte. En el proceso, nos olvidamos de experimentar el momento presente.

Recuerda esta pregunta:"¿Para qué sirve la prisa?"

3. Da forma a tu propio futuro

Solo porque no estás apresurando las cosas y viviendo en el presente, no significa que deba olvidarse del mañana. De hecho, Creo que deberíamos moldear nuestro futuro tomando decisiones conscientes.

¿Quién eres tú? ¿Qué tipo de vida quieres? Da forma a tu vida a través de tus decisiones. Adapta tu vida a quien eres.

4. Tu vida es buena

Es fácil compararse con alguien que lo está haciendo mejor que usted. No importa el éxito que tengas, siempre hay alguien que tiene más éxito. Recuerde que lo mismo ocurre con las cosas intangibles.

No se puede comparar la felicidad familia, salud, y estilo de vida con nadie más. Recuerda que tu vida es buena tal como es. ¿Por qué? Porque es el único que tienes. ¿Eso significa que no deberías mejorarlo? ¿Qué te hace suponer eso? Si algo esta bien aún puedes hacerlo mejor.

5. Ejercicio

Créame, Me esfuerzo por convencerme de que no necesito hacer ejercicio todos los días. Todos lo hacemos:"Probablemente pueda saltarme hoy". No, mi amiga, No puedes. Yo también.

¿Sabes por qué? Todos los días me salto un entrenamiento Empiezo a sentirme incómodo. Me empieza a doler la espalda mis piernas se sienten rígidas, y me siento cansado. Incluso una caminata rápida de 30 minutos es suficiente. Siempre que tengas ganas de decirte a ti mismo que lo eres, "demasiado ocupado, "Solo recuerda que las cosas se ponen más difíciles si no haces ejercicio ahora.

6. Lee libros que disfrutes

A veces leemos un libro porque "se supone" que es bueno. Al diablo con eso. Solo quiero leer libros que me llamen la atención con cada frase.

¿Sabes que algunos libros son difíciles de dejar? ¿Y algunos libros son una lata para leer? Es muy simple, solo lea el primero. Cuando un libro es un lastre, Guardarlo.

7. No puedes hacer todo en un solo día

Entonces quieres despertar meditar, leer, ir al gimnasio, trabajo, almorzar con un amigo, recoger algunas cosas de la tienda, trabaja en tu pasatiempo, ¿Y vas al cine?

Seguro, puedes meter todo lo que quieras hacer en un día, ¿pero por qué? Algunos días hacemos muy poco. Y esos días ya pueden ser estresantes. Pero de repente creemos que podemos hacer 10 cosas en un día en lugar del habitual 4/5.

Toma una decision. Apégate a ello. Y distribuya sus actividades durante la semana.

8. Lleva un diario

Expresar sus pensamientos con palabras tiene muchos beneficios. Mejora tu lógica, habla, y habilidades de pensamiento en general. Pero también te ayuda a calmarte y pensar en lo que estás haciendo. Siempre que escribas en tu diario, puedes recordarte a ti mismo las cosas que importan.

9. Todo el mundo tiene problemas

La próxima vez que espere algo de un amigo, miembro de la familia, o compañero de trabajo, Ponte en sus zapatos. No eres la única persona con problemas o una vida difícil. Estamos todos en el mismo barco aquí. El solo hecho de saber eso nos hace ser más fáciles con las personas en nuestras vidas.

10. HACES tiempo

Mirar, es fácil decir que no tienes tiempo para leer, elaborar, comprar un regalo para un ser querido, o lo que sea que debas hacer. Eso es cierto para todos.

Tú y yo sabemos que todos tenemos las mismas 24 horas al día. No podemos encontrar ni crear más tiempo. Solo podemos TOMAR tiempo para las cosas que son importantes para nosotros.

11. Ilumina

Es fácil tomarse la vida demasiado en serio. Especialmente cuando te esfuerzas por mejorar. Pero recuerde que todos estamos tratando de resolver las cosas.

Nadie tiene todas las respuestas. Incluso las personas que pensar ellas hacen. Así que relájate. Es solo la vida.

12. Quedarse quieto significa que se está moviendo hacia atrás, todo se derrumba

Todo en la vida se desmorona. Eso es por la entropía. La dirección natural de la vida es hacia abajo, hacia el desorden.

Tu cuerpo, una relación, casa, negocio, trabajo:nada se mantendrá estable. Necesitas trabajar en estas cosas. Si no lo hace, se derrumbarán por sí mismos. Eso no es bueno ni malo. Está demostrado.

13. No seas un cobarde

No aceptes una mierda de la gente. Defenderte a ti mismo. Tengo una opinion. Y actúe.

14. Huele las rosas

Nuestro estado mental natural es perdernos en pensamientos. Nos volvemos locos con el pensamiento excesivo. Perdemos nuestro tiempo y energía pensando en tonterías.

Sabes por qué pensamos preocuparse, y el estrés tanto? No podemos aceptar la realidad.

Decidir, de una vez por todas, que aceptes lo que te pase. Y eso, no importa qué, te detendrás a oler las rosas. Esta es una de las cosas más cursis del mundo; pero hay "rosas" por todas partes, mi amiga.

Solo tienes que abrir los ojos para verlos.

Reteniendo más ...

Aunque olvidamos la mayor parte de lo que aprendemos, No está de más mejorar nuestra capacidad para retener más sabiduría. He estado investigando cómo puedes retener más de los libros que lees. Comparto mis consejos en el video a continuación.