Más de 10 consejos sobre cómo dejar de comprar en línea

Las compras en línea están de moda porque son súper fáciles, convenientes y divertidas. Hace un llamamiento a su lado perezoso. La mayoría de las tiendas físicas cierran, e ir a ellas requiere al menos un poco de esfuerzo de tu parte. Con las compras en línea, la línea de pago está abierta las 24 horas del día, los 7 días de la semana, y puede comprar prácticamente cualquier cosa mientras está acostado en la cama. Es increíble, pero puede ser peligroso.

¿Tiene un problema con las compras en línea?

Las compras en línea se han convertido en la norma porque son muy convenientes. Pero, si no tienes cuidado, engancharte a comprar cosas con un solo clic es muy fácil. Entonces, ¿cómo saber si sus hábitos de compra en línea son normales o están fuera de control?

Es posible que tenga un problema con las compras en línea si:

• Compre algo en línea solo porque es una buena oferta
• Teme perder una oferta en tu tienda online favorita
• Compre en línea en secreto y oculte sus compras
• Sobrepasar su presupuesto personal o endeudarse debido a las compras en línea
• Lucha con tus seres queridos sobre tus hábitos de compra en línea
• Sentirse culpable después de comprar en línea
• Se siente obligado a comprar en línea y le resulta difícil evitar hacerlo

Cómo superar su problema de compras en línea

Si compra compulsivamente en línea, puede sentirse impotente sobre sus gastos y su vida. La adicción a las compras es muy real y muy grave. Pero hay buenas noticias. Puede recuperar el control siguiendo estas sencillas formas de reducir los gastos:

1. Sea realista sobre el problema
2. Elimine la información de su tarjeta de crédito
3. Cancelar suscripción de listas de correo electrónico de minoristas
4. Dese un límite de tiempo para comprar
5. Navegar, no comprar
6. Duerme en cada compra
7. Ordena tu espacio
8. Encuentra un nuevo pasatiempo
9. Tenga una meta financiera a largo plazo
10. Involucre a sus seres queridos

Sea realista sobre el problema

No puedes lidiar con un problema de manera efectiva hasta que comprendas todo su alcance. Eso significa que debe enfrentar completamente sus comportamientos y evaluar cómo lo han impactado. Si bien puede asustarte, debes ser honesto contigo mismo para poder seguir adelante.

Mire su cuenta bancaria y los estados de cuenta de su tarjeta de crédito. ¿Cuánto dinero has gastado en compras online? Luego, calcule cuánto tiempo ha dedicado a navegar por los sitios web de los minoristas. ¿Qué podrías haber hecho con esas horas en su lugar?

La clave aquí es ser firme pero amable contigo mismo. No te mereces ningún autocrítica. No es útil, de todos modos. Sin embargo, cambiar conscientemente sus comportamientos ayudará.

Consejo profesional: Para saber la cantidad exacta de tiempo que pasa comprando en línea, intente usar una aplicación como RescueTime. La aplicación ofrece una prueba gratuita de 14 días, que debería brindarle suficientes datos.

Elimine la información de su tarjeta de crédito

Si ha guardado la información de su tarjeta de crédito en los sitios web de los minoristas, elimínela, ¡de inmediato! Esa información de pago guardada hace que sea muy fácil comprar artículos con un solo clic. La transacción finaliza en un instante, lo que significa que no tiene tiempo para pensar en lo que está haciendo. El proceso de compra se siente casi surrealista. Sin embargo, las consecuencias financieras de arruinar su presupuesto o endeudarse son muy reales.

Se ha acostumbrado tanto a un pago instantáneo que la idea de ingresar la información de su tarjeta de crédito se siente como una tarea. ¡Eso es bueno! Al hacer que sea un poco más difícil comprar lo que desea, puede pensar dos veces antes de cada compra.

Consejo profesional: Si eliminar la información de su tarjeta de crédito no frena sus compras en línea, considere cortar o congelar sus tarjetas de crédito. De esa forma, no podrás usarlos en absoluto.

Cancelar suscripción de listas de correo electrónico de minoristas

Su bandeja de entrada probablemente esté llena de tentaciones de compras. Sus minoristas favoritos saben lo que le gusta comprar y le enviarán ofertas especiales para incentivarlo a realizar su próxima compra. Pero, tienes un tremendo poder aquí. ¿Ves ese pequeño botón para darse de baja en la parte inferior de sus mensajes? Haga clic en él y sepa que su billetera está segura cuando revise su correo electrónico.

Dése un límite de tiempo para comprar

Navegar tranquilamente es peligroso para su salud financiera. Puede terminar comprando mucho más de lo que planeó y acumular una gran deuda de tarjeta de crédito. ¿La solución? Date un límite de tiempo para completar tus compras en línea. Entonces, hay menos riesgo de que haga compras adicionales.

Si te cuesta imponerte estas restricciones, no te preocupes, ¡hay una aplicación gratuita para eso! LeechBlock NG (para Firefox) y StayFocusd (para Chrome) le permiten bloquear cualquier sitio web que desee (piense en minoristas) durante el período de tiempo que establezca. De esa manera, ¡literalmente no puedes comprar en línea a menos que lo hayas programado con anticipación!

Consejo profesional: Cree una lista de la compra y cíñase a ella cada vez que necesite comprar algo. De esa manera, obtienes lo que viniste a buscar, ni más ni menos.

Explorar, pero no comprar

Ese subidón de comprador que obtienes es por la emoción de la caza. Es emocionante y divertido encontrar ese accesorio perfecto a un excelente precio. Pero, ¿qué pasa si lo pones en tu carrito de compras y luego cierras tu navegador? Lo más probable es que la hayas pasado bien comprando en línea, aunque no hayas comprado nada. Entonces, ¡pruebe el escaparate virtual!

Duerme en cada compra

Las compras en línea te meten en problemas al apelar a tu lado impulsivo. Pero, puede quitar ese poder durmiendo en cada compra verdaderamente no esencial. Al resistir la tentación de comprar en el momento, se está dando algo de tiempo para evaluar su compra. ¡Puede que finalmente te des cuenta de que ni siquiera quieres el artículo!

Consejo profesional: Investigue antes de comprar cualquier cosa. Retrasarás (¡y quizás finalmente te saltes!) la compra y conviértase en un comprador más inteligente.

Ordena tu espacio

Cuando su espacio vital está desordenado, puede hacer que se sienta realmente abrumado. Y, a pesar de ser contradictorio, puede usar las compras en línea como una forma de recuperar el control. Si esto suena como usted, lo mejor que puede hacer es ordenar su espacio.

Al revisar todo lo que posee, puede darse cuenta de que no necesita comprar nada más. Luego, puede organizarse tirando basura y donando o vendiendo artículos sin usar. ¡Podría ganar dinero haciendo este ejercicio mientras ahorra dinero al no comprar en línea! ¡Eso es ganar-ganar!

Encuentra un nuevo pasatiempo

Comprar en línea es un pasatiempo fácil. Puede hacerlo durante las pausas comerciales, cuando esté esperando una cita o cuando esté aburrido, sin importar dónde se encuentre. ¡Pero completar su agenda con compras en línea se vuelve costoso rápidamente!

Para evitar arruinar su presupuesto o acumular deudas, encuentre un nuevo pasatiempo. Use su teléfono para tomar fotos, escuchar un audiolibro o grabar sus pensamientos más íntimos. Tu nueva forma de matar el tiempo sigue siendo conveniente y divertida, pero mucho menos costosa.

Tenga un objetivo financiero a largo plazo

El atractivo de las compras en línea es innegable y difícil de ignorar. Sin embargo, una meta financiera a largo plazo puede motivarlo a tomar buenas decisiones relacionadas con el dinero en el día a día. Por lo tanto, cada vez que agregue algo a su carrito en línea, pregúntese:¿es esto más importante que ahorrar para una casa, irse de vacaciones, enviar a mis hijos a la universidad, etc.? Luego, compre (¡o no compre!) en consecuencia.

Por supuesto, tener una meta financiera no significa que nunca vuelvas a derrochar. Simplemente significa que las compras en línea se convierten en un placer, en lugar de la norma que ha sido. Al crear un presupuesto que funcione para usted, podrá equilibrar sus objetivos a largo plazo con sus deseos actuales. ¿Necesitas un poco de ayuda con ese presupuesto? Echa un vistazo a las mejores aplicaciones de presupuesto de 2020.

Lectura relacionada: Conozca los mejores consejos para ahorrar dinero con un presupuesto ajustado.

Involucre a sus seres queridos

Venga limpio a su familia y amigos. Hágales saber acerca de su problema. Luego, pueden brindarle el apoyo que necesita para seguir adelante.

Ese apoyo podría ser otra persona que se haga cargo de las tareas de compras del hogar. O bien, podría tomar la forma de sugerir actividades no relacionadas con las compras. De cualquier manera, te sentirás mejor al no tener que cargar con esta carga solo.

Pensamientos finales

Luchar contra cualquier tipo de adicción es un asunto serio, incluidas las compras en línea. Si todavía se siente fuera de control después de implementar los pasos que hemos discutido, puede ser una buena idea hablar con un profesional de salud mental para obtener más orientación. La Administración de Salud Mental y Abuso de Sustancias (SAMHA) puede ayudarlo a encontrar la asistencia que necesita para superar su problema de compras en línea.

¿Quieres más consejos para administrar el dinero? Consulte nuestro Centro de aprendizaje de finanzas personales.

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