Un consejo sencillo para hacer que valga la pena salir por la noche

Pasar el rato solía ser más divertido y no te lo estás imaginando. Una nueva investigación ha identificado por qué, y propuso la solución perfecta. Probablemente no te gustará, hasta que realmente realmente.

Los psicólogos de la Universidad de Columbia Británica rastrearon el uso de teléfonos celulares de más de 300 participantes durante una reunión nocturna. Aquellos que mantuvieron sus teléfonos afuera durante la comida y la conversación informaron que se sentían más distraídos y más aburridos. así como una disminución notable en cuánto disfrutaron de la velada. Otros 100 participantes respondieron preguntas cinco veces al día durante una semana, rastrear su estado de ánimo y el uso de su dispositivo móvil en los últimos 15 minutos. También informaron que disfrutaban menos de las interacciones en persona.

"Probablemente no arruine tu vida social si usas tu teléfono de vez en cuando en la cena, "dijo el coautor Ryan Dwyer en un comunicado de prensa, "pero el uso frecuente del teléfono durante tales interacciones sociales podría afectar su bienestar con el tiempo".

Se supone que la multitarea es la forma en que todos nos desenvolvemos en estos días, pero honestamente, eso siempre ha sido para los pájaros (literalmente). Si gasta tiempo y dinero para conectarse con otras personas, los investigadores de la UBC recomiendan centrarse en los que están frente a usted, en lugar de aquellos mediados por un dispositivo. Piense en entrar en un estado de flujo:esa es la mejor manera de experimentar a sus amigos, familia, y seres queridos. Si guarda su teléfono, obtendrá el máximo rendimiento por su dinero, metafórica y literalmente.