Ir a los colchones (orgánicos)

He gastado una cantidad bastante obscena de dinero en carrocería en los últimos años. He tenido un equipo de quiroprácticos en evolución, masajistas, y acupunturistas. Compré libros sobre ejercicios de fisioterapia. Algunas cosas han funcionado otros no. En el final, el dolor siempre vuelve.

Tengo dolor crónico en el hombro. Mis brazos también se adormecen con frecuencia en medio de la noche. No me refiero a que sientan cosquilleos Quiero decir, a veces, literalmente, no puedo mover el brazo. Tengo que usar mi mano funcional para reposicionarla y hacer que la sangre fluya de regreso a la extremidad. Da un poco de miedo.

Dos preguntas (¿que cambian la vida?)

Cuando mi hombro me molesta lo suficiente Normalmente me dan un masaje para aliviar el dolor. Es una solución temporal:sé que un masaje de 60 minutos no puede curar un problema crónico que probablemente sea causado por la estructura y los hábitos diarios. Pero recientemente un masajista nuevo (para mí) me hizo dos preguntas que nadie más me había hecho. Primero, me preguntó si rechino los dientes por la noche. Sí, Lo tengo en el pasado, y tengo un trastorno de la ATM (articulación temporomandibular). Ella sugirió firmemente que comenzara a usar mi guardia nocturna constantemente, y en los últimos cinco días el dolor ha pasado de un dolor constante a una leve molestia.

La segunda pregunta que hizo:"¿Qué edad tiene tu colchón?" Oh, hombre. Muy viejo, No quería decírselo. El colchón en el que mi esposo y yo dormimos (idealmente) ocho horas cada noche tiene 11 años. Sé que no está en buena forma. Nunca pensé que haría una gran diferencia, pero entonces, I Nunca habría adivinado que un guardia nocturno lo haría, cualquiera. "Deberías pensar en reemplazarlo, " ella dijo. “Incluso un colchón nuevo y barato es mejor que uno gastado. Uno de mis clientes compró un colchón de $ 600 en Costco y su dolor de espalda desapareció ".

Comienza la investigación

Sé que probablemente estés pensando que un colchón nuevo debería haber sido una solución obvia. Pero después de tantos años de distintos diagnósticos, radiografías que muestran escoliosis (un quiropráctico lo llamó "grave, ”Otro no estuvo de acuerdo) y otros problemas de columna, Pensé que el dolor era un hecho algo que tendría que aprender a manejar. Tampoco me di cuenta de la edad de nuestro colchón.

Comencé mi búsqueda de colchones de la manera habitual, leyendo guías de compra de colchones como la que escribió J.D. hace unos años. (Consejo interesante:según Informes de los consumidores , sabrá en 15 minutos si un colchón será cómodo:“Los panelistas que se llevaron las camas a casa durante una prueba de un mes rara vez cambiaron la opinión que se formaron después de la primera noche. En conjunto, sus opiniones eran las mismas que las de nuestros evaluadores en la tienda ").

Pero también tenía otras preocupaciones, como la liberación de gases. La mayoría de los colchones y somieres están recubiertos con una mezcla de productos químicos retardadores de fuego, formaldehído, pegamentos manchas y revestimientos, todos los cuales liberan gases al aire. Hay muchos sitios para padres que recomiendan colchones orgánicos para la cuna del bebé, pero lo duro los datos científicos son inexistentes o vagos en la mayoría de esos artículos. Esto es lo que pude encontrar:

• El retardante de llama más utilizado, PBDE (éteres de difenilo polibromados), son una sustancia química que preocupa a la Agencia de Protección Ambiental (EPA). Según su sitio, la "EPA está preocupada porque ciertos congéneres de PBDE son persistentes, bioacumulativo, y tóxico tanto para los seres humanos como para el medio ambiente. El punto final crítico de preocupación para la salud humana son los efectos neuroconductuales ". Tan pronto como la EPA prohíba un tipo de PBDE, se crea otro para reemplazarlo.
• Noticias de salud ambiental informó que debido al uso generalizado en los EE. UU., Los estadounidenses tienen niveles de PBDE en sus cuerpos 20 veces más altos que los europeos. "Los californianos son los más expuestos, "Dice el artículo, "Probablemente porque los fabricantes agregaron PBDE a los cojines de muebles de poliuretano para cumplir con las estrictas reglas de inflamabilidad del estado".
• En un estudio de la Universidad de California en Berkeley, de 223 mujeres embarazadas estudiadas, más del 97% tenía PBDE en la sangre, y cada aumento de 10 veces en la sangre de una mujer se relacionó con un 30% disminución en sus probabilidades de quedar embarazada.
• Un estudio de la Universidad de Uppsala realizado hace 10 años encontró que dos tipos de PBDE conducían a problemas neurológicos que afectaban el aprendizaje y la memoria en ratones de laboratorio. El científico principal, Según Eriksson, también ha demostrado que los PBDE causan daño neurológico en animales de laboratorio a niveles de exposición ligeramente superiores a los que se encuentran en los seres humanos.

Para una mirada más profunda a los PBDE, esta Pizarra artículo describe los estudios y desarrollos recientes. Todavía no estoy seguro de la diferencia que hace un colchón:¿la cantidad de gas tóxico es insignificante en comparación con, decir, su computadora portátil o alfombra? Si ese estudio existe, No pude encontrarlo. En el final, tienes que sopesar los estudios con las incógnitas y decidir si pagar más por un colchón orgánico es lo adecuado para ti. (También tenga en cuenta que si su colchón tiene algunos años, es posible que haya terminado de desprender gases).

Mi esposo y yo decidimos ir con orgánicos, e hicimos algunos ajustes al presupuesto para cubrirlo. Después de todo, Había gastado mucho más durante los últimos años en citas con el quiropráctico, incluso una orgánico ¡El colchón parecía francamente barato en comparación!

Comprar un colchón

Hemos cubierto la compra de colchones en GRS aquí y aquí, y esos dos artículos tienen muy buenos consejos para conseguir un buen precio en un colchón cómodo. Pero si está interesado en un colchón orgánico, Los siguientes son algunos consejos adicionales para tener en cuenta:

• Los fabricantes y minoristas suelen utilizar palabras como "natural, ”Eso no significa necesariamente nada. Por ejemplo, a veces, el látex sintético se mezcla con látex natural, y el producto final se anuncia como "natural". Otras etiquetas para cuestionar:sin químicos (nada es realmente libre de químicos, todo está hecho de productos químicos), no tóxico (de nuevo, nada es realmente no tóxico, incluso el agua es tóxica si bebe demasiado), y verde (no hay estándares para usar la palabra).
• Mientras estás en eso cuestiona la palabra "orgánico, " también. Algunos colchones se venden como orgánicos, cuando en realidad el algodón es orgánico y el látex sintético. Si va a gastar el dinero extra en un colchón orgánico, asegúrese de que esté hecho de lana (un retardante de fuego natural), algodon organico, y 100% natural, látex de origen sostenible.
• Si es posible, Comprar directamente desde el fabricante. Eliminar al minorista es una forma de mitigar el mayor costo de lo orgánico.
• Pruébelo siempre antes de comprar. Si compra en línea, donde los colchones orgánicos y las buenas ofertas suelen ser más fáciles de encontrar, asegúrese de probar el colchón en una tienda primero, o asegúrese de que la política de devolución le permita devolverlo. Por lo general, hay una tarifa de reposición. Asegúrese de conocer la política de la tienda y estará de acuerdo con los términos si el colchón no funciona para usted.

Optamos por comprar nuestro colchón de un fabricante de Texas. Encontré excelentes ofertas de colchones orgánicos en línea, pero me gustó que este fuera un local, Empresa de 20 años que recibió excelentes críticas de los clientes. Si no estamos contentos con nuestro colchón, lo retirarán y lo personalizarán en función de nuestros comentarios, sin costo adicional. "Estamos juntos en esto, "Dijo el dueño, quien nos vendió el colchón. Adicionalmente, si recibo una nota de un médico sobre mis problemas de espalda, la tienda de colchones nos reembolsará el impuesto sobre las ventas que pagamos.

El próximo jueves se entregará nuestro nuevo colchón, y el viejo irá a esa gran tienda de colchones en el cielo. No podré decirle con certeza si lo orgánico valió la pena el gasto adicional o no, pero tengo la sensación de que le voy a deber a ese masajista una cesta de frutas o algo así.