¿Comete usted estos errores de pensamiento?

¿Alguna vez ha tomado una decisión que parecía ilógica mirando hacia atrás? ¡Todos somos seres altamente ilógicos aunque pensamos lo contrario!

Cada persona crea su propia realidad social. La forma en que ves el mundo es completamente subjetiva porque todos tenemos sesgos cognitivos.

El concepto de sesgos cognitivos fue introducido en 1972 por dos psicólogos, Amos Tversky y Daniel Kahneman. Un sesgo cognitivo es un error de pensamiento sistemático que afecta los juicios, y por lo tanto, nuestras decisiones.

Al momento de escribir este artículo, ¡Se conocen 106 sesgos cognitivos relacionados con la toma de decisiones! Todos cometemos estos errores. Así que no tiene sentido tratar de convertirse en un pensador perfecto. Es imposible.

Sin embargo, con práctica, puede evitar algunos errores de pensamiento que muchos de nosotros cometemos. Y al evitar estos errores, podemos mejorar nuestras decisiones, y en consecuencia:Nuestras vidas y carreras.

Lo que sigue es una lista de tres errores de pensamiento. La pregunta es:¿comete usted estos errores? Si es así, También compartiré una solución.

1. Pensar que la vida te "pasa"

Mi sesgo cognitivo favorito es el "sesgo de atención". Es evidencia científica para la idea de que su vida es el resultado de sus pensamientos, no de eventos que le suceden.

El sesgo de atención establece que nuestras percepciones se ven afectadas por nuestros pensamientos. Y naturalmente nuestras percepciones determinan nuestras acciones y decisiones, que componen nuestras vidas.

Si tienes pensamientos negativos, también tienes una percepción negativa de la vida. Eso es lo que dice. Nuestra mente puede ser ilógica pero también es simple al mismo tiempo.

Qué hacer al respecto.

Sea muy consciente de lo que se expone a las personas en su vida, las conversaciones que tienes, la musica que escuchas, los libros que lees, las películas que miras.

Entiende que todo te influye. No hay nada que pueda hacer al respecto. Sin embargo, usted puede control a lo que te expones.

¿Tu atención se dirige a cosas positivas? Tendrás una perspectiva positiva de la vida. ¿Tu atención se dirige a cosas negativas? Ya sabrá la respuesta a eso.

2. Pensando que tu mente poder se Confiable

Mirar, si sigues pensando que tu mente es tu amiga, ¡te equivocas! La prueba está en sesgos cognitivos bien conocidos, el sesgo de confirmación.

Explica el comportamiento de confirmar nuestras ideas preconcebidas. Si crees en algo te esforzarás por encontrar información, pistas y letreros para respaldar eso. En otras palabras, haces todo lo posible para demostrar que eres no incorrecto.

Los científicos también sufren este error de pensamiento. Son conocidos por encontrar evidencia de sus ideas preconcebidas. ¿Verás? Nadie es perfecto.

Qué hacer al respecto.

Descubrí que una perspectiva pragmática y neutral de la vida conduce a decisiones mejor informadas. Desafortunadamente, no existe tal cosa como "la mejor decisión". Si ese fuera el caso, viviríamos en un mundo perfecto lleno de gente que tomaba decisiones lógicas y prácticas.

Todo se reduce a esto:Evite tomar decisiones basadas en creencias, lógica obvia, e incluso ciencia.

Cada vez que estoy atrapado en un patrón de pensamiento, Intento romper con la lista de sesgos cognitivos. Es gratis y fácil. Simplemente vaya a Wikipedia para obtener una "lista de sesgos cognitivos".

Es muy atractivo pensar que lo tenemos todo resuelto porque hemos leído algunos libros o estudios. Solo hay un problema:todavía no puedes confiar en tus juicios, no importa cuánto conocimiento tengas. Ser consciente de ese simple pensamiento le ayuda a tomar decisiones mejor informadas.

3. Pensando que "NUNCA" volverás a hacer algo

• Cuando volví de un viaje estresante, Dije:"¡Nunca volveré a viajar!"
• Cuando mi primera relación terminó en drama, Dije:“¡Al diablo con las relaciones! ¡Nunca voy a comenzar una nueva relación! "
• Cuando dejé mi último trabajo Dije:"¡No volveré a trabajar para nadie nunca más!".
• Cuando estaba harto de tomar el transporte público, Dije:"¡Nunca volveré a tomar el tren!"
• Cuando perdí la mitad de mi dinero durante la caída del mercado de valores en 2008/2009, Dije:"¡Nunca volveré a invertir!"

Por supuesto, Viajé de nuevo, invertido de nuevo, me enamoré de nuevo, tomé el tren de nuevo, y en el futuro, Podría volver a trabajar para otra persona.

Qué hacer al respecto.

Mirar, no puedes pensar que nunca harás algo después de una mala experiencia. Eso es algo que he aprendido de la experiencia personal. De hecho, ¡es algo que todos aprendemos!

Pero el problema es que seguimos diciendo estas estupideces y también actuar estos errores de pensamiento. Por eso tenemos miedo de invertir nuestro dinero, iniciar un negocio, enamorarse de alguien, etc.

No se está haciendo un favor con este patrón de pensamiento. De hecho, ninguno de los errores de pensamiento enumerados anteriormente le está ayudando.

¿Por qué seguimos cometiendo estos errores?

Bien, porque las soluciones a estos errores de pensamiento parecen de sentido común. ¡Creemos que somos tan inteligentes que ni siquiera necesitamos pensar en eso!

Y ese es exactamente el punto. Eran no lógico. Eso es algo que no debemos olvidar. Si lo hacemos nuestro pensando los errores se convierten vida errores.

Es por eso que debemos cambiar nuestros errores de pensamiento mientras podamos.