5 cosas que el yoga puede enseñarte sobre el dinero

Si el yoga es lo tuyo o no, probablemente esté familiarizado con él. La práctica del yoga se ha vuelto lo suficientemente popular como para que la mayoría de la gente sepa cómo se hace el yoga y cómo hacer las posturas básicas.

Lo que quizás no sepa es que puede aprender mucho sobre la vida en general mientras mantiene una postura como perro boca abajo o bebé feliz. Cuando practicas estudias no solo las posturas yóguicas, pero también cosas como el equilibrio, flexibilidad, y atención plena. Y puede aplicar todos estos conceptos fuera del estudio, también.

Así es como llegué a aplicar las cosas que aprendí del yoga a mi vida financiera personal. Espero que estas ideas te ayuden a pensar en tu dinero de manera un poco diferente, ¡quizás con un poco más de Zen! (Ver también:4 conceptos zen que mejorarán sus finanzas)

1. El equilibrio es fundamental

Mi profesor de yoga favorito nos dirá que nos centremos no solo en el pie izquierdo, pero sobre los dedos de los pies, o el talón. Despacio, Me he dado cuenta de que la forma en que me equilibro cambia la postura sutilmente, a menudo trayendo más de un tramo o haciéndolo más desafiante.

Así como el equilibrio es clave en el estudio de yoga, es útil cuando piensas en dinero, también. La mayoría de nosotros queremos más dinero pero ¿y si nos enfocamos en otro lugar? Por ejemplo, ¿Hay suficiente para pagar las facturas? ¿Estamos gastando más pensativamente que el año pasado? ¿Y qué añadiría realmente a nuestras vidas ganar más dinero?

Estas preguntas, y más, puede ayudarnos a pensar de una manera más equilibrada sobre nuestro dinero. Esta, Sucesivamente, nos liberará para cambiar los hábitos de gasto o ahorro que podrían estar dañándonos.

2. La preparación adecuada es clave

Un buen profesor de yoga te preparará para lo que se avecina, tanto en la clase actual como en el futuro. Hay una razón por la que las posturas más difíciles a menudo se acercan al final de una clase de yoga:es porque no estarías listo para ellas antes de eso. Tienes que abrir las caderas tus isquiotibiales, tus hombros, y cualquier otra cosa que se necesite para esa final, pose desafiante del flujo. Si no te preparas se lastimará y obstaculizará su capacidad de progresar a largo plazo.

El dinero funciona de la misma manera. ¿Cuáles son sus metas financieras a largo plazo? ¿Y tus metas a corto plazo? Estos no solo van a suceder. Requieren planificación y preparación con anticipación. Como en el yoga necesita hacer cosas específicas ahora para poder alcanzar sus metas más adelante. ¿Quieres viajar por el mundo? Empezar a ahorrar. Necesita un tipo específico de hipoteca, viene la primavera? Mire iniciar la aplicación ahora. Una planificación adecuada ayudará a garantizar su salud financiera a largo plazo, al igual que un flujo adecuado ayudará a garantizar que se mantenga lo suficientemente saludable como para continuar practicando yoga.

3. La flexibilidad es fundamental

La mayoría de las personas que practican con regularidad ven un aumento en su flexibilidad. Y las personas como yo, que simplemente pensaban que no eran flexibles en absoluto, comienzan a ver cómo este aumento en la flexibilidad influye en toda su vida.

Similar, cuanto más flexible pueda ser con su dinero, mejor preparado estará financieramente. La flexibilidad financiera tiene que ver con su capacidad para cambiar la forma en que gasta en función de sus circunstancias actuales. Si vacía su fondo de emergencia porque su automóvil se descompone, ¿Puede flexionar durante unos meses hasta que se reponga el fondo? Y si se da cuenta de que necesita más de lo que esperaba para el pago inicial, ¿Puede encontrar los fondos y flexibilizar algunas cosas hasta que haya compensado la diferencia?

La flexibilidad financiera se refiere a cosas pequeñas, como la cantidad de café que compra y la frecuencia con la que sale a cenar. Pero también se refiere a cosas más importantes, como cuando decides comprarte una casa, cómo estructura sus inversiones, y más. Así como la flexibilidad y la fuerza están ligadas al yoga, a menudo se unen financieramente, también. Y quiere que su dinero sea lo más fuerte posible.

4. El cuidado personal siempre vale la pena

La gente comienza a practicar yoga por diferentes motivos, pero a menudo continúan debido al cuidado personal. Hacer yoga se siente bien. Hace que tu cuerpo se sienta mejor incluso aliviando dolores y molestias a largo plazo. Y a menudo es meditativo ofreciendo tranquilidad y espacio que la mayoría de nosotros no tenemos en nuestra vida diaria. Entonces, en aprender yoga, a menudo nos topamos con el cuidado personal, también.

Aprender a cuidarse a sí mismos a través del yoga a menudo ayuda a las personas a cuidarse mejor económicamente. Esto puede significar gastar dinero en cosas, incluso en pequeñas cosas, que te hacen sentir bien. Una vela de olor dulce un buen libro, o una taza de café pueden ser actos de cuidado personal. También puede significar usar más discreción sobre cómo gasta su dinero, para que no siempre te preocupes por las deudas, cargos por sobregiro, y cómo pagar las facturas. Una vez que las personas inician el camino del autocuidado, a menudo se extiende a toda su vida.

5. La atención plena te ayudará a alcanzar tus metas

Mindfulness significa permanecer consciente en el presente, ya menudo se estresa en el estudio de yoga. Viviendo en el ahora prestando atención a cómo se mueve tu cuerpo, Qué necesitas hacer, y cómo permanecer en una pose, todos pueden ayudarlo a aprender a permanecer presente, incluso cuando tantas cosas lo presionan a pensar en ellas, en lugar de.

Mas que cualquier otra cosa, la atención plena es un camino hacia el autodominio. Nos enseña a elegir dónde nos enfocamos, en lugar de dejar que la mente corra por donde quiera. Y cuando aprendemos a concentrarnos en el yoga, aprendemos una habilidad que puede ayudarnos económicamente, también.

Ser conscientes y, por lo tanto, maestros de nosotros mismos, puede ayudarnos a ceñirnos a un presupuesto. Puede ayudarnos a ahorrar para algo que realmente queremos. Puede ayudarnos a pasar una temporada frugal sin endeudarnos. E incluso puede ayudarnos a comprar regalos de Navidad, porque nos ayudará a centrarnos en el destinatario y en lo que quiere, más bien en todo lo que nos gustaría comprarles. En el final, ser conscientes nos ayudará a ahorrar más, invertir mejor, y ser más felices con lo que tenemos.

Cuando estamos abiertos estudiantes dispuestos, El yoga puede mejorar no solo nuestra salud física, pero también nuestra salud financiera.

¿Cómo se relaciona su práctica de yoga con su vida financiera? ¿Qué lección de yoga puedes empezar a aplicar a tus finanzas personales hoy?