35 deliciosas comidas frugales para cada categoría de alimentos

Para mucha gente, los alimentos constituyen una de las partidas más importantes del presupuesto. Y sé por experiencia lo frustrante que puede ser tratar de reducir sus gastos en comestibles con poco o ningún éxito. La buena noticia es que con un poco de investigación, hay muchas comidas frugal que le ayudarán a ceñirse a su presupuesto de comestibles.

Aquí hay 35 deliciosas comidas frugal que hemos extraído de algunos de nuestros blogs favoritos de vida frugal. Además, también compartimos algunos consejos adicionales para comprar comestibles.

Comidas de desayuno frugales

El desayuno es una de las comidas más baratas del día, y uno de los mas divertidos! Afortunadamente, hay muchas recetas que le ayudarán a condimentar sus desayunos con un presupuesto limitado.

Estas son algunas de las que considero que son las mejores comidas de desayuno frugal para probar:

• Sándwiches de desayuno en el congelador | Sabe mejor desde cero
• Muffins de huevo y espinacas | La vida se hizo más dulce
• Avena durante la noche con mantequilla de maní | Panadero minimalista
• Cazuela De Salchicha Con Huevo Hash Brown | Buenas comidas baratas
• Taza de la tostada francesa del microondas de 5 minutos de
  Celebra su boda! Bytes de presupuesto

Comidas de pasta frugal

La pasta es una comida barata para muchas familias, pero puede volverse aburrido después de un tiempo si siempre usas la misma receta por defecto. Al diversificar y probar nuevas comidas de pasta, facilitará la incorporación de este ingrediente en su rotación habitual de comidas.

Estas son algunas de las mejores comidas de pasta frugal para probar:

• Ensalada de pasta tailandesa llena de proteínas | Verduras muy buenas
• Fideos Dragón picantes | Bytes de presupuesto
• Pasta Fácil con Tomate y Espinacas | Panadero por naturaleza
• Macarrones con queso económicos | Sabor a casa
• Pasta Cremosa De Pollo Con Tocino | Buenas comidas baratas

Comidas de pollo frugal

El pollo es definitivamente una de las opciones de proteínas más versátiles que existen, lo que significa que no hay escasez de excelentes recetas de pollo para elegir.

Estas son algunas de las mejores comidas de pollo frugal para probar:

• Sartén de pollo Southwest | Skinnytaste
• Pollo de 5 especias en olla de cocción lenta | Bytes de presupuesto
• Pollo, Quesadillas de espinacas y alcachofas | $ 5 Cenas
• Pollo BBQ en olla de cocción lenta | Cocina de Natasha
• Cazuela De Enchilada De Pollo Fácil | Comiendo bien

Comidas de carne frugal

La carne molida es un ingrediente básico para muchas familias. Puede estirarlo durante varias comidas, y cómprelo al por mayor cuando esté en oferta para congelarlo.

Estas son algunas de las mejores comidas de carne frugal para probar:

• Salteado de carne molida y repollo | Diente sabroso
• Sopa de tortellini de lasaña de cocción lenta | Delantal desordenado de Chelsea
• Pimientos morrones sin relleno | Bytes de presupuesto
• Estofado de ternera con queso | Lil luna
• Pizza de pan francés Sloppy Joe | Camino amarillo de la dicha

Comidas de mariscos frugal

Los mariscos tienen mala reputación por ser demasiado caros para los compradores frugales, ¡pero no tiene por qué serlo! Hay formas de hacer que los mariscos se ajusten a su presupuesto.

Estas son algunas de las mejores comidas de mariscos frugal para probar:

• Curry de salmón y coco | $ 5 Cenas
• Tacos de pescado fáciles | Gastar con centavos
• Jambalaya de Camarones y Salchicha Andouille | No comer fuera en Nueva York
• Ensalada de Atún con Alioli de Limón | Mis recetas
• Tilapia ennegrecida | Comida

Comidas vegetarianas frugales

Volviéndose vegetariano aunque solo sea para una comida a la semana, es una excelente manera de reducir sus gastos en comestibles. Y muchas comidas vegetarianas pueden ser sorprendentemente abundantes.

Estas son algunas de las mejores comidas vegetarianas frugales para probar:

• Fiesta De Quinua Enchilada Horneada | Skinnytaste
• Tazones de tofu con ajo y chile | Bytes de presupuesto
• Risotto de Hongos | $ 5 Cenas
• Burrito de camote bañado en salsa verde de aguacate | Galleta + Kate
• Tazón de Buda de arroz integral con verduras asadas | Comiendo bien

Comidas de sopa frugal

Las sopas son una excelente comida reconfortante, ¡y a menudo son algunas de las recetas más baratas de hacer! Puedes hacerlos en lotes grandes y congelar las sobras, dejándote con comidas rápidas a las que recurrir en las noches ocupadas.

Estas son algunas de las mejores sopas frugal para probar:

• Sopa de calabaza en una olla | No comer fuera en Nueva York
• Sopa de maíz y jamón con queso | Sabor a casa
• Sopa De Brócoli Y Queso | $ 5 Cenas
• Sopa de patata y puerro | Skinnytaste
• Sopa de fideos soba asiática de 30 minutos | El Fitchen

Consejos para comidas frugales

Régimen de comidas

Planificar sus comidas es una de las mejores formas de reducir los costos de los comestibles. Sin planificación de comidas, a menudo acaba comprando alimentos que sabe que le gusta comer. El problema es que luego compras más de lo que necesitas para la semana, y la comida se acaba desperdiciando.

Cuando planifica sus comidas con anticipación, puede ser consciente de antemano de cuántos ingredientes está comprando. Además, puede hacer un esfuerzo para encontrar múltiples usos para un solo ingrediente, por lo tanto, reducirá la cantidad de cosas que tendrá que comprar.

Compre con una lista de compras

Como planificar las comidas, comprar con una lista de la compra es esencial para reducir los costos de los alimentos. Sin una lista, te inclinas a tomar lo que se vea bien en ese momento. Y si tienes hambre es probable que esto sea aún más extremo. Cuando usa una lista, sabe de antemano lo que necesita y solo puede comprar lo que anotó de antemano.

Preparación de comidas

He aquí por qué muchas personas gastan de más en alimentos:planifican las comidas y compran los alimentos con las mejores intenciones. Tienen una comida deliciosa planeada para cada noche de la semana. Pero luego pasa la vida y de repente les falta tiempo o energía para preparar esa deliciosa comida que planearon.

La preparación de comidas puede ayudarlo a evitar esta trampa, haciendo que le hagan parte del trabajo con anticipación. Puede preparar la comida cortando previamente sus productos, precocinando tu carne, o cocinar una comida por lotes para comer durante varios días a la vez.

Prueba los lunes sin carne

Para muchas familias, la carne es el ingrediente más caro de su lista de compras. Y dado que mucha gente come carne en cada comida, realmente puede sumar.

Una excelente manera de reducir los costos de los comestibles es incorporar una comida sin carne al menos una vez por semana. Hay muchas proteínas alternativas de muy bajo costo. Incluso podría llevar esto un paso más allá desafiándose a sí mismo a comer carne solo una vez al día en lugar de en cada comida.

Compra lo que está en oferta

Mucha gente planifica sus comidas sin tener en cuenta lo que está en oferta esa semana. Esto puede ser un gran error. Comprar lo que está en oferta es una forma eficaz de reducir su gasto en comestibles.

Un gran consejo es prestar atención a la proteína que se vende en la tienda de comestibles de su localidad. Si puede encontrar una buena oferta en una carne en particular, puede planificar todas sus comidas de la semana en torno a ese ingrediente.

Compre alimentos integrales

Es tentador comprar productos precortados, alimentos preparados, o servicios de paquete individual que puede encontrar en la tienda de comestibles. Se necesita mucho trabajo para ti.

Pero si tiene un presupuesto de comestibles, La compra de estos artículos puede dañar su billetera. A menudo cuestan mucho más que si solo comprara alimentos integrales y preparara el artículo usted mismo.

Utilice aplicaciones de devolución de dinero

Las aplicaciones de devolución de dinero como Ibotta o Fetch Rewards son una excelente manera de recuperar el dinero de las compras que ya está realizando. Para usar estas aplicaciones, simplemente tiene que escanear sus recibos y obtendrá una pequeña cantidad de reembolso. A veces son solo unos centavos, pero otras veces puede ser considerablemente más. Y realmente se suma con el tiempo, poner dinero en su billetera.

¡Ahorre dinero con estas deliciosas comidas frugales!

Si ha intentado ceñirse a un presupuesto de comestibles y no lo ha logrado, puede ser fácil tirar la toalla. Pero hay muchas recetas que le permiten comer una comida deliciosa con un presupuesto limitado. Y con los trucos de compras frugal adecuados, no tendrá ningún problema en reducir su gasto en alimentos.