Por qué necesita inteligencia emocional para tener éxito en los negocios

¿Alguna vez sintió que el negocio en su conjunto puede ser hostil? Quizás tienes un jefe que no te aprecia. O un cliente que te trata como basura.

No importa cuál sea su lugar en la escala profesional, Apuesto a que te has sentido incomprendido en algún lugar de tu carrera. Todos los días la gente se siente excluida despreciado y maltratado en el trabajo. Y consecuentemente, ellos sufren.

Seamos sinceros. Los negocios no siempre son divertidos. Y seguro, su negocio .

Pero creo que podemos mejorar fácilmente el panorama empresarial mejorando en una cosa:la inteligencia emocional.

Todo el mundo ha oído hablar de él. ¿Pero, qué es esto? ¿Cómo se mejora? ¿Y cómo se puede utilizar para mejorar en los negocios?

La inteligencia emocional (IE) es un término que ha sido popularizado por John Mayer, de la Universidad de New Hampshire, y Peter Salovey de Yale.

Mayer describe EI (también llamado EQ) de la siguiente manera:

En la economía actual, resolver problemas relacionados con las emociones es fundamental. En el trabajo, nos ocupamos de problemas complejos. Y a menudo tenemos que trabajar juntos para encontrar soluciones.

El éxito en los negocios no se trata de puntajes SAT, Pruebas de coeficiente intelectual, o cualquier otra métrica basada en calificaciones. Se trata de generar un impacto como líder.

Y si quieres lograr cosas significativas, debe poder trabajar con otras personas. Desde esa perspectiva, La IE es la habilidad clave que le brindará mejores resultados y más éxito.

Las investigaciones muestran que la IE también está relacionada con una mayor salud mental. Por lo tanto, no es solo una habilidad que influye en los resultados de su empresa, pero también afecta tu propia felicidad.

Un mejor autoconocimiento conduce a una mayor IE, Lo que conduce a una mayor felicidad

EI describe la capacidad de una persona para identificar emociones. No solo otro las emociones de las personas, sino también propio emociones. De hecho, Creo que tienes que empezar por identificar tus propias emociones antes de poder liderar a otros. Entonces, la IE está muy relacionada con el autoconocimiento.

Y esa es exactamente la razón por la que la IE es un factor importante para predecir el éxito en la vida y los negocios. Dice así:

• Una IE alta conduce a un mayor autoconocimiento.
• Y un mejor conocimiento de uno mismo conduce a una mayor felicidad.
• Y más felicidad significa mayor satisfacción en el trabajo.
• Una mayor satisfacción laboral conduce a mejores resultados.
• Mejores resultados conducen a un mayor reconocimiento.
• El reconocimiento a nuestro trabajo nos hace sentir importantes.
• De nuevo, que mejora la felicidad, resultados etc.

¿Verás? La IE importa. Y después de leer y hablar mucho sobre ello, Quiero compartir cómo mejoré mi IE en 3 pasos.

1. Identifica tus emociones

Daniel Goleman, otro pionero de la IE, y el autor de Inteligencia emocional:por qué puede importar más que el coeficiente intelectual argumenta que tenemos dos mentes. Él dice:

Para desarrollar mi mente que siente Me gusta escribir sobre mis emociones diarias en mi diario. Si no escribes en un diario, Empiece a hacerlo por el bien de la IE. El primer paso es identificar cómo se siente y qué desencadena sus emociones. No se preocupe por el motivo. Aquí hay algunas preguntas que puede hacerse:

• ¿Qué sientes en diferentes situaciones?
• ¿Te enojas cuando te critican?
• ¿Te entristeces cuando la gente te ignora?
• ¿Te congelas cuando te ponen en un aprieto?

2. Interprete sus emociones

Una vez que tenga una mejor idea de cómo responde a las diferentes situaciones de la vida, es hora de entenderlos. Piense en estas cosas:

• Cuando estás enojado, ¿Cómo respondes a la gente?
• ¿Y qué opinas de eso?
• ¿Por qué te enojas? triste, feliz, enojado, etc., ¿en primer lugar?
• No juzgues y digas "Qué tonto soy." No, se trata de comprender tus emociones. Nada mas. Nada menos.

3. Maneja tus emociones

Ésta es una gran parte del éxito en los negocios. Un líder no se deja llevar por la corriente ni sigue la energía de un grupo. Un líder ESTABLECE el estado de ánimo. Pero antes de que pueda establecer el estado de ánimo en grupos, debes dominar la configuración de tu estado de ánimo interno. Responde tu mismo:

• ¿Puedes salir de un estado de ánimo triste?
• ¿Puedes animarte?
• ¿Puede reducir la velocidad cuando está demasiado emocionado?
• Que no, trabajar en ello. Porque debes tener control sobre tus emociones para manejarlas.

Apliqué el método de 3 pasos anterior para mejorar mi capacidad para identificar mis propias emociones.

Lo que encontrará es esto:cuando pueda identificar su propio emociones, también mejorará en la identificación otro las emociones de la gente. Y eso es exactamente lo que significa EI.

Este es un gran cliché. Todos somos realmente iguales especialmente si miras más allá del muro emocional que la mayoría de nosotros levantamos.

Todos experimentamos tristeza felicidad, enfado, culpa, miedo, decepción. Pero tienes que reconocer eso.

Demasiado a menudo simplemente seguimos con la vida sin darnos cuenta de que tenemos esas emociones nosotros mismos. Cuando hacemos eso, nunca nos convertiremos en líderes.

Más importante aún:no desarrollaremos la autoconciencia. Y por lo tanto, no podemos sacar el máximo provecho de nuestra vida.

Un verdadero líder conoce las emociones de otra persona mejor que la persona misma. Pero todo comienza con conocerte a ti mismo primero.