6 maneras en que la meditación puede convertirlo en un maestro del dinero

¿Podrías ahorrar y ganar más dinero simplemente aprendiendo a estar más tranquilo y consciente?

Se sabe que la meditación regular tiene una variedad de posibles beneficios para la salud. Pero podría desempeñar un papel importante para impulsar sus finanzas, debido a su énfasis en el autocontrol, paciencia, y minimalismo.

Si está buscando poner en orden su casa financiera, considere realizar una práctica de meditación regular y vea si le ayuda. A continuación, se muestran algunas formas en las que podría marcar la diferencia.

1. Aprenderá a esperar al momento de invertir

Al invertir para la jubilación, es mejor adoptar un enfoque a muy largo plazo. Esto significa no preocuparse por los movimientos cotidianos de los mercados, y permanecer paciente incluso durante épocas volátiles. La meditación puede ayudarlo a concentrarse en sus objetivos, en lugar de tomar decisiones de inversión basadas en la emoción o en un solo, evento no recurrente.

2. Serás consciente de los gastos

¿Cuántas veces ha puesto algo en el carrito de la compra sin verificar el precio o incluso sin pensar si realmente necesita el artículo? Cuando practicas la atención plena, te tomarás el tiempo para considerar cada acto, y podrá detenerse antes de realizar una compra innecesaria.

La meditación también podría hacerte menos vulnerable al marketing. Rick Heller, un autor que dirige meditaciones semanales en Harvard, escribe eso, "A menos que aprendamos a ser conscientes, estaremos a merced de los anunciantes que ponen en marcha la cinta de correr del consumidor para correr cada vez más rápido ".

3. Aprenderá a vivir con menos

Uno de los objetivos clave de la meditación es liberarse del apego a los bienes materiales. Cuando practicas la atención plena, estás viviendo "en el momento" en lugar de preocuparte por tus deseos o necesidades. Hay muchas personas que utilizan la atención plena y la meditación como parte de su enfoque "minimalista" para vivir con pocas posesiones materiales. Los escritores Joshua Fields Millburn y Ryan Nicodemus, que se hacen llamar "Los minimalistas, "argumentan que" tendemos a dar demasiado significado a nuestras cosas, a menudo abandonando nuestra salud, nuestras relaciones, nuestras pasiones, nuestro crecimiento personal, y nuestro deseo de contribuir más allá de nosotros mismos ".

4. Serás menos impulsivo

Quizás una vez reservó un viaje a las Bahamas en el lugar debido a una abrumadora necesidad de escapar. O tal vez compró un automóvil nuevo al primer concesionario que conoció simplemente porque se cansó de llevar su automóvil viejo a reparar. La meditación puede ayudarlo a aprender a pensar en su toma de decisiones, en lugar de actuar por impulso. Y eso, Sucesivamente, puede ahorrarle dinero evitando compras innecesarias sobre la marcha.

5. No comprará ni comerá para reducir el estrés

Para muchos de nosotros gastar dinero puede aliviar el estrés. Nos gusta la avalancha de endorfinas cuando encontramos un nuevo artilugio electrónico, cómic vintage, o par de zapatos. Nos damos un capricho con una cena porque hemos tenido una semana difícil. A través de la meditación podemos entrenarnos para encontrar una alegría más profunda a través de otros medios y volvernos menos dependientes de estas pequeñas y efímeras oleadas de placer.

6. No entrará en pánico cuando las cosas vayan mal

Habrá momentos en que sus finanzas se verán afectadas por una razón u otra. Tal vez te enfrentas a la pérdida de tu trabajo o una gran factura médica. Quizás su automóvil se descompuso y necesite reparaciones costosas. Cuando ocurren eventos como estos, siempre es importante evitar empeorar el problema.