5 métodos para mantenerse cuerdo como autónomo

Como freelance, nos motiva el constante ajetreo de captar nuevos clientes y emprender proyectos ilusionantes. Después de todo, la mayoría de nosotros no trabajamos por una tarifa por hora:nos pagan en función de nuestra producción y es tentador avanzar a toda velocidad todo el tiempo.

Sin embargo, es importante asegurarse de que nuestro trabajo, que a menudo se superpone con nuestras pasiones y/o talentos, no se vuelva absorbente. Aquí hay cinco áreas de la vida que los autónomos deben cultivar para mantenerse cuerdos en un mercado en constante movimiento:

1. Familia y Amigos

Puede sonar obvio, pero la realidad es que tener no es lo mismo un cónyuge o un amigo que ser un bien cónyuge o amigo. Las relaciones requieren inversiones de tiempo, energía y sinceridad, y debes reservarles tiempo en el calendario tal como lo harías con los clientes.

Los clientes van y vienen, y aunque mantenerse al tanto de su juego profesional puede parecer abrumadoramente urgente, obtendrá mayores beneficios a largo plazo al tener una red personal rica y de apoyo.

2. Autorreflexión

Es importante tener un tiempo regular para reducir el ritmo y hacerse preguntas atemporales. ¿Qué es lo que quiere de la vida? ¿Qué no te está funcionando? Piensa en lo que te hace feliz? ¿Qué problemas de comportamiento no resueltos afectan su vida y sus relaciones?

Al participar en una autorreflexión honesta y en la superación personal, tiene la oportunidad de enriquecer su relación consigo mismo y con los demás. ¿De qué sirve salir adelante en los negocios si no estás razonablemente feliz?

3. Creatividad

A veces, solo necesitas dejar los motores al ralentí y pasar tiempo simplemente siendo. Esta actividad aparentemente sin rumbo a menudo produce una gran innovación y conexión y te ayuda a recargar y restaurar.

Ya sea que encuentre su dicha creativa en la escritura o el diseño o dondequiera que se encuentren sus habilidades, es crucial no descuidar esta importante función de su ser profesional. Puedes quedar tan absorto en objetivos profesionales "formales" que puedes desconectarte de los deseos de tu yo creativo. Por lo tanto, pasar tiempo cultivando una rutina lo ayuda a fomentar el establecimiento de metas personales a largo plazo.

4. Ejercicio

Moverse regularmente y aumentar su ritmo cardíaco lo ayuda a desahogarse, controlar el estrés y aumentar la productividad. Incluso si no ve resultados estéticos del ejercicio, sin duda experimentará una mayor confianza y energía.

Muchas personas descubren que pueden "entrar en la zona" a través de actividades conscientes como caminar y correr, y algunas personas tienen sus mejores e innovadoras ideas en la bicicleta. Ya sea que su oficina esté en el sótano, en la sala de estar o en un lugar de trabajo formal, se beneficiará al obtener movimiento adicional.

5. Aficiones al aire libre

Incluso uno puede marcar la diferencia. Ya sea pintar, bailar, esquiar en el agua, correr maratones o aprender un nuevo idioma, los pasatiempos iluminan nuevas áreas del cerebro que se pueden descuidar al ejecutar constantemente un solo "sistema operativo" (su negocio).

Un beneficio adicional de la recreación es que los pasatiempos grupales, como un equipo de corredores o una clase de baile, también pueden introducir nuevas personas en su red que pueden convertirse en clientes o recomendarle a otros. Entrar en nuevos grupos poliniza tu red y te ayuda a convertirte en un trabajador independiente más fuerte y más conectado.

Recuerde, es importante incluir estas cinco rutinas para preservar la cordura en su calendario como si estas actividades fueran clientes o proyectos. ¡Tienes que priorizar estas nuevas rutinas para que se conviertan en un hábito y den resultados!