¿Tiene aptitud financiera =aptitud física?

No importa la época del año nunca es un mal momento para establecer nuevas metas y trabajar para ser mejor. Dos de las áreas que a la mayoría de nosotros nos gusta mejorar son nuestras finanzas y salud.

Si está considerando establecer metas que le ayuden a mejorar su salud, sin embargo, podría tener sentido comenzar con sus finanzas. Una encuesta de TD Bank destaca el impacto positivo que puede tener una buena salud financiera en varias áreas de su vida, incluida la salud física.

Un buen bienestar financiero conduce al éxito en otras áreas

Uno de los resultados más interesantes de la encuesta es que TD Bank encontró que el 81 por ciento de los encuestados informó que sus otras metas eran más fáciles de lograr cuando sus finanzas están en orden. Además de eso, el 70 por ciento de los encuestados dijo que una buena salud financiera puede tener un impacto positivo en la salud física.

Cuando empiece a pensar en estos resultados, puedes ver cómo tienen sentido. Ante todo, distrae mucho cuando sus finanzas no están en orden. Cuando está preocupado por las deudas y las facturas y lo que va a pasar con su dinero, es difícil trabajar en otras áreas de tu vida, y no solo tu forma física.

En nuestra sociedad, el dinero proporciona la base para la supervivencia. El bienestar financiero no tiene que ver con hacerse rico o tener grandes ingresos. El bienestar financiero se trata de sentir que puede llegar a fin de mes sin estar constantemente estresado. y que puede reservar dinero para el futuro, e incluso te sobra un poquito para satisfacer tus deseos de vez en cuando.

No necesito mucho dinero para ser feliz. Sin embargo, Estoy más satisfecho con mi vida cuando no tengo que preocuparme por cómo compraremos los alimentos esta semana, y cuando sé que puedo hacer un viaje de vacaciones de primavera con mi hijo sin arruinarme. Este bienestar financiero me deja libre para perseguir otras metas en mi vida, como hacer ejercicio durante 30 a 45 minutos cada día y tomarse el tiempo para practicar la guitarra y el piano. Otros objetivos que tengo como la superación personal y la salud en el hogar, se hacen más fáciles porque no siempre estoy luchando para que mi situación financiera funcione cada semana.

Preocupaciones financieras y salud física

También puedo ver la conexión entre la salud financiera y la salud física. Existen numerosos estudios que analizan el impacto que el estrés y la ansiedad pueden tener en su salud física y mental.

Las preocupaciones por el dinero pueden provocar problemas de salud muy reales. Ante todo, el estrés puede causar dificultades mentales y emocionales. La ansiedad por las deudas puede provocar depresión. El estrés también puede irritarte, tensar las relaciones con su compañero de vida, tus niños, y otros. Cuando estas relaciones se tensan, es difícil sobrellevarlo emocionalmente. Como humanos, necesitamos nuestras conexiones sociales. Los problemas de dinero pueden causar problemas en nuestras conexiones, y conducir a situaciones emocionales difíciles.

No te olvides de la salud física, sin embargo. El estrés y la ansiedad pueden manifestarse en síntomas físicos como hipertensión arterial y corazón. Para algunas personas, lo emocional y lo físico se combinan en forma de comer por estrés. Sé que como más cuando estoy estresado, y por lo general no busco bocadillos saludables. Mi alimentación por estrés suele estar marcada por un alto contenido calórico, alimentos bajos en nutrientes que pueden afectar mi salud física.

Su bienestar financiero puede repercutir en su salud, e impactarte de manera positiva o negativa. Cuando considera la forma en que sus finanzas afectan otras áreas de su vida, se vuelve vital que haga esfuerzos para poner sus finanzas en orden. Tómese el tiempo para hacer un plan para su futuro. Si está estresado por el dinero, solo sentado, de cara a donde estás, y luego hacer un plan realista para seguir adelante puede reducir algo de la ansiedad.

Tome medidas para mejorar sus finanzas, y te liberarás para comenzar a dar pasos positivos en otras áreas de tu vida.