Cómo practicar escucharte a ti mismo para tomar decisiones más inteligentes

Si ha pasado toda su vida haciendo lo que "debería" hacer en lugar de lo que quiere hacer, escucharte a ti mismo puede parecer un concepto extraño. Después de todo, ¿No te enseñaron desde muy joven a poner siempre a los demás antes que a ti mismo? para hacer a un lado tus emociones, y hacer lo que se espera de ti? ¿No violaría esta regla escucharse a sí mismo?

La verdad es, aprender a escucharte a ti mismo es una de las cosas más desinteresadas que puedes hacer. Te lleva a tomar decisiones que se alinean con la vida que realmente quieres vivir. Te permite aparecer en más grande, mejor, y caminos más felices para las personas en tu vida.

Como dijo una vez Ernest Hemingway, "Lo más doloroso es perderse en el proceso de amar demasiado a alguien y olvidar que tú también eres especial".

Dicho eso He aquí por qué es tan importante escucharse a sí mismo. Además, Compartiré 10 consejos para ayudarte a ponerlo en práctica.

¿Por qué es importante escucharte a ti mismo?

Cuando ignoras tu intuición Creas una fricción innecesaria en tu vida. Tiempo extraordinario, esta fricción puede llevar al autodesprecio, diálogo interno negativo, frustración, celos, enfado, e incluso vergüenza.

Pero cuando te escuchas a ti mismo esa fricción comienza a disolverse. Tienes más claridad sobre lo que quieres. Es más fácil tomar decisiones inteligentes que conduzcan a la vida de sus sueños.

¿Por qué a veces es tan difícil escucharte a ti mismo?

Muchas veces, Es muy difícil escucharte a ti mismo porque tienes un millón de voces en tu cabeza diciendo lo que debes hacer. Estas voces vienen de familia amigos, sociedad, medios de comunicación social, anuncios, ¡e incluso extraños en la calle! Hay tantos de ellos que a veces incluso puede confundirlos con su propia voz.

A medida que envejeces todas estas voces comienzan a influir en la forma en que vive su vida. Por ejemplo, puedes:

• Ir a la universidad porque la sociedad dice que es lo correcto a pesar de que sabes en tu instinto que estás destinado a otra cosa.
• Salir o casarse con una persona que todos juren que es perfecta para ti, aunque en el fondo sabes que te estás conformando.
• Mantente atrapado en un trabajo corporativo que odias porque todos juran que es demasiado bueno para dejarlo pasar. aunque lo odie y sepa que está arruinando su salud.

Cómo practicar escucharte a ti mismo

Si está listo para empezar a escucharse a sí mismo, aquí tienes 10 consejos que puedes poner en práctica. Pruebe uno o dos de ellos, y vea cómo le ayudan a tomar decisiones más inteligentes.

1. Descubra sus valores y creencias fundamentales

Descubrir sus valores fundamentales y luego tomar decisiones que se alineen con ellos es la definición misma de escucharse a sí mismo. Si pones en práctica este consejo, te sorprenderá lo rápido que empiezas a amar tu vida.

Por ejemplo, si uno de sus valores fundamentales es la libertad, puede que sea por eso que te sientes tan atrapado en ese trabajo corporativo que odias. Para traer más libertad a tu vida puede tramar un plan para estar libre de deudas y ser su propio jefe para poder viajar por el mundo como desee.

2. Defina lo que quiere que haga su dinero por usted

Si tuvieras todo el dinero del mundo ¿Qué harías con eso? Responder a esta simple pregunta puede brindarle una gran comprensión de la vida que desea vivir.

Tal vez le encantaría tomarse un año sabático para poder viajar por el mundo; financia la universidad para tus sobrinas y sobrinos; escribir un libro para niños; empieza tu propio negocio.

Lo que sea que es, Sepa esto:una vez que aprenda a escucharse a sí mismo y a lo que realmente quiere de la vida, puedes usar tu dinero para convertirlo en realidad. Es posible que primero tenga que mejorar en el manejo de sus finanzas, pero si te quedas con eso, sucederá.

3. Escúchate a ti mismo siguiendo tu instinto

Todo el mundo tiene una brújula interior en su interior. Puedes llamarlo tu instinto intuición, instinto, o cualquier otra cosa. Es ese sentimiento de pavor que experimentas cuando dices que sí a algo que sabes en el fondo que realmente no quieres hacer. O, es la oleada de emoción que sientes cuando quieres decir que sí.

Seguir tu instinto al tomar decisiones puede ser una excelente manera de practicar escucharte a ti mismo. Pero hay una advertencia con este consejo:debe ser consciente de sus prejuicios inconscientes, para que sepa si puede confiar en ellos.

4. Haz más de lo que te hace feliz

Escucharte a ti mismo se trata de preguntar "¿Qué necesito ahora para ser feliz?" Tal vez sea más tiempo para concentrarse en un pasatiempo o leer un buen libro, Mas sueño, más seguridad financiera, más tiempo al aire libre en la naturaleza.

Una vez que haya establecido lo que le hace feliz, hacer tiempo para ello. Consulte con usted mismo periódicamente para asegurarse de que todavía lo está convirtiendo en una prioridad en su vida.

5. Escribe en un diario tus sentimientos

Llevar un diario a través de sus sentimientos le permite ser 100% real, honesto, y crudo contigo mismo. Es el momento de escuchar tu voz interior afrontar viejas heridas, trabajar a través de las emociones negativas, y ser más consciente de sí mismo.

Por lo general, comienzo mi mañana dedicando 10 minutos a escribir en un diario mis sentimientos. Podría ser emocionante para un viaje que se avecina, estrés por una gran tarea que se debe, preocuparse por un ser querido en mi vida, o incluso agradecimiento por el matcha que estoy bebiendo.

En el final, Siempre me siento más en sintonía conmigo mismo y con mis propias necesidades cuando me tomo unos momentos para escuchar mis emociones.

6. Haga un balance de sus creencias autolimitantes

Las creencias autolimitantes son creencias falsas que tienes sobre ti mismo, ya sea consciente o inconscientemente, que dan forma a la forma en que vives tu vida. Algunos ejemplos son:

• No gano suficiente dinero para alcanzar mis sueños.
• No tengo suficiente educación / creatividad / motivación para hacer lo que quiero hacer.
• Las necesidades de mi cónyuge / hijos son más importantes que las mías.
• Siempre tengo que decir "sí" o de lo contrario no soy un buen familiar o amigo.
• No tiene sentido intentar ___. Sé que no tengo las habilidades, el tiempo ni la energía para hacerlo.
• No merezco ser feliz / ganar más dinero / amar mi vida / cumplir mis sueños.

Estas creencias le impiden el éxito y erosionan su autoestima. Al enfrentarlos, empiezas a sentirte más capacitado para escucharte a ti mismo y perseguir tus sueños.

7. Acceda a su psique interior con afirmaciones matutinas.

Una excelente manera de combatir las creencias autolimitantes es crear afirmaciones matutinas que las desafíen directamente. Esto puede sonar woo-woo pero confía en mí. Las afirmaciones matutinas son clave para reescribir todas esas creencias negativas que tienes consciente o inconscientemente.

Por ejemplo, digamos que una de sus creencias autolimitantes es, "No tengo la educación suficiente para hacer lo que quiero hacer". Una afirmación matutina que desafía esta creencia podría ser:"Tengo las herramientas y las habilidades que necesito para tener éxito en todo lo que me propongo".

8. Practica el cuidado personal

El cuidado personal no significa necesariamente bañarse con días de spa y pedicuras. También significa cosas mundanas como comer sano, dormir al menos siete horas, y hacer ejercicio a diario. Estas pueden parecer sugerencias obvias, pero el 35,2% de los adultos no duerme lo suficiente todas las noches.

Esta falta de autocuidado puede provocar obesidad, enfermedad mental, depresión, e incluso enfermedades del corazón, según la Escuela de Salud Pública de Harvard.

9. Enfréntate a tus críticas

Las personas son como espejos. Cuando te enfades con alguien, lo más probable es que se deba a una de estas dos cosas:

1. Esa persona posee una cualidad que tú también tienes, pero que desearías no tener (como ansiedad, pesimismo, pereza, etc)
2. Esa persona posee una cualidad que realmente desearías tener pero que no tienes (como audacia, confianza, aceptación, coraje, etc.)

La próxima vez que alguien en tu vida te frote de la manera incorrecta, deténgase y pregúntese por qué. Si es porque tienen la cualidad que desea, vea cómo puede nutrirlo en su propia vida. Si es porque ambos tienen una cualidad que no quieren, mira cómo puedes encogerlo.

10. Habla con un terapeuta sobre escucharte más a ti mismo.

Lo hermoso de escucharte a ti mismo es saber cuándo buscar ayuda. Al embarcarse en este viaje de autodescubrimiento, Rodéese de personas que lo amarán y lo alentarán. Este tipo de apoyo puede venir en forma de amigos y familiares, o puede venir en forma de búsqueda de terapia o asesoramiento.

Escucharte a ti mismo es clave para vivir tu mejor vida

No importa donde estés en la vida Sepa esto:usted es digno de la felicidad. Eres digno del éxito financiero. Eres digno de amor propio. Cuando aprendes a escucharte a ti mismo empiezas a tomar decisiones más acordes con la vida que quieres vivir.

Es más fácil decir no a las oportunidades que no te iluminan por dentro y sí a las que sí lo hacen. En cambio, esto eleva tu autoestima, mejora tu felicidad, y te acerca un paso más a vivir tu mejor vida.

¡Empiece a escucharse a sí mismo sobre cómo mejorar sus finanzas e inscríbase en nuestros cursos y hojas de trabajo financieros completamente gratuitos!

También, asegúrese de seguir a Clever Girl Finance en Instagram, Facebook, y YouTube para obtener sugerencias financieras clave y motivación para alcanzar sus objetivos de dinero.